Hold a note

長音是演奏者猶如瑜伽冥想般的儀式

09 Oct, 2017
長音是演奏者猶如瑜伽冥想般的儀式 Photo Credit: Academy of Achievement

豎笛/薩克斯風大師Eddie Daniels說:當你Hold a note(拉長音)時,你才能真正開始感覺到音樂,才會真的心動,也從那一刻開始,你才能開始把你的心情和感覺放進你演奏的音符裡。

這幾天的FB動態回顧跳出了一篇我之前看過的一個Youtube影片,是豎笛/薩克斯風大師Eddie Daniels在分享如何提升演奏速度和敏捷度。影片中提到的東西很簡單,但是給了我很大的啟發:

在影片中他不斷的強調一切的動作都是由無數的片段連結而成的,所以不是要用訓練肌力讓手指動得更快,而是要讓身體記得在演奏每一個音符時的位置,才能夠在對的時間點上發出對的聲音。而在影片的最後他補充說:當你Hold a note(拉長音)時,你才能真正開始感覺到音樂,才會真的心動,也從那一刻開始,你才能開始把你的心情和感覺放進你演奏的音符裡。

剛好最近遇到了一些學生朋友,他們很多也不見得是初學(有的也演奏了好幾年),但是某些能力還是停在初學的階段。其中,音色佔了很大的問題比例。

的確,音色對於音樂來說太重要了,沒有好的聲音不可能會有好的音樂。對音樂家來說這是一輩子的課題。而要怎麼樣有好的聲音呢?當然前提是要知道什麼是「好」:你必須要聽很多很多好的音樂,也許是大師們的唱片或是現場演奏。還有好的前輩、師長提醒,讓自己腦袋有好的目標和方向。 再來當然就是練習了。

隨著生活越來越忙碌,自己和樂器能獨處的時間也越來越少。 在鮮少的練習時間裡,我除了準備下一場演出要用的音樂之外,基本的練習裡我最常做的還是吹長音(Lone Tone)。而長音在管樂裡面是最最最重要的基本練習。

吸足氣,奏出一個長長的音符,讓它穩定的持續,一直到你耗盡氧氣,無法維持聲音為止。整個過程非常地緩慢。這樣貌似單調貧乏,幾乎可以說是一種肌力和耐力的訓練。但我也把它當成一種靜心的方式(也有人說是瑜珈和冥想),藉由這樣的練習,總是能暫時把塵世中的紛擾隔開,讓自己集中精神,重新感受自我以及當下。在這個影片中,Sonny Rollins也分享了對於如何練習和進步的秘訣,也是從只演奏「一個音」開始。

我在長音的練習裡,會觀察以下幾個部分:

身體(Posture

  • 是不是紮實的踩踏在平面或坐在椅子上?有點像是功夫一樣,重心要和地面有所連結。
  • 腰部、肩膀是捲曲著還是拉直的?緊繃著呢還是有彈性的。
  • 手指和雙臂是不是有正確施力? 如果現在只有兩隻手指需要施力按按鍵,其他的八隻有沒有適當的放鬆呢?
  • 人們常說樂器在大師手上就像是身體的某個器官的延伸一樣。你和樂器是否有一個親近而穩定的關係而不是變成一個負擔。

聲音(Sound

  • 音色、音準是否飽滿穩定?還有是否能把各種變化(大小聲、表情)精確的控制著。
  • 嘴型和喉嚨及舌頭的位置還有氣流的強度和穩定。會根據你所想要的音色,會有各式各樣不同的變化和調整。
  • 演奏時樂器是否有良好的震動和共鳴,除了記得耳朵聽到的聲音以外,身體的感覺也要記得。

時間和空間(Time & Space

  • 音符在時間裡的長度(Duration),可以用音樂的術語(拍子、小節等等)來感受。
  • 是不是隨著練習而讓自己的長音時間可以越來越長,找到更省力的方法。
  • 因為是Accoustic(原音)樂器,所以在不同的空間演奏音色感覺絕對會不同,那是哪裡不同呢?如何在特定的空間裡讓聲音聽起來好聽呢?
  • 如果有和其他的樂器同時在演奏,你們的契合度如何?音準和諧還是不和諧?音色是否突兀?還是也能融合得很好?

音樂性和冥想 Music & Meditation

  • 如果是在不同的音樂段落裡,例如:在背景和聲功能的樂句、抒情敘事的慢歌獨奏或激情高亢的段落中,應該要怎麼表現?
  • 我演奏的跟別人演奏的有什麼差別?如何能跟進心目中的大師或模仿對象?他們是怎麼演奏的?
  • 每日我們的身體和心靈狀態都會有所不同,不同的音高就有特定的震動頻率,身體和聽覺皆能感受差異。而在許多宗教裡面,聲音是具有特殊的意義的。例如Om (唵)這個聲音對印度教來說是宇宙萬物的起源。在吹奏長音時,這些不同的頻率帶給你的感覺是什麼?

