Athletic Psychology

站在世界的頂點,榮譽與壓力成正比:美國體操女王退賽是否讓人們正視了運動員的心理危機?

06 Aug, 2021
站在世界的頂點,榮譽與壓力成正比:美國體操女王退賽是否讓人們正視了運動員的心理危機? Photo Credit:AP / 達志影像

目前世界排名第2、今年退出法網賽的日本網球名將──大坂直美,她承認自己長期受到憂鬱症所困擾,心理壓力已不堪負荷。拿下奧運史上最多金牌的傳奇泳將「飛魚」菲爾普斯,也在退役後多次公開談論他的憂鬱症與焦慮病史。

文字:Edward

2020東京奧運,美國競技體操運動員西蒙·拜爾斯(Simone Biles)在一次跳馬落地失誤後,中途決定退出女子團體決賽,表示必須「關注自己的精神健康」。原被看好的美國隊輸給了俄羅斯,拿下銀牌。

在各種恥笑或無聊的臆測前,你是否想過運動員如普通人一樣,都有心理健康的危機,最頂尖的奧運選手尤其是?對於代表國家出賽的選手來說,關鍵時刻選擇退賽,究竟是不是一種不負責任的表現呢?

美國體操王牌,退賽

24歲的拜爾斯是獲得最多世錦賽獎牌(25枚)、金牌(19枚)的體操運動員,在2016里約奧運更一舉拿下6項女子賽中的4面金牌,許多人看好她未來能成為史上最偉大的女子體操運動員。今年東京奧運她幫助團體進入決賽,也是唯一進入所有個人賽事的選手;然而在團體決賽中,她在做跳馬項目時表現失常,下場後,宣布退出團體賽。她的理由是「心理健康問題」,之後也退出所有的個人決賽。

我肩上扛著全世界的重量

事實上拜爾斯在資格賽時表現就不盡理想,比賽結束後她在Instagram寫下:「這不是輕鬆的一天,也不是我最好的一天,但我挺過來了。有時我真的覺得我肩上扛著全世界的重量。」她這時或許已經意識到自己「心理狀態」的變化,最後不得不在兩天後的團體賽中做出退賽決定。

新聞一出,你不難在新聞底下看到「為什麼不忍一下」、「原來美國人比台灣人還草莓」之類令人傷心的留言;部分美國民眾亦然,認為她的中途退出導致美國隊錯失一面金牌,更是對自己隊友的不負責任,自私的表現。

延伸閱讀:2020東京奧運「難民隊」成暖心亮點!敘利亞兄弟爆紅,不為奪牌為國爭光,背負夢想傳遞希望

大坂直美、菲爾普斯:45%的可能憂鬱
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Photo Credit:大坂直美

體育界最高殿堂,拜爾斯的決定再度讓全世界看到了運動員的精神健康問題。國際奧委會在2019年發表過一份共識聲明,表示包括奧運選手在內的頂尖運動員中,焦慮和憂鬱的可能發生率高達45% ,且頂尖運動員可能「不認識或承認抑鬱症狀」,這與污名有關,指出願意反應自己憂鬱症狀的女性運動員,還可能是男運動員的2倍。

這令人聯想到目前世界排名第2、今年退出法網賽的日本網球名將──大坂直美,她承認自己長期受到憂鬱症所困擾,心理壓力已不堪負荷。拿下奧運史上最多金牌的傳奇泳將「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)也在退役後多次公開談論他的憂鬱症與焦慮病史,甚至表示在他最顛峰的時期,內心其實非常痛苦,曾動過自殺的念頭。

接受Verywellmind記者Sarah Fielding採訪的美國奧運賽艇運動員Regina Salmons說道:「我還沒有遇到過一個職業運動員或頂尖運動員不曾經歷過一段糟糕的日子,也沒有精神健康方面的困擾。就像受傷一樣,你的心理健康會崩潰,然後重新恢復。 」

延伸閱讀:2020東京奧運「吉里巴斯」舉重選手搞笑跳舞背後有洋蔥!真相是國家正在消失...懇求世界關注

做一件「對我來說正確的事情」

進行嚴格身、心理訓練的運動員,無從也沒有資格談論心理健康問題,普通運動員會被說你還不夠努力、頂尖的都沒喊苦了你喊什麼?然後站在頂點的被指責說擁有一切的你還想要求什麼呢?

在另些人看來,明知退賽會迎來巨大討伐聲浪的拜爾斯不是懦弱,而是真正展現了勇氣。美國隊贏得團體賽的銀牌後,拜爾斯流下了眼淚,「我必須做對我來說正確的事情,關注我的心理健康,而不是危害我的健康和幸福。」

她說,自己比賽開始前幾個小時就意識到自己沒有進入到正確的精神狀態中,她發生了Yips ,一種運動員突然且無法解釋的技能喪失症狀。不只是心理,她也是對自己的身體負責任。就像你只能對你自己負責一樣,她還需要對誰負責呢?

