眾神的遊樂園：走入一座讓人分不清夢境與現實的古老森林

teamLab在172年歷史的日本佐賀縣御船山樂園內，打造了一座「有神明居住的森林」，以〈天神之森藝術展〉為名，首次與資生堂合作，大玩古老山林間的數位藝術。

莎翁的浪漫喜劇《仲夏夜之夢》是大家耳熟能詳的故事，如今日本當紅數位藝術創作團隊teamLab團隊化夢境為真實。今年teamLab在有著172年歷史的日本佐賀縣御船山樂園內，打造了一座「有神明居住的森林」，以〈天神之森藝術展〉（A Forest Where Gods Live Art）為名，與知名化妝品牌資生堂共同用光影譜寫一段繽紛的夏日神話。

12203 — 《附身於神前岩石上的瀑布》以水是由無數水粒子得連續體表現而成的，隨後計算粒子間的相互作用，接著隨著水粒子畫出垂直空間上的線條，超主觀空間裡的平面光影瀑布。

成軍15年的日本teamLab團隊，匯集藝術家、工程師、CG動畫師、數學家、建築師與網頁設計師等專業人士，跨領域合作創造全新型態的數位藝術，近年在日本、歐洲、美國、泰國、新加坡等地皆蔚為風潮，去年在台灣〈 teamLab : 舞動！藝術展 & 學習！未來の遊園地〉的展覽，融合藝術及童趣的夢幻數位遊樂園，亦帶來熱烈回響。

此次展覽於2015年由teamLab首次以「自然成為藝術」（Nature Becomes Art）的概念舉辦，今年已步入第3屆，而這也是資生堂首次跨界支持此活動，儘管teamLab的藝術足跡早已遍及世界各地，但此次選在富含歷史意涵的御船山樂園，格外具有神話色彩。

12226 — 在長滿苔鮮的巨石之上，無數的光影花朵會不斷重複著盛開、凋零、散落的整個過程。一個小時之內，你可以欣賞到四季幻化。

占地多達50萬平方公尺的御船山樂園，最早設立於1845年江戶末期，在這片擁有172年歷史的古老庭園的邊界，不只遠古森林中暗藏千年樹齡神木，巨石叢與洞窟壁畫，公園周圍形似一艘中國艦船的禦船山（Mt. Mifune），更有「女王陛下的船」之稱。據說是神功皇后（Empress Jingu）在從古代新羅（Silla）王國返航時泊船之處。禦船山不只雄偉壯麗吸引許多人的目光，更時常出現在校園讚歌中，是許多土生土長武雄人的美好回憶，在teamLab的藝術渲染下，替御船山樂園塗抹上了更多綺麗迷幻的異想。

12542 — teamLab為古老的御船山樂園刷上繽紛色彩，置身其中宛如走在一場不會醒來的夢境。

12217 — 由 20 塊散發光芒的岩石組成的《石之海》。岩石光芒不斷明滅閃爍。而且當人們靠近岩石時，岩石的光芒會因而變得更亮並且發出聲響。

放眼望去，此次展出的作品同樣是以teamLab擅長的自然元素如花、流水、蜥蜴、飛鳥等為藝術主角，散落在四處真實大自然的布景中，顯得格外活潑靈動。不只如此，《附身於神前岩石上的瀑布》也大玩虛實，不只稻荷大明神巨石被重現於這片假想的三次元空間中，更以光影藝術模擬出瀑布栩栩如生的壯觀排場，讓人十分驚豔。

除此之外，水生物也在這次展覽中不斷露面。例如在《水面彩畫—隨小船舞動的錦鯉》中，隨著池面上小船的進退，魚群裝置藝術也會隨之游動變化，行動軌跡連綿成如夢似幻的絢麗畫面，此外，樂園內的廢棄浴場也未被遺忘，teamlab在此打造的《塗鴉自然——浴室廢墟里居住的生物們》光影秀，傳唱著生態系互相蠶食、殞落與重生的美麗循環。

12609 — 當小船飄浮在水面時，魚群就會聚集到小船的周圍，而當小船開始航行時，魚群就會避開小船，自律的互動構成極具詩意的水上旅程。

12234 — 人們也是生態系的一環，自然界的消長在作品中兀自體現，當有人走過，蝴蝶和花朵會離去，但當你停留觀賞時，它們又會忍不住重新聚集。

而最特別的第14件展覽品，名為《在茶碗這個小宇宙里無限綻放的花》，則是teamLab與資生堂新護膚系列WASO聯合製作，旨在傳達WASO「一切的美源於自然」的概念。該展覽設在這座公園的特殊茶藝館內，參觀者不只可以品味混合製成的特色原茶，更在優雅的體驗中，感受花朵開落間的生命無常之美。

