網路字典｜被日本高中生票選為流行語第一名，「蛙化現象」到底是什麼？

近期在SNS社群上討論度極高的「#蛙化現象」不僅被選為日本高中生流行語第一名，還引來大型電視台TBS製作了長達10分鐘的專題街訪影片，究竟「蛙化現象」代表的是什麼意思？出現蛙化現象又要怎麼辦？

文字整理：古家萱

你曾聽說過「蛙化現象」（カエル化現象）嗎？雖然這個名詞出現已有一段時間，但在最近，它不僅被選為「日本高中生流行語第一名」，坊間也出現了不少以此為題的歌曲和漫畫作品，更引來大型電視台TBS製作了長達10分鐘的專題街訪影片，究竟「蛙化現象」代表的是什麼意思？又為何會有大量年輕男女為其感到困擾呢？

什麼是「蛙化現象」？

雖然是在近期才於Twitter上引起關注，但「蛙化現象」一詞最早是由學者藤澤伸介提出，意指在發現喜歡的對象也同樣對自己抱有好感後，喜歡的情緒莫名其妙地消失無蹤，取而代之的則是難以形容的厭惡與噁心感。而「蛙化現象」的名稱則取自經典童話故事《青蛙王子》，以此童話比喻王子突然變成青蛙的感受。

根據研究，「蛙化現象」的典型特色之一是「突然覺得對方很噁心」。這樣的厭惡感不僅僅反應在對對方興趣缺缺的態度上，有時還會引起生理上的噁心感，像是「想到他也在這裡就覺得討厭」、「不想跟他呼吸一樣的空氣」。

然而，更嚴重的是，除了對對方感到厭惡、做出無禮且傷人的舉動之外，許多曾感受到類似情緒的人也表示，他們同時也會對「出現了這種反應的自己」感到厭惡與內疚，覺得自己沒有愛人的能力，甚至對戀愛失去信心。

為什麼會出現「蛙化現象」？

雖然目前還沒有正式的研究能明確指出「蛙化現象」的成因，但根據網路上熱烈的討論與經驗分享，我們還是能稍微爬梳其背後形成的機制。目前，有許多人認為這樣的現象起因自「目標的喪失」，簡單來說就是「因為喜歡對方，所以想讓對方也注意到自己」的心情消失了，導致感情生活突然失去重心與目標，不知道「在一起」後的下一步該做什麼。

另一派的說法是，產生「蛙化現象」的人通常在曖昧過程中加入了太多美好的想像，導致在正式開始約會後，突然因為對方展現出真實的自己而「冷掉」，進而發現自己喜歡的其實是「腦海中想像出來的對方」，而不是眼前的這個人。

還有部分人認為，他們產生「蛙化現象」的原因是因為潛意識中的「害怕」。這類人相信「不開始就不會結束」、「擁有就是失去的開始」，導致在感情中不敢為對方付出太多、忍不住擔心在未來被拋棄或者是受到傷害，以至於他們無法真正投入與享受眼前的關係。