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一夜好眠|床墊新手的採購入門指南

16 Mar, 2018
一夜好眠|床墊新手的採購入門指南 Photo Credlt: pxhere

睡眠是一門學問,時有耳聞一張床睡了二十年沒壞就找不到理由換,但其實不僅床墊結構決定了睡眠品質、床單下經年累月的黴斑塵蟎問題也關乎著你的健康。那麼,在床上躺好躺滿就代表一夜好眠了嗎?先來認識一下關於睡眠的三兩事吧。

睡眠小百科

一般入睡後,身體會根據睡眠時間和狀態,由非快速動眼期(NREM)至快速動眼期(REM)反覆循環,每個週期約歷時90分鐘,大致經歷4~6個睡眠週期。非快速動眼期分為四期,深度睡眠發生在其中第三、四期時,主要執行身體修復的工作。快速動眼期接續在非快速動眼期後,負責鞏固記憶與刺激大腦活動,運作時間會隨著後半夜的睡眠週期漸增,深度睡眠則主要運作於前半夜的週期中。

睡前飲酒、睡眠環境差、慢性病等,都是干擾深度睡眠的因素之一,睡眠中人們普遍翻身30次左右,隨著外在睡眠環境不佳,翻身次數也會隨之增加, 簡單來說,穩固睡眠品質與我們的健康息息相關。 既然人的一生有將近三分之一的時間要與床約會,聊完睡眠結構後,開始來認識一下睡眠的好夥伴「床墊」吧:

style 01 彈簧床墊

彈簧床墊是人們最直接聯想到的床墊類型,彈簧床墊的結構有四部分,由上往下分別為 1) 表層 2) 舒適層 3) 彈簧層 4) 底層,表層是指與人體的接觸面;底層是指與下墊的接觸面;舒適層多為柔軟具釋壓性材質;彈簧層則是這段的主角。

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Photo Credit: Sealy Thailand

彈簧床款式日新月異,「連結式彈簧」、「獨立筒彈簧」、「一線鋼彈簧」、「開放式彈簧」等都是常見款式,其中最普及的兩種類型如下。

  • 連結式彈簧
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Photo Credit: 美家床墊

連結式彈簧為台灣早期普遍的傳統彈簧床型,因支撐性絕佳,故有「硬式彈簧床」的稱號。

主要內容包含彈簧粒、串聯鋼線及框線,也就是將一粒粒的彈簧以鋼線連結後,再以框線穩固整體。連結式彈簧普遍線徑從2.0mm到2.6mm都有,會利用線徑來控制床的軟硬度,線徑越細、床則越軟,反之同理。彈簧環數普遍從4環到6環,彈簧環數越多則代表回彈性越佳

  • 獨立筒彈簧
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Photo Credit: 貝絲名床

與連結式彈簧不同,獨立筒彈簧顧名思義是每一顆彈簧各自獨立以不織布或棉布包覆密合,避免彈簧互相干擾,並達到各個接觸面的受力均勻。

獨立筒彈簧普遍線徑為1.6mm到2.4mm,環數大致落在5環到9環間。除了線徑和環數,獨立筒彈簧墊的彈簧顆數也是影響獨立筒床墊服貼感的關鍵,一般來說獨立筒的彈簧顆數越多,代表床面越能貼近吻合人體S曲線,以 5×6.2 的標準雙人床尺寸來說,市面上從600多~2000多顆都有。

其中獨立筒又可分為「直排式」與「蜂巢式」兩種結構。蜂巢式結構因採取交錯排列,減少了彈簧間的縫隙,引此能填入更多彈簧粒,因彈簧顆數變多而增加的密度,使蜂巢式結構更突顯支撐力,然而其不平整的彈簧體邊緣,也考驗床沿封邊的工法與耐用度了。

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Photo Credit: 王祖腎

至今,尚無法從單一數值去斷定彈簧床的軟硬度,還是需綜觀彈簧的顆數、環數、線徑、材質和舒適層等多項元素才能進一步做比較。值得一提的是,獨立筒因每顆彈簧獨立,故有著不受枕邊人翻動干擾的著名特性,事實上獨立筒因為被表層、舒適層、床單層層包覆,就算彈簧能各自單獨受力,包覆面也多少難免會受到布性拉扯而干擾, 畢竟布與彈簧,我們應該還是比較願意睡在布上面的。

style 2 泡棉床墊

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Photo Credit: Sealy Thailand

泡棉為石化原料聚氨酯(PU)發泡後的產物,能根據不同性能種類達到支撐、釋壓、包覆、恆溫等功能要求,根據人體曲線填補頸椎腰空隙且托撐力優異,不僅是常見床墊之一,更成為大部分床墊中的「舒適層」主要墊材。泡棉依其運用範疇可大致分為下列三種類型:

