Night Therapy

夏末秋初,驅逐壓力的療癒儀式——4個洗滌身心的「夜晚專用」洗沐保養品

夏末秋初,驅逐壓力的療癒儀式——4個洗滌身心的「夜晚專用」洗沐保養品 Photo Credit: Shutterstock /達志影像

入秋,用天然的香氣與專注在自己身上的儀式,從頭到腳,一步步將身與心放鬆洗滌。以下,我們推薦了4款適合入秋夜晚使用,能讓人睡一場好覺,醒來後煥然一新的洗沐保養品:

文字整理:林君玶

雖然節氣已走入立秋,不過天氣依舊炎熱,要撫慰曬完太陽後的浮躁身心,不妨找天晚上,把手機電腦放一邊,播放一張慵懶的爵士專輯,或是緩緩地做完一套瑜伽,倒杯紅酒,然後準備沐浴更衣,開始進行入睡前的儀式。用天然的香氣與專注在自己身上的儀式,從頭到腳,一步步將身與心放鬆洗滌。以下,我們推薦了4款適合入秋夜晚使用,能讓人睡一場好覺,醒來後煥然一新的洗沐保養品:

 #01:泡澡——Bamford B Silent 甯靜浴油
Bamford_甯靜浴油_125ml_NT$3,900
Photo Credit:Bamford

從泡澡開始,展開整個夜晚的療癒儀式。放好水在澡盆中加入一瓶蓋浴油,調和具有助眠效果的有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草等,來自英國、香氣怡人的Bamford B Silent甯靜浴油,香氣藉由熱水的溫度緩緩上升,比起香氛蠟燭來說,浴油散發的溫暖氣息或許更容易放鬆。而杏桃核仁油基底,則可深層滋潤肌膚。坐在澡盆裡,閉上眼深呼吸,讓一整天的疲勞隨著上升的蒸氣消失。

岩蘭草 (Vetiveria Zizanoides Root Oil) 又稱香根草,具有消炎、殺菌、安定神經以及鎮定效果,幫助安穩睡眠;羅馬洋甘菊(Anthemis Nobilis Flower Oil) 則有抗痙攣、抗發炎,使中央神經系 統平穩下來,能鎮靜舒緩,有助改善焦慮以及睡眠失調;而有機薰衣草(Lavandula Angustifolia Flower Oil)作為藥用植物已有長久歷史,具有抗憂鬱、抗焦慮、 鎮定以及平靜的特性,能提高睡眠品質。

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Photo Credit:Karla Alexander on Unsplash

#02:洗髮——L:a Bruket 蕁麻洗髮露
LA_BRUKET_232_蕁麻舒敏豐盈洗髮露_240ml_950元
Photo Credit:L:a Bruket

在瑞典,蕁麻是常見的野生植物,也是備受推崇的超級食物。蕁麻具有高度營養價值,包含豐富的鈣質、鐵質,以及大量的維生素和葉綠素、槲皮素、微量元素。使用於頭皮,可以平衡油脂分泌、舒緩頭皮、強健頭皮與髮絲。溫和清潔同時減少皮脂產生,使頭髮豐盈。添加小麥蛋白增加頭髮支撐力,以及具有保濕和鎮定舒緩效果的蘆薈。除了L:a Bruket產品的天然療癒香氣之外,在天氣依然炎熱的夜晚,好好將頭皮清潔放鬆後,更好入眠。

La_Bruket秀髮系列全新上市,_1010HOPE全台4家指定門市與官網搶先
Photo Credit:L:a Bruket

#03:保養——Aesop 夜間深層滋養面膜
【產品圖】Aesop夜間深層滋養面膜_60mL__NT$3,700
Photo Credit:Aesop

夜晚是神秘且極有魅力的。夜晚時分,那些屬於黑夜的生物、在夜裡靜靜生長的植栽,還有無數在黑暗中萌生的偉大靈感,彷彿有一個在我們入睡之後仍運轉的世界。夜晚是一日的結束,也像是另一個開始。

