Inner Travel

找回自己的「原力」:無法出國的日子裡,到這5個身心靈場域,來趟內在旅行

25 Oct, 2020
找回自己的「原力」:無法出國的日子裡,到這5個身心靈場域,來趟內在旅行 Phot Credit:Mica雲母

純粹地調和呼吸、享受音樂、覺察肢體,享受專屬於一個人的獨處時刻。來一趟「內在旅行」,或許比舟車勞頓的旅遊更能放鬆身心,進而找回自己的原力。

2020相信對很多人來說都是措手不及的一年,彷彿濃縮了好幾年份的變動,在有如災難片中的全球疫情擴散中,人類終於被動地放緩了腳步,開始思考除了工作之外,自己真正想要的生活。當我們無法像以前一樣把出國當娛樂的現在,不如試著把注意力回歸到自己身上,轉而進行內在的旅行。

以下的5處場域,除了帶來嶄新的生活風格之外,也能帶我們重新認識人類原本就具有的感知力,在這個獨特的時空背景下,重新找回心中只屬於自己的寧靜角落:

#01:Sine.天鼓工作室

天鼓2
Photo Credit:Sine.天鼓工作室

曾以為手碟和天鼓這類看似很仙的樂器,只在國外製造,不過近來發現宜蘭一個天鼓工作室,不但販售自製天鼓,也開設工作坊,從無到有教你製作天鼓。對店主阿丹而言,天鼓的元素集結了工藝、音樂與靜心,無論是動手製作,或是自己在家簡單的敲擊幾個音符,都像是一種媒介,讓人體驗與自已相處的每個當下。

阿丹在玩樂團時期,常使用數位器材編曲,直到2008的金融風暴後,他開始思考社會環境議題,進而加入了自造者運動(Maker Movement),改變工作與自己的生活模式,甚至使用的樂器。正好當時天鼓的發明者Denis Havlena在網路公開了天鼓的製造方法,他就這樣一頭栽進天鼓的世界裡。

現代人平常吸收的資訊量過於龐雜,阿丹建議大家不妨找一個安靜的地方,透過天鼓這樣直覺性很高的樂器,去純粹地享受音樂、享受專屬於一個人的獨處時刻,也許在這樣的環境下,會更輕易讓人進入內在的自我,進而嘗試傾聽自己的聲音。

天鼓製作步驟繁複,並且需要經過縝密的調音,阿丹也不希望過度使用資源,所以目前還是採取少量預購制。期待年底Sine.在台北的展覽,以及更多音樂的展演合作發表。

天鼓1
Photo Credit:Sine.天鼓工作室

#02:Dr.Miss野女人身體劇場

8月底的一個艷陽天,我參加了優人神鼓山上劇場的山之祭系列活動,從年初劇場發生火災之後,這裏便從優人神鼓的私人練習場輾轉開放,開始一連串的對外活動。在當時看似危機的事件,緊接而來的卻是如同新生般的契機,讓大眾得以一窺老泉山的神秘面紗。

當天最撼動人心的表演,絕對是以小ㄈ為首的野女人身體劇場。優人神鼓與野女人身體劇場,分別是一位母親與一位女兒的作品,他們也同時都是女人、同時都是舞者、都是說故事的人,在我眼中,他們像是平行時空的彼此。

想起第一次見到小ㄈ,並不知道這個看起來亮麗的小女生,內在隱藏了那麼大的能量,他從大自然、環境、生態建築中尋找靈感、尋找劇場與肢體的有機的可能,也期望展現女性的獨特力量。最後發展出來的表演形式不是外在的,『這個劇場在每個人的心裡面』。

經過了以往在泰國的內觀經驗,以及這2年如同談戀愛般對表演的追尋,他說:「外界像是一面鏡子,投射出我們覺得不舒服或不想面對的,但那些都有可能是我自己的一部分,唯有去看見才能找出癥結點』。超齡的他與他的經歷,讓優人神鼓和野女人身體劇場,接下來的各種活動都令人更加期待。


#03:珍珠法寶

珍珠法寶場地2
Photo Credit:珍珠法寶

以往水晶礦石對年輕人來說,總是顯得老氣,現在大稻埕有一家台灣身心靈品牌的選物店,充滿靈氣、窗明几淨的空間之外,工作人員的詳盡解說,也都打破大眾以往對身心靈的印象,在這裏以「美」作為出發點,試圖探討人們自身的內在情緒以及自然物質帶來的療癒力。

店主珍珠原本是在時尚產業中工作的造型師,因從小接觸印度瑜伽的靜心法門,便不斷思考要如何將這些療癒身心的「法寶」,藉由更生活化、現代化的方式推廣出去,在因緣際會下認識了許多療癒師與品牌之後,便在去年成立珍珠法寶,帶來美感與療癒並行的新選擇。