  1. 一體成型:整塊床墊體皆為泡棉,一般較厚實
  2. 支撐主層:和彈簧墊一樣擁有表層、舒適層、底層,支撐層以厚度和彈力的泡棉為主
  3. 舒適表層:泛指放置在彈簧床墊上層的緩衝舒適層、舒適墊

聚氨酯可朔性和發展類型非常廣泛,如記憶棉、科技乳膠、親水棉等都是泡棉相關產物。記憶棉的特性是雕塑性極高,泡棉纖維會隨體溫應變軟硬度,幾乎完全貼合人體曲線,減少腰椎壓迫、保持血液暢通,發明起源於太空總署為減低太空人受衝擊力的傷害而發明;傳統泡棉床墊的缺點是容易聚熱,而新一代親水棉的親水性分子結構,能有效吸收熱氣與溼度,維持最佳溫濕狀態。

泡棉床墊一般可能會給人平價、次於乳膠床墊的印象,事實上質量好的泡棉與質量差的泡棉使用週期及效能性落差大,成本也會跟隨用料連動,所以高品質的泡棉床墊價格其實並不亞於乳膠床墊喔。

style 3 乳膠墊

由於乳膠的範圍廣泛且使用歷史約有90年,被視為相對安心且穩定性高的綠色材質。原料中的「橡樹蛋白」有抑制病菌、防蟎功效。乳膠床墊內數百萬個極其細密的氣泡如海藻狀般,能非常緊密的包覆住接觸面,並承負壓力得到良好支撐。優質天然的乳膠富有調節溫度、彈性良好等特性,但也因為是天然材質有其最佳使用週期,如品質佳且保養良好則可使用10年以上。

乳膠床墊的厚度從5cm到20cm都有,一般依下墊硬度增加乳膠墊厚度,如彈簧床可從搭配5cm的乳膠床墊試起、木地板或木板床架則建議依需求挑選10cm以上的厚度。

(左圖)乳膠床墊,(右圖)記憶棉床墊|Photo Credit: Besties/Snug Mattress

「乳膠床墊」與「記憶棉床墊」常常被拿來比較,兩者依照其特性各有擁護者,需注意的是常有標榜100%天然乳膠床墊,但事實上100%的乳膠是橡膠樹液,現今無論是Talalay或Dunlop乳膠製法,將乳膠固化的製程中,都需在橡膠樹液中添加一定比例的助劑配方,所以乳膠床墊的天然乳膠比例如在90%以上,便算是相當高的比例了。

當然,決定一張好乳膠床的關鍵除了天然乳膠的佔比外,密度、產地及安全認證也值得關心。

結尾

床墊款式族繁不及備載,有越來越多床墊類型可供選擇,這篇可當作挑選床墊的入門補帖,實際舒適躺感還是因人而異,建議親身試躺、多比較過後,才能瞭解自己的需求。溫馨小提醒:如果有更換床墊的想法,建議不要一下調整太大級距軟硬度,以免身體骨骼肌肉因難以適應新環境而引起疼痛。

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責任編輯:劉怡廷
核稿編輯:楊之瑜

王祖腎

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為什麼毛小孩這麼愛吃法米納?獨特四道關鍵生產程序打造新鮮美味

16 May, 2022
為什麼毛小孩這麼愛吃法米納?獨特四道關鍵生產程序打造新鮮美味 Photo Credit:TNL Brand Studio

同樣是寵物食品,為什麼有的能讓寶貝百吃不膩,有的卻讓毛孩無比嫌棄?毛孩和人一樣,都喜歡新鮮美味的食物,但要做出新鮮美味又營養健康的飼料,過程可沒這麼簡單,讓我們一起來了解吧!

同樣是寵物食品,為什麼有的能讓寶貝百吃不膩,有的卻讓毛孩無比嫌棄?除了食材選用的品質、產地,配方食譜的完整性,更關鍵的是-製作過程!毛孩和人一樣,都喜歡新鮮美味的食物,但要做出新鮮美味又營養健康的飼料,過程可沒這麼簡單,讓我們一起來了解吧!

