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調查顯示:藍色調房間最好睡、粉色減少衝突,銀色調讓人想鍛鍊身體

12 Jul, 2022
調查顯示:藍色調房間最好睡、粉色減少衝突,銀色調讓人想鍛鍊身體 Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

粉色能讓心靈感到平靜、降低攻擊性,美國監獄就把房間漆成粉色來減少衝突,並命名為「貝克米勒粉紅」。

文字:Frances

這兩年因為疫情,我們的家成為生活中最主要的地點,我們在家裡工作、睡覺和社交,越來越多研究顯示居家環境不僅會影響到我們的情緒,更影響到身心靈健康,因而不少人渴望創造出一個能反應內在心情、提升能量的室內空間,除了購入實用家具、喜歡的家飾外,色調亦是應該關注的重點,想要讓居家環境更舒適療癒,就一起來了解最適合你個性的室內色調吧。

粉色讓心靈平靜

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

粉色的牆壁由於色調較淺,在白天時能反射日光使室內看起來更明亮,粉嫩也與花卉產生連結而有柔軟溫馨的形象,能讓心靈感到平靜、降低攻擊性,像是美國監獄就把房間漆成粉色來減少衝突,並命名為「貝克米勒粉紅色」,因此,如果想為安穩入睡做準備,粉色就會是不錯的選擇。

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藍色能穩定情緒

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

藍色經常讓人聯想海水與藍天,也被視為穩定和秩序的象徵,像是警察的制服與牛仔褲,在英國經濟酒店Travelodge進行的實驗中,睡在藍色房間的受試者,平均睡眠為調查中最多的7小時52分鐘,同時藍色也被認為有助於降低血壓及心律,有別於電影中常以藍色象徵憂鬱,將藍色調的房間卻讓人感到寧靜。

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黃色、綠色充滿希望

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

黃色總帶給人溫暖、充滿活力的感受,暖黃色還能透過刺激與鎮靜神經系統來放鬆身體;而綠色則創造了一種自然、療癒的氛圍,象徵春天、希望到來的綠色裝潢也被運用在醫院鼓勵著人們,能讓人感到樂觀且積極向上。

銀色擬造月光氛圍

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

銀色的臥室能擬造如「月光」皎潔柔和的氛圍,藉此暗示腦袋該睡覺囉、進而幫助睡眠,據Travelodge的調查更顯示銀色的環境能讓人更有動力鍛鍊身體,所以有減肥計劃的人,也可以試試看將寢具都換成銀色。

紫色最具刺激性

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

一般人通常認為紫色是神秘的、優雅的顏色,在過去更會讓人與貴族做連想,紫色調是紅色和藍色的組合,具有較高的刺激性能激發大腦的靈敏和創造力,但就不太適合以紫色作為單一臥房色調,要睡覺了腦袋還不停運轉可不太好,可以考慮與其他顏色搭配運用。

大地棕成為疫情熱門色

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

疫情之下以自然為靈感的室內裝潢持續發酵,房間運用大地色調不僅能將土地氣息揉入室內,根據色彩心理學,當一個人身處棕色空間時,由於讓人聯想到泥土,便能帶來安定堅韌的感受,透過不同深淺的棕色相互堆疊,也能提點出空間的明亮氛圍,也因此在疫情肆虐的兩年多裡,大地棕成了年度熱門色彩。

本文經Bella儂儂授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:林君玶
核稿編輯:楊士範

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