長音是演奏者猶如瑜伽冥想般的儀式

豎笛／薩克斯風大師Eddie Daniels說：當你Hold a note（拉長音）時，你才能真正開始感覺到音樂，才會真的心動，也從那一刻開始，你才能開始把你的心情和感覺放進你演奏的音符裡。

這幾天的FB動態回顧跳出了一篇我之前看過的一個Youtube影片，是豎笛／薩克斯風大師Eddie Daniels在分享如何提升演奏速度和敏捷度。影片中提到的東西很簡單，但是給了我很大的啟發：

在影片中他不斷的強調一切的動作都是由無數的片段連結而成的，所以不是要用訓練肌力讓手指動得更快，而是要讓身體記得在演奏每一個音符時的位置，才能夠在對的時間點上發出對的聲音。而在影片的最後他補充說：當你Hold a note（拉長音）時，你才能真正開始感覺到音樂，才會真的心動，也從那一刻開始，你才能開始把你的心情和感覺放進你演奏的音符裡。

剛好最近遇到了一些學生朋友，他們很多也不見得是初學（有的也演奏了好幾年），但是某些能力還是停在初學的階段。其中，音色佔了很大的問題比例。

的確，音色對於音樂來說太重要了，沒有好的聲音不可能會有好的音樂。對音樂家來說這是一輩子的課題。而要怎麼樣有好的聲音呢？當然前提是要知道什麼是「好」：你必須要聽很多很多好的音樂，也許是大師們的唱片或是現場演奏。還有好的前輩、師長提醒，讓自己腦袋有好的目標和方向。再來當然就是練習了。

隨著生活越來越忙碌，自己和樂器能獨處的時間也越來越少。在鮮少的練習時間裡，我除了準備下一場演出要用的音樂之外，基本的練習裡我最常做的還是吹長音（Lone Tone）。而長音在管樂裡面是最最最重要的基本練習。

吸足氣，奏出一個長長的音符，讓它穩定的持續，一直到你耗盡氧氣，無法維持聲音為止。整個過程非常地緩慢。這樣貌似單調貧乏，幾乎可以說是一種肌力和耐力的訓練。但我也把它當成一種靜心的方式（也有人說是瑜珈和冥想），藉由這樣的練習，總是能暫時把塵世中的紛擾隔開，讓自己集中精神，重新感受自我以及當下。在這個影片中，Sonny Rollins也分享了對於如何練習和進步的秘訣，也是從只演奏「一個音」開始。

我在長音的練習裡，會觀察以下幾個部分：

身體（Posture）

是不是紮實的踩踏在平面或坐在椅子上？有點像是功夫一樣，重心要和地面有所連結。
腰部、肩膀是捲曲著還是拉直的？緊繃著呢還是有彈性的。
手指和雙臂是不是有正確施力？如果現在只有兩隻手指需要施力按按鍵，其他的八隻有沒有適當的放鬆呢？
人們常說樂器在大師手上就像是身體的某個器官的延伸一樣。你和樂器是否有一個親近而穩定的關係而不是變成一個負擔。

聲音（Sound）

音色、音準是否飽滿穩定？還有是否能把各種變化（大小聲、表情）精確的控制著。
嘴型和喉嚨及舌頭的位置還有氣流的強度和穩定。會根據你所想要的音色，會有各式各樣不同的變化和調整。
演奏時樂器是否有良好的震動和共鳴，除了記得耳朵聽到的聲音以外，身體的感覺也要記得。

時間和空間（Time & Space）

音符在時間裡的長度（Duration），可以用音樂的術語（拍子、小節等等）來感受。
是不是隨著練習而讓自己的長音時間可以越來越長，找到更省力的方法。
因為是Accoustic（原音）樂器，所以在不同的空間演奏音色感覺絕對會不同，那是哪裡不同呢？如何在特定的空間裡讓聲音聽起來好聽呢？
如果有和其他的樂器同時在演奏，你們的契合度如何？音準和諧還是不和諧？音色是否突兀？還是也能融合得很好？

音樂性和冥想 （Music & Meditation）

如果是在不同的音樂段落裡，例如：在背景和聲功能的樂句、抒情敘事的慢歌獨奏或激情高亢的段落中，應該要怎麼表現？
我演奏的跟別人演奏的有什麼差別？如何能跟進心目中的大師或模仿對象？他們是怎麼演奏的？
每日我們的身體和心靈狀態都會有所不同，不同的音高就有特定的震動頻率，身體和聽覺皆能感受差異。而在許多宗教裡面，聲音是具有特殊的意義的。例如Om (唵)這個聲音對印度教來說是宇宙萬物的起源。在吹奏長音時，這些不同的頻率帶給你的感覺是什麼？

不管你本身是不是演奏者，以上這些都是當我們專注在一個聲音時，所能夠觀察和感受的。下回當你聽音樂時，不妨試著集中注意力，不要被旋律、節奏或歌詞所干擾，單純地感受聲音的本質。

尾聲，大師之所以是大師，或許在抒情曲（Ballad）裡往往更能展現出他們對於音色的掌控和功力。在此推薦幾首音色優美也各有千秋的爵士薩克斯風經典給大家：

Lester Young〈There Will Never Be Another You〉

Dexter Gordon〈Where Are You?〉

Johnny Hodges〈Isfahan〉

John Coltrane〈Naima〉

Mark Turner〈Skylark〉

同場加映

責任編輯：劉怡廷
核稿編輯：楊之瑜

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音樂薩克斯風冥想樂器練習 Jazz 爵士 Eddie Daniels 長音 Hold a note

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