珍珠法寶的選品以精油、線香、水晶礦石為主,「我們販售的,是讓人能找回自己力量的方法」。藉由品聞香氣、挑選礦石、療癒服務等方式,對於人們提出的煩惱與問號,珍珠法寶不告知確切的答案,而是提供新的觀點讓人去思考:我是誰、我真正要的是什麼。突破社會的框架與既定的邏輯,放下制約,進而相信自己的直覺感受。

循著覺察自我、與大自然合作的概念出發,珍珠法寶近期與朋友們共同出版了一本2021年的日誌《Inner Planner》,推廣書寫魔力外,書中也記載了每月節氣食療、精油、礦石、新月滿月、書摘等內容,如同一本身心靈的生活指南,為內在旅行提供一條美麗小徑。

珍珠法寶日誌
Photo Credit:珍珠法寶

#04:方圓一脈

方圓一脈店面
Photo Credit:方圓一脈

方圓一脈以推廣古道家哲學思想為主旨。道家生活指的是漢唐時期的日常生活,因此這裡推廣的包含茶道、香道、刮痧、中醫、氣功、時序養生等,與生活密切連結的課程,在一天疲累的行程之後,能夠簡單地利用嗅覺、味覺、觸覺等等方法快速充電、找回直覺,進而平靜身心。

最初我學會了「覺察」在生活中執行的方式,便是因為參加了方圓一脈的中醫課程。大凱老師說,「如果你不知道自己昨天吃了什麼、消化出了什麼、身體的狀態是如何,那要怎麼去瞭解自己的外在與內在?」於是他要求我們記錄且觀察不同的食物帶來的身體變化,而這就是所謂覺察的第一步。

這裡沒有神秘複雜的宗教形式,只有貼近日常的身心照護方法,也頻繁與各領域合作,包括歌手魏如萱的周邊商品、大甲鎮瀾宮的泡澡包、威士忌品牌的茶課程,甚至投資了信義安和的酒吧Bar PUN,徹底將道家哲學融入日常。

留意著季節時序、與自己對話、品茶、聞香等活動,不但展現了生活的美感,也是一種最簡單的靜心方式。方圓一脈不斷專注傳達的一個簡單概念,就是把注意力從外在拉回自己的內心,確實地去體驗當下的美好。

方圓一脈茶2
Photo Credit:方圓一脈

#05:Mica雲母

雲母活動
Phot Credit:Mica雲母

Mica雲母,如同其簡介中所述「雲母一詞源於拉丁語中的光亮」一般,一踏入這個空間,絕對會被此處穿透性的採光震懾住。這裡是創立於浦城街的實驗空間,雲母的存在彷彿是城市裡的一處秘密森林,在此處發生的任何可能性,都能夠被接受,任何的開創性,都可以被蔓延。

空間的創辦人岱岱身兼美術與攝影多職,由於對身心靈以及表演藝術的喜愛,開始經營一個可以容納各種藝術形式的場所。這裏定期舉辦瑜伽與手碟體驗,也曾經有過靜心會、水晶砵表演、當代舞團演出、市集等。

除了希望可以讓來這裡的人感受到平靜,雲母也代表著一種對未來生活的想像,包含靈性、環保、動植物友善等議題。

對岱岱來說,雲母的一切都是順其自然、有機地發生,包括來這裡辦活動的許多單位都是以前未曾預想過的。如同他自己面對2020的眾多事件,「每個當下都是新的時空變化,我們總是不停地在改變、在移動,在未知之中藉由持續錨定自己的價值,內在旅行就成為不斷重新定義自己的過程」。

雖然雲母的所在地即將臨都更,但從實體空間轉而發展出「雲母・聚藝」這樣的藝術展演策劃單位,期望往後能發展出更多突破既定思維的活動與表演形式。目前參與策劃的第二屆「植覺Awakening with Plants」系列活動即將展開,11月底也加入Open House Taipei的活動,到時一起來雲母體驗每個當下的發生吧。

雲母空間
Phot Credit:Mica雲母

生活從來都不是容易的,但或許藉由肢體的釋放、音樂的療癒、感官的舒緩、平靜地呼吸,這些看似簡單的元素再加上適當的方法,也許就能在情緒迷路或卡關的時候,順利的找到出口,優雅恬靜地過好每一天。

同場加映

責任編輯:林君玶
核稿編輯:楊士範


珍珠

獅子座、B型、5/1生產者、三分人、前造型師、專欄作家、瑜珈第二代。除了很容易分心之外,最近才知道潛意識中有自我要求太高的傾向。以前的座右銘是「我如果沒有在喝酒,就是在前往酒局的路上。」因為今年開了一間身心靈選物店,目前正在消極的適應靈魂斜槓、身份也斜槓這件事。「我如果沒有在顧店,就是在前往開店的路上。」心情小語-寫作是與生俱來。