Aesop首款保濕面膜,以夜晚為主軸而設計。富含多種維他命的夜間深層滋養面膜,入睡前,在簡單的臉部清潔調理過後使用,讓面膜停留在肌膚上過夜,隔日早晨再清潔即可。面膜在敷上的15-30分鐘左右會形成一層薄膜,防止夜間水分流失,持續深層滋養。適用於各種膚質,以及疲憊、熟齡或脫屑缺水的肌膚,利用夜晚入眠時分保養,期待隔日煥然一新的身體與肌膚。

另外Aesop也釋出了官方的播放清單,符合各種情境之下的背景音樂一應俱全,在進行自家的療癒儀式時不妨播來聽聽,讓舒服的旋律成為放鬆的催化劑。


#04:入眠——Bamford 甯靜枕頭噴霧
Bamford_甯靜枕頭噴霧_50ml_NT$1,000
Photo Credit:Bamford

一切準備就緒,在躺上柔軟的床鋪前,別忘了先在枕邊噴灑一些枕頭噴霧。與室內薰香不同之處,在於枕邊噴霧的香氣質地更為輕盈,這款枕頭噴霧內含的複方精油,包括心靈守護的乳香、平靜鎮定的薰衣草,以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭,利用天然植物精萃調和放鬆的睡眠香氣,而人體的體溫更有助於香氣的發散,幫助在睡前營造出自然、舒適的氛圍,讓身體更容易放鬆,進入深層和緩的睡眠。 

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Photo Credit: Arzu Cengiz on Unsplash

另外,要睡場好覺,Bamford有以下建議: 

  • 睡前3小時避免使用科技(藍光)產品
  • 晚餐建議採輕食,含有豐富蛋白質,並且盡早用餐
  • 傍晚在空氣清新處好好散步
  • 臥室盡量幽暗——如果半夜還看得到房間角落另一端,就表示太亮,會干擾睡眠
  • 建議採用紮實、不偏硬也不偏軟的床墊。睡衣裡層可穿著寬鬆透氣的自然纖維例如棉質,需要的話,外面加一層天然動物纖維例如喀什米爾毛衣,能調節體溫
  • 房間理想上應保持安靜,超過35分貝會干擾睡眠
  • 臥室的溫度理想上應該在攝氏25到28度
  • 新鮮空氣循環很重要。可以的話可以開窗睡覺,關掉暖冷氣空調
  • 醒著的時候不要花太多時間在臥室裡,應該在心理上把臥室空間與睡眠連結
  • 如果睡不好睡不著,應該離開臥室,直到覺得累了再回來
  • 建立睡前儀式,每晚都要遵守,藉此提醒身體與心靈要準備入睡

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核稿編輯:古家萱


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給你十年如一日的好眠:買席夢思頂級床墊,原廠公司貨&水貨的差別在哪?

給你十年如一日的好眠:買席夢思頂級床墊,原廠公司貨&水貨的差別在哪? Photo Credit:席夢思

躺一張席夢思頂級好床,為了未來十年的日日好眠,選擇正式授權經銷商購買,才是保護消費者權益之道。如何杜絕水貨、買到原廠授權正版席夢思?台灣席夢思提供辨明四大要點。

想到最頂級舒適的床,大多人心中第一個出現的是「席夢思」。席夢思成立於1870年,是第一間量產彈簧床墊的公司,歷經百餘年後,席夢思仍是睡眠科技、頂級寢具的代名詞。

在台灣,要購買到一張席夢思床墊的方法有很多種,常見的通路除了原廠授權的台灣席夢思品牌概念館、百貨專櫃,及席夢思專賣店等之外,另外也有其他平行輸入的商品等。不過,既然都要花錢入手席夢思頂級床墊了,如何選擇正確的管道購買,兼顧品質與消費者權益,可就有很大的學問了。

#01 關於價格——水貨真的比較便宜?
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製圖/TNL Brand Studio

市面上有不少通路在販售席夢思床墊,除了美國席夢思正式授權經銷的「台灣席夢思公司」之外,大多是平行輸入的「水貨」,意即商品未有正式代理商進口。 

會考慮購買水貨的原因,不外乎是價格考量。尤其水貨商往往會祭出相較於原廠授權經銷商更便宜的價格,以吸引消費者注意。不過,水貨真的比較便宜、CP值比較高嗎?