12254 — 若碗中有茶水，花便會繼續盛放；而碗中水盡時，作品便會隨之消失，但特別的是這些會受到與觀賞者的互動影響，不斷變化，永不重複。

是不是已經分不清現實與夢境了呢？這次的展覽時間從即日起至今年10月9日，快把握機會親自至日本御船山樂園一趟，感受teamLab在森林中所施下的魔法。

本文經MOT TIMES 明日誌授權刊登，原文發表於此

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責任編輯：古家萱、劉怡廷
核稿編輯：楊士範

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焦頭爛額又失衡的生活如何喘息？時間就這麼多，忙碌生活中如何兼具家人健康和孩子成長？選擇正確的營養保健食品，幫助體質打底、加乘保護力！

小孩不舒服需要看病，偏偏卡在會議中無法抽身，只好等結束再趕回家照顧小孩...，到了假日，除了抽空陪伴爸媽，回到家中還要面對爆炸的洗衣籃及廚房碗盤。妳是否也過著這種焦頭爛額又失衡的生活呢？

一天24小時，總是被壓榨到最後一分一秒，沒有一刻可以休息，久而久之，生活各方面都壓得令人喘不過氣。當外在環境愈忙碌失衡，妳愈需要「底氣」維持生活平衡！先擁有健康的身體、打造好體質，才能更游刃有餘面對未來更多挑戰，守護全家人的健康！

蛋白質幫妳打底好體質，補充營養好活力

想要維持充足體力面對生活及工作中的種種任務與挑戰，就靠蛋白質來為妳打底吧！根據衛生福利部健康署文章指出，若三餐飲食攝取的蛋白質營養不足，不只可能影響肌肉生成，也會明顯感到虛弱、體力變差。

補充蛋白質除了透過飲食，也可以透過營養保健品來補充，如何才能挑選到好的蛋白質補充品？注意下列幾點，就可以讓身體獲取更完整的營養：

植物性蛋白質：蛋白質可分為動物性跟植物性兩大來源，想要聰明攝取充足份量的蛋白質，植物性蛋白質相對來說會是更健康的選擇（註），包含像是大豆、豌豆、小麥這些植物來源。
零乳糖、零膽固醇、少添加物：現代人三餐多普遍外食，若想攝取足量的蛋白質，往往也攝取進多餘的脂肪、膽固醇與熱量，因此建議選擇蛋白質的同時，也推薦選擇零乳糖、零膽固醇，沒有額外添加物的優質來源。
PDCAAS 達到1：PDCAAS（Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score）是國際公認的蛋白質評估標準，PDCAAS 達到1才可稱為「優質」蛋白質，確保蛋白質的功效。

保健身體健康，益生菌是防護力加乘關鍵

打底好體質以外，也需要為身體防禦外來攻擊，這時候就必須照顧好身體的免疫力。而人體的免疫力好壞，有一半以上因素取決於腸道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例，就是維持腸道健康的關鍵。

該如何增加腸道內的好菌？一般飲食裡，可以透過攝取發酵類食物獲取益生菌，然而經過胃酸消化後，真正能在腸道產生作用的益生菌數量相對減少很多，也無法定時定量補充。忙碌的妳，該選擇最有效率的方式——挑選無添加物、科學研究證實安全有效的益生菌，於日常三餐飲食中添加補充，就能幫助打造健康腸道！

如何挑選優良的益生菌？注意下列幾項要點：

菌株名稱：有明確標示出菌株名稱，可以顯示產品的安全性，編碼就如同菌株的身分證，被有效記錄在菌種庫裡面。
實驗研究和科學證據：例如乳雙歧桿菌BL-04^TM、嗜酸乳桿菌 La-14^TM、嗜酸乳桿菌 NCFM^®及副乾酪乳桿菌 Lpc-37^TM，這些菌株擁有超過100篇科學論文及實驗證明，更佐證能夠幫助維持腸道內菌叢平衡，全面打造健康防護罩。
有效通過胃酸，定殖腸道：食物消化時會先經過胃，而胃酸會破壞益生菌，因此應確保菌株存活率，建議90%以上有效通過胃酸，能順利抵達腸道，在腸道內發揮作用。
益菌生：優良益生菌中需添加像是菊糖、膳食纖維、寡糖等「益菌生」，這些有助於促進益生菌在腸道生長繁殖的營養素，讓吃進肚子的益生菌真正有效留存在腸道，維持健康。
無香料、甜味劑：無人工香料、甜味劑，對身體更無負擔。

加一點健康：守護全家人健康就從這做起

優質植物性蛋白質提供妳身體活力、而優良益生菌則可為身體的防禦力加分。從今天開始，不妨建立一個健康儀式——養成同時補充益生菌和蛋白質的好習慣，打下健康基礎，就不怕生活中迎面而來的各種挑戰，照顧好自己，幫全家人守護健康！

本文由紐崔萊贊助

（註）：蛋白質主要可分為動物性與植物性兩類，根據刊登在《美國醫學期刊：內科醫學（JAMA Internal Medicine）》上的研究指出，飲食中若以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質，可以顯著降低死亡率，例如取代雞蛋能降低22.5％，取代肉類則平均可降低14％；日本國家癌症中心的研究也發現，如果把佔3%熱量的紅肉蛋白替換成植物蛋白，預計可以降低34%的死亡風險。