瘦身

減肥不是要當忍者，唯有養成自己有辦法長時間落實的健康生活，才是終結肥胖的長久之計。本集「享受人生」邀請誠美學診所的林孟羲院長，教我們如何打破復胖魔咒，快樂享瘦。

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「其實，我們可以決定自己要不要變胖。」擁有家醫和重訓教練雙重身份的林安民醫師，以親身實證的瘦身經歷，教我們拿回身體的主控權。

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