本文經Bella儂儂授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:陳仲廷
核稿編輯:古家萱

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從小打底美感力!babybabycool 100%有機棉童裝用愛創造安全永續新美學

10 Aug, 2022
從小打底美感力!babybabycool 100%有機棉童裝用愛創造安全永續新美學

「當你摸到、穿到面料好的衣服,身體會記住那種舒服的觸感。」孩子的美感力無須刻意培養,而是讓孩子有意識地沈浸在美的環境裡。

很多大人很早就遺忘自己曾經是個孩子,直到我們孕育出自己的孩子。

據幼兒教育研究者Petr G. Grotewell和Yanus R. Burton的書籍出版觀察,「嬰幼兒」比任何人類其他年齡層更能夠全面體驗生活。這歸咎於2歲前的孩子大腦正處於快速開發期,這階段同時也是兒童建構自我的關鍵時期。若能讓孩子處於探索和嘗試新事物的環境,不僅有益於孩子的身體發育,也有助於培養、形塑孩子的美感。

沈浸式教育,幫孩子的美感從小打底

「當你摸到、穿到面料好的衣服,身體會記住那種舒服的觸感;當你吃到美味的食物,嗅覺和味覺會記得那個味道;當你看見美的東西,你會用五感記住那種感覺。」魏羣芳於2016年創立有機棉童裝品牌寶貝友(baby baby cool,簡稱bbc),她擁有廣告造型師的身份,更是一位在意孩子美感教育的母親。 

創立bbc即是她的回答:「我們無須刻意培養孩子的美感,而是讓孩子有意識地沈浸在美的環境裡。」

bbc的設計理念相當簡單,就是健康、舒適及美。聽起來簡單,實際上做起來卻相當不容易,除了好看好穿,魏羣芳更在乎的是孩子的感受;不僅要讓孩子穿起來好看,更要同時穿得舒服又健康安全。

孩子的肢體語言,決定衣服是否生產

魏羣芳強調,「觀察孩子的表現非常重要,無論孩子是否會說話,都會用肢體語言和表情告訴你,他們喜不喜歡、舒不舒服。」她分享bbc的設計過程,每個服裝款式平均修改二到五次,因為必須讓每款設計都通過孩子的試穿考驗。

「試穿的目的是讓孩子忘記有穿衣服,而一件衣服的最終定案,經常是孩子穿上後喜歡到不想脫下來,才算是完成設計進入生產階段。」

她分析無論大人小孩,好的服裝版型穿起來就是有精神和有自信。bbc從打版到生產皆Made in Taiwan,在設計上運用成人時尚的拼接概念,呈現兒童服裝的玩味設計感,跳脫傳統卡通圖案或兒童內著感的設計。在實用性上,除了更符合身體曲線的立體剪裁,更以燙標取代車標,不傷害孩子稚嫩的肌膚,也在領口、褲口等處增加彈性織帶及皺褶設計,大幅提升嬰幼兒服飾的美觀及耐用度。

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安心健康的第一道防線,來自母親的愛

服裝是接觸孩子肌膚的第一道防線,健康安全卻是最容易被忽略的環節。bbc特別採用安全無毒、100%日本進口的頂級有機棉作為面料,更通過全球公認最嚴格、符合歐盟最高標準的GOTS有機棉紡織認證;以確保bbc使用品質最穩定的有機棉,且無殘留農藥、落葉劑等神經毒,金屬副料如金屬釦、拉鍊和織帶,也同樣使用經過檢測安全無鎳、無重金屬的安心材質。

在商品面如此講究,就是因為魏羣芳同時也是一個母親的身份,讓bbc不單只是一件衣服,更象徵著一位媽媽如何愛孩子的實際行動。自創業初期,她從驚嘆布料分級的數十倍價差,一直到發現棉花農藥是一般農產品的8倍,布料上殘留的毒化物和化學藥劑,還會透過皮膚囤積在寶寶的肝腎肺腦,甚至引發皮膚過敏或氣喘症狀,從而決定以「100%有機棉」作為品牌面料。

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然而少了化學纖維,100%純棉衣物容易變形;為解決支撐度的問題,魏羣芳最後決定採用相當費時耗工的「3D立體剪裁」工法製作。不僅讓bbc的衣服剪裁和比例更好,也連帶延長了衣物壽命,為孩子打造出舒適、立體且時尚有型的服裝。

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一衣多穿,bbc創造精品童裝的永續價值

「很多媽媽跟我們說,小朋友很快就長大,衣服要一直買很浪費。」孩子成長速度快,買貴了怕浪費、買便宜又擔心品質,魏羣芳對於天下母親都有的隱性擔憂,提出的解法最令人激賞。bbc希望倡導「一衣多穿」的觀念:「一樣的錢不用買很多件,買三件不如買一件好的,好好的穿、在不同場合穿,而且可以穿很久,讓衣服發揮最大效益。」魏羣芳自己很多衣服都穿10年以上,與bbc品牌理念的交疊處,就是經典設計和耐用的優質面料。

經典設計和耐用面料,讓bbc的童裝創造出更多永續價值;其經典時尚的設計元素,讓孩子的同一件衣服擁有多場合搭配性,正式或休閒風格都可駕馭。甚者,以往孩子穿大一號衣服時容易顯得像在「穿布袋」,bbc讓大一號看起來像在穿洋裝,一直穿到看起來是件上衣。而新生兒的包屁衣,其他品牌只做3、5公分一段,bbc做到10公分一段;讓原本只有3個月至半年使用年限的衣服,拉長至一年或超過一年,兼顧美學與實用性。

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bbc更將嬰幼兒的衣服效益發揮到最極致,「我常說我們的衣服要做到這麼好,就是大的穿完小的穿,小的穿完還可以送給別人穿。」bbc更與社福基金會合作,將顧客汰換的衣物捐給育幼院的孩子,顧客也能獲得購物金回饋。bbc真正打造出精品童裝的永續價值,且不造成資源浪費,讓每位父母都能一同守護孩子的未來,珍惜保護地球環境。

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