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以「琉海美粉晶珊瑚」施作的牆,據說可以防黴抗菌、無毒除臭、還能調節濕度

06 Dec, 2021
以「琉海美粉晶珊瑚」施作的牆,據說可以防黴抗菌、無毒除臭、還能調節濕度 Photo Credit:TNL Brand Studio

伸達公司獨家代理的日本琉海美粉晶珊瑚塗料,兼具綠色環保機能,天然無甲醛、無異味、還能吸附及分解甲醛、防黴抗菌調節濕度。撐起家的設計靈魂,就從居家牆面開始。

台灣地處亞熱帶,夏季濕黏悶熱,冬季因為季風帶來雨量,往往也是溼冷天氣。潮濕氣候不只影響了室內空間的濕度,讓房屋容易孳生黴菌、壁癌,也可能威脅到人體健康。尤其現代人每天有2/3的時間都在室內空間,比起室外空氣污染,室內空污對人體的影響更大;若長期悶在潮濕環境裡,一旦塵蟎、黴菌增生,極有可能誘發過敏或氣喘症狀。

其實,如果能為空間牆面添上良好的塗料,達到濕度調節、防黴抗菌的功能,便能享有安心健康的居住品質。日本沖繩有一種傳統塗料,使用自然死亡風化的珊瑚砂殘餘骨材作為原料,其應用於建築塗料在當地已有久遠的歷史,而致力於採用永續環保材料的伸達公司,便獨家代理了日本沖繩「琉海美粉晶珊瑚」,將取自海洋、友善環境的珊瑚塗料引進台灣,為在地無毒住宅、綠建築帶來兼具美觀與實用性的解決方案。

藝術療育者的家:為了學生的健康,採用防黴抗菌綠建材「琉海美粉晶珊瑚」

因應住宅樣式和氣候風土,為牆面加上裝飾塗材,以達到調節濕度、防黴抗菌、隔熱等效果的建築智慧,在日本稱作「漆喰塗料文化」。自從發現珊瑚死亡後仍有高度機能與淨化價值後,日本室內建築便採用琉海美粉晶珊瑚作為漆喰塗料,為居住者奠定幸福健康的基石。

住在台北市的陳老師與太太,約一年前買到夢寐以求的公寓,半年前完成裝潢與喬遷,家中的幾塊大牆面,便是採用這種珊瑚塗料。夫妻倆都是重視生活質感的人,且由於陳老師從事藝術療癒與教學,工作室就設在家中,平時有許多身心障礙的學生與家長來此上課,因此對於牆面塗料裝潢,不只講究美學,更堅持乾淨無毒。

「為了裝潢看過很多素材,會注意到琉海美粉晶珊瑚,主要是我太太對『琉球』感興趣,後來發現原來有源自琉球珊瑚的塗料,材質特殊且富有多種機能,像是天然無甲醛、無異味,吸附及分解甲醛又能乾濕調節,非常符合我們家的需求。」陳老師說。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
一進到陳老師家,具有大樹造型的牆面映入眼簾,溫暖木質與和煦的牆色,烘托出溫暖明亮的空間氛圍。呼應陳老師的志業,大樹造型象徵「樹人」的教育理念。背後的牆面,採用琉海美粉晶珊瑚塗料做出仿洞石表面的質感,並參照阿育吠陀的色彩療法,調和出溫柔的自然淺綠色,呈現穩定、堅實、和緩的空間調性。

首先,琉海美粉晶珊瑚塗料使用源自日本沖繩的風化造礁珊瑚,也就是珊瑚死亡後被海浪擊碎、沈積在海底形成的天然物質。由於細密孔洞的數量是炭的5000~6000倍,因此能有效吸附空氣中的異味、有毒化學物質。

