睡眠品質

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20 Dec, 2021
Seasonal Affective Disorder
等待春天到來的同時,也要好好照顧此刻的自己:改善「季節性憂鬱」的5個小方法

以下,我們將提供5個能舒緩冬日憂鬱的小技巧,在等待春天到來的同時,也要好好照顧此刻的自己。

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31 Jul, 2021
Sweet Dream
從燈光到氣味,用5個小撇步打造舒適放鬆的臥室空間

以下5個打造良好臥室的關鍵,讓你有機會能重新審視這些視覺、光線、氣味等元素是否有令你足夠放鬆。

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24 Aug, 2020
Night Therapy
夏末秋初,驅逐壓力的療癒儀式——4個洗滌身心的「夜晚專用」洗沐保養品

入秋,用天然的香氣與專注在自己身上的儀式,從頭到腳,一步步將身與心放鬆洗滌。以下,我們推薦了4款適合入秋夜晚使用,能讓人睡一場好覺,醒來後煥然一新的洗沐保養品:

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