你知道嗎?飼料的生產過程中,每道加工程序都會影響飼料的品質與適口性,義大利法米納為了提供全球毛孩家長最頂尖的寵物食品,禮聘多位獸醫師和動物營養師組成專業團隊,以超過50年豐富的生產經驗,針對原料、配方、技術等各環節進行深入研究,用最高標準的流程確保法米納生產的每一顆飼料都兼具新鮮美味與營養均衡。

首先,法米納從原料要求就遠高過其他品牌:嚴選新鮮優質的原肉塊,超過八種主要肉源,例如義大利放山雞肉、義大利放牧野豬肉、紐西蘭放牧草飼羊肉、北海深海魚肉(鯡魚、鱈魚等)、歐洲鹿肉、歐洲鵪鶉肉、歐洲鴨肉,不使用成本較低、營養價值較差的肉粉、次級原料(例如肉類副產品)、豆類或豆類蛋白來拉高蛋白質比例;亦選用產地直送的現採蔬果,例如石榴、蘋果、甜橙、藍莓、菠菜、胡蘿蔔、豌豆等,增加天然維生素、礦物質的來源;不使用基因改造原料,更不加入人工防腐劑;飼料中添加富含Omega-3的天然優質魚油,讓毛孩的毛髮更加明亮有光澤。

在配方上更是有動物性蛋白質高達98%的頂級無穀系列、選用低升糖指數的斯佩爾特小麥的低穀系列、Omega-3脂肪酸含量最高的海洋系列、高纖抗氧化的南瓜無穀系列、加強腸胃、皮毛、體態、泌尿道保健的藜麥無穀機能系列,以及世界第一支以新鮮原肉塊製作、科學實證功效的獸醫處方系列等六大系列,供全球各地犬貓家長選擇。

除了選用優良的食材,調製專業的配方,更需要優秀的製程。法米納寵物食品出類拔萃的關鍵就是獨特的四道生產程序:「雙螺桿擠出技術」、「真空鍍膜技術」、「充氮調氣技術」、「即時生產」,有效大幅提升飼料的營養價值,也讓飼料變得更加美味可口。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

製作飼料一開始,食材原料會被送入擠壓機內,在高溫高壓環境下混合並加熱煮熟,接著從擠壓機模孔中擠出成型。擠壓的製程中,法米納使用「雙螺桿擠出技術」,讓原料中的澱粉糊化更加均勻,做出來的飼料顆粒更加緊實、細緻,更容易被消化,相較於一般使用單螺桿擠出機,法米納烘烤出來的飼料消化率提升25%,吃到肚子裡的營養更有效被吸收。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

一般飼料在製作時,僅將油脂、維生素,與其他原料直接混合進入擠出機內加熱煮熟,營養容易受到破壞;但法米納的「真空鍍膜技術」則是把飼料內的空氣抽取出來,呈現負壓狀態,再將油脂與維生素均勻包裹在飼料表面,當壓力回復至正常大氣壓力時,氣壓會讓油脂與維生素均勻地滲進飼料裡面,不僅提升飼料的營養價值,更增加飼料的適口性。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

接著,透過「充氮調氣技術」,灌入氮氣取代包裝裡原有的空氣,避免飼料受到氧化變質;最後,為了提供毛小孩最新鮮優質的天然糧,法米納推出「即時生產政策」,也就是工廠接單之後才開始進行生產,因此法米納寵物食品的新鮮程度更高於其他市售飼料。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

為了確實且嚴格控管品質,法米納從食材的來源地、生產程序,到自主增加的微生物與化學分析項目,皆提供完整的追蹤流程,且每一批產品都會留一份樣品儲存至少兩年,如此高規格生產要求,法米納獲得ISO9001(品質管理系統)、ISO45001(職業衛生安全管理系統)、ISO22000(食品安全管理系統)、HACCP(食品安全管制系統)等多項國際認證。

此外,法米納更與義大利拿坡里費德里克二世大學合作無殘忍動物實驗(Cruelty  Free Research)的發展研究,所有配方生產與測試過程中使用的實驗動物,皆是收集臨床上原本就生病的動物,並經過獸醫與飼主同意及監督進行實驗,有別於較不人道的一般動物實驗,是將健康動物強制誘發疾病後再進行實驗測試。

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法米納無論在天然原料、營養配方、專業製程、嚴格品管,或是創新研發、科學驗證,每一道環節都極其用心,因此受到國際各大知名寵物食品評論網站的高度評價與獲獎肯定,尤其獲得Dog Food Advisior(DFA)五星最高分評鑑,The Whole Dog Journal(WDJ)每年最佳推薦品牌也都榜上有名。

魔鬼藏在細節裡,看似簡單的寵物食品,品質優劣可是大有學問!法米納的嚴格要求與用心追求,讓旗下的產品擁有最優秀的品質、最佳的適口性與風味、最好的營養價值,讓毛孩爸媽不用煩惱寵物食品五花八門的選擇就能輕鬆照顧好毛孩飲食與健康。還等什麼?現在開始就選擇法米納天然糧!

法米納官方網站
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