不管你本身是不是演奏者,以上這些都是當我們專注在一個聲音時,所能夠觀察和感受的。下回當你聽音樂時,不妨試著集中注意力,不要被旋律、節奏或歌詞所干擾,單純地感受聲音的本質。

尾聲,大師之所以是大師,或許在抒情曲(Ballad)裡往往更能展現出他們對於音色的掌控和功力。在此推薦幾首音色優美也各有千秋的爵士薩克斯風經典給大家:

Lester Young〈There Will Never Be Another You〉

Dexter Gordon〈Where Are You?〉

Johnny Hodges〈Isfahan〉

John Coltrane〈Naima〉

Mark Turner〈Skylark〉

同場加映

責任編輯:劉怡廷
核稿編輯:楊之瑜

謝明諺

布魯塞爾皇家音樂院爵士薩克斯風演奏碩士、碩士後文憑。2012台中國際薩克斯風大賽冠軍。旅居歐洲六年,使得他的演奏和想法有著與眾不同的聲線和魅力。對於各種音樂的好奇和喜愛使得他在爵士樂的演出之外,搖滾、流行、獨立創作、嘻哈和電子前衛也都有所發揮。旅歐期間曾周遊至比利時,荷蘭,德國,盧森堡和布吉納法索演出。2011藝成歸國,除了與本土優秀爵士樂手合作,也和國際音樂家有密切合作經驗。台灣之外他也在日本、港澳、中國、韓國、馬來西亞、印度等等鄰近國家演出,逐漸打開知名度。2014年以處女作「Firry Path」在台灣爵士史譜寫新的一頁。謝明諺曾說:「演奏音樂對我來說,從來不是自己一個人的事。與樂手同伴們的互動合作,和演出時所散發出的能量,讓我在這個時空中找到了屬於自己的座標,連結這個世界。」

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愈簡單的野餐,愈迷人:來一罐清爽啤酒,認識「淡麗系野餐法」

22 Apr, 2021
愈簡單的野餐,愈迷人:來一罐清爽啤酒,認識「淡麗系野餐法」 Photo Credit:TNL Brand Studio

「淡麗系野餐法」,以野餐不費力詮釋「減法生活」精神,為你減一點準備時間、減一點距離,甚至減掉一些熱量,多一些愜意的美好。

最近是值得愛上野餐的好日子,在不下雨的時候,點開天氣App,見空氣品質良好,會讓人特別想去戶外野餐,好好呼吸、好好放鬆。此時,與其忙著張羅漂漂亮亮的食材,牴觸說走就走的興致,不如捨去準備食物的大費周章,直接帶點喜愛的簡便食物,到附近的公園鋪個野餐墊,就能享受悠閒時光。

這次要介紹的「淡麗系野餐法」,便是以野餐不費力詮釋「減法生活」精神,為你減一點準備時間、減一點距離,甚至減掉一些熱量,多一些愜意的美好。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
愈簡單的野餐,愈迷人:淡麗系野餐法

「淡麗系野餐法」源自於「KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒」,它有一個很輕鬆豁達的哲學:「減一點,美好多一點」,鼓勵現代人找回野餐初心,不為了錦上添花而徒增煩惱,而是以最天真質樸的心情,去享受野餐過程中的恬淡自適。

而在健身當道、減醣飲食法大為流行之際,KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒更是以身作則,以低負擔、清爽為定位,主打「減醣70%*」的特色,為不少注重健康的新世代男女所津津樂道,提供清爽的口感,同時也降低對身體的負擔。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
極簡派「淡麗系野餐法」的酒水提案:KIRIN淡麗GREEN LABEL的迷人之處

回歸想野餐放鬆的初衷,第一步驟,就是不再費時準備繁複的珍饈美饌。尤其想深深吸入大自然的新鮮空氣,放縱一下喝杯啤酒、且不造成熱量負擔,「KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒」會是成就一場美妙野餐的必備品。它主要具備以下這些細節:

#01:減醣70%*
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Photo Credit:TNL Brand Studio

KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒的減醣魔法,在於糖化、發酵製程,以獨家技術將醣類轉化為更小的分子,使更多醣類能在發酵時容易被酵母所攝取,最終成功減醣70%*。以減醣啤酒的健康主張,讓身心放鬆愉悅,在享受微醺酒意的同時,也不怕給身體帶來負擔。

#02:獨特清爽香氣
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Photo Credit:TNL Brand Studio

熱量減了,風味卻不減。以啤酒花芳香製法,在最佳時機點投入提升啤酒香氣的芳香型啤酒花,讓KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒保有順暢口感之際,再創造出獨特的清爽香氣,餘韻清新不苦澀,非常爽口,平易近人。

#03:質感罐身設計
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Photo Credit:TNL Brand Studio

罐身設計充滿綠意,與戶外草地相映成趣,不僅擺著好看,拍照更好看。慵懶的假日午後,若能在暖陽下來一杯清爽的KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒,同時享受清新草地與啤酒花清香,讓細緻的氣泡提振精神,再帶上一點點酒意躲入樹蔭下睡個午覺,該有多好。

實現生活的美好,可以很簡單

戶外野餐,其實圖的就是一種遠離塵囂的況味,少了屋瓦磚牆的庇護,多了幾分自由快意。這種「Less is more」的心法,就是KIRIN淡麗GREEN LABEL想傳達給現代人的一種生活方式。放鬆身心、解放不必要的負擔,或許我們所需要的就是坐在草地上,喝一大口KIRIN淡麗GREEN LABEL,讓爽口的啤酒花香氣洗滌我們一身煩惱。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

最後透露一下,暢飲KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒,其實還有一項好處:即日起自6月30日,購買貼有「清爽喝,多集點」貼紙的KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒,撕開貼紙掃描QRcode加入KIRIN會員,即可登錄序號開始集點,點數可以兌換實用好禮(高質感的野餐墊、野餐隨行包、折疊桌、點心盤等)或是抽獎(野餐籃豪華套組、印地安帳等),有興趣的讀者不妨參考以下官網資訊。

暢飲KIRIN淡麗GREEN LABEL啤酒,搜集淡麗系野餐組

*減醣70%乃依日本食品標準成分表 2015 年版(7 訂)之基準

禁止酒駕,未滿18歲禁止飲酒

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