此外,伸達晶珊瑚塗料通過日本檢驗吸附水氣報告,潮濕時能吸附水氣,乾燥時則釋放水氣,調節最宜人的濕度。由於琉海美粉晶珊瑚主要成分為碳酸鈣,是純鹼性物質,而黴菌無法在鹼性環境中生長,因此晶珊瑚塗料也能有效避免黴菌滋生,甚至舉凡大腸桿菌、肺炎克雷柏士菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、流感嗜血桿菌等生活空間常見菌種,都能99.99%有效抑制生長。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
陳老師家中客廳與房間之間的玄關處。採大面牆留白設計,讓視覺延伸擴充。牆面採用琉海美粉晶珊瑚塗料做出漩渦流動感,增添空間質感。
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Photo Credit:TNL Brand Studio
本業從事音樂療育的陳老師,家中另設有瑜伽空間與空中瑜伽設備,期望能為學生帶來更多元的療育方式。為了打造有助身心療癒的空間,天花板牆面特別選用琉海美粉晶珊瑚塗料。
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Photo Credit:TNL Brand Studio 
瑜伽室的天花板,利用琉海美粉晶珊瑚的機能特性,以噴砂表面做出視覺質感之餘,亦兼備防潮效果。
當海底森林成為陸地上的無毒塗料,琉海美粉晶珊瑚的其他好處
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Photo Credit:TNL Brand Studio
為陳老師家施作牆面裝潢的盧小姐,今年才二十歲出頭,曾獲得全國技能競賽(漆作裝潢)第四名。伸達公司與盧小姐的玖峰工班合作,除了看重專業技術,也支持年輕人發展技職。接觸過多種漆作塗料的盧小姐認為:「與一般塗料相比,琉海美粉晶珊瑚塗料的可塑性佳,能輕鬆做出立體感,設計上更有多元彈性。更重要的是,它是對人體健康有益的綠建材。」

除了調節濕度、防黴抗菌,採用伸達的琉海美粉晶珊瑚還有其他優點。陳老師表示:「伸達的服務用心,工班配合度也很高。不管是上牆的設計或是調和顏色,都能切中需求,沒有妥協。」而在執行現場第一線、帶領工班親自施作漆作裝潢的盧小姐,也從專業角度提到珊瑚塗料的諸多好處。

由於琉海美粉晶珊瑚塗料本身不含甲醛或石棉等致癌成分,甚至能在24小時內有效吸附空間內99%以上甲醛,且因為具備良好吸附性,能降低阿摩尼亞等異味。因此,一般塗料通常要等數星期以上才能稍微散去濃厚異味,晶珊瑚塗料約一天即可恢復良好空氣品質,迎接屋主入住。而天然材料的質地,更讓牆面本身呈現的質感,不必多加點綴,就能成為一面藝術品,來自日本的材料,調色上也帶有日式灰階、柔和的平靜美學,不論是從健康、機能、環保,到視覺的享受上,都是居家建材的好選擇。

任何一面牆,都能變身為琉海美粉晶珊瑚無毒牆面

如果想要改造室內空間,運用琉海美粉晶珊瑚塗料,打造一面健康無毒的牆,基本上大部分既有的居家牆面都可適用。伸達公司能提供專業諮詢,確認室內空間牆面是否能施作;此外,施工過程迅速而簡便,專業工班能到府服務,以嚴謹工法與塗料堅持,確保珊瑚的海洋價值與永續精神能深植空間之內。當然,如果想要自行DIY也是沒問題的,向伸達購買塗料時,可順便諮詢詳細的施作準備、工法順序、養護方式等。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
陳老師家中設有擺滿樂器的琴房。未來也將安排漆作裝潢,採用琉海美粉晶珊瑚塗料,利用其絕佳的防潮機能保養樂器。此外,細密的晶珊瑚塗料也有隔音良好的特性,且耐燃一級(非防火材)隔熱效果佳,也就是不會因為火熱引起燃燒、熔化、破裂、變形及產生有害氣體。

將死亡珊瑚回收利用,在陸地建築上持續發揮海洋價值,伸達公司獨家代理的日本琉海美粉晶珊瑚塗料,兼具綠色環保機能,以及多元美學可塑性。值得一提的還有,伸達公司每年固定撥出經費從事珊瑚復育,為環境保育與永續經營盡一份心力。

善與美的海洋能量,透過漆作工藝進入人們的家中,誠如陳老師所說: 「來我家上課的許多學生大多是身心障礙、或是敏感體質的孩子,因此一定要慎選友善健康的牆面塗料。」畢竟這個家是他身心安頓的場域,也是孩子們在此接受教育與療癒、找到生命其他可能性的地方。因此,即使只是粉刷一面牆,也要融入主人愛好藝術、關注身心健康的思維,在家中每一個細節,展現有溫度的靈魂。

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【2021台北國際建築建材暨產品展】伸達展區
  • 時間:12/9(四)~12/12(日)
  • 地點:台北南港展覽館1館1樓 綠建材區J1110

若想了解更多琉海美粉晶珊瑚,親自感受珊瑚砂的魅力,進一步聯繫伸達:

  • 官方網站 http://www.ssunion.com.tw/web/index/index.jsp
  • 展間資訊:伸達健康住宅概念館
  • 電話:02-2507-8806
  • 地址:台北市中山區建國北路二段96號1樓
  • 營業時間:平日:09:00~18:30、週六、日及國定假日:店休


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