雖然水貨價格看起來低廉,但那是與美國原廠正式授權商(即台灣席夢思公司)的定價相比的結果;若台灣席夢思公司推出折扣活動,或是附贈原廠正版周邊商品,例如台灣席夢思通常會附上床組配件、相關寢具贈品等,那麼總體價值不只不輸水貨,CP值還更高。

此外,更攸關消費者權益的是,由於水貨是未經海外授權經銷商下單出口的,因此這些商品一旦離開美國本土,原廠即無法提供任何保固;萬一購買回家的產品有問題,消費者恐怕得花更多的成本處理,勞心又勞力。

那麼該如何辨明水貨或原廠授權公司貨?可依循以下四個步驟:

1. 認明掛有Simmons BetterSleepTM的席夢思專賣店,或品牌概念館、百貨精品專櫃、形象館、特約經銷商。
2. 認明床墊側邊的雷射標籤,背面印有出廠地標示;且因應台灣商標法規定,亦印有中文內容標示,以保障消費者權益。
3. 認明席夢思專賣店店內授權書。每一份授權書皆有「台灣席夢思股份有限公司」的鋼印證明,以示正牌授權經銷。
4. 索取中英文對照保證書。若只有英文原文保證書,只要離開美國本土,原廠不負任何保固責任。因此,消費者若是拿到這一類的保證書,保固卡可是無效的。唯有索取台灣席夢思所核發的中文保證書,才是真正有保障。
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Photo Credit:席夢思
杜絕水貨,認明原廠授權雷射標籤

簡言之,水貨乍看便宜,但若要兼顧品質與售後服務,購買原廠授權公司貨會是較聰明的選擇。

#02 關於設計——一張符合東方人睡眠習慣的床,因地制宜的材質、軟硬度
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Photo Credit:席夢思
席夢思保證書

除了價格,找到符合使用需求的床墊也很重要。由於水貨商是直接從美國代購床墊來台,因此僅有美規尺寸,在材質的選用上,也是較符合美國大陸乾燥氣候。

而台灣席夢思的產品來源,則包含來自美國、日本、加拿大、中國廠的生產製造,不只可以購買到與台灣尺寸的床墊,也有依據台灣亞熱帶濕熱氣候所設計的床墊,例如獨特的抗病毒除臭纖維、負離子纖維床墊等,有助於排解睡眠時的多餘熱氣,或緩解過敏症狀;在材質與軟硬度的選擇上,也較符合東方人的睡眠習慣,例如台灣消費者多偏好較硬的床墊,因此席夢思床墊也推出均勻撐托身體各部位、紓解緊繃肌肉的五區撐托設計等。

因此,對於台灣消費者來說,前往經美國席夢思正式授權的台灣席夢思相關通路親身試躺、購買,才能買到因地制宜的席夢思床墊,打造最舒適的睡眠體驗。

#03 關於保固——讓好的床墊陪伴十年睡眠

其實一張席夢思床墊,經由妥善保養可以使用十年。在正常的使用狀況下,若遇到任何製造上的品質瑕疵,台灣席夢思公司皆有提供原廠保固,如在購買後的前兩年予以免費修理或更換,或是在購買後第三至第十年之間,依照美國席夢思原廠全球統一折舊率計算折舊費用。

在原廠授權的情況下,購買公司貨可享有明確的十年保固權益;反之,水貨商的保固條件就不一定了。誠如前文所述,水貨離開美國本土以後是無法享有美國原廠品質的保固的,萬一遇到瑕疵品,只怕投訴無門、因小失大。

總之,由於各個水貨商的貨源不一且不透明,產品品質無法把關,因此購入的床墊是有風險的。聰明的消費者要知道,除了價格之外,舒服的現場試躺體驗、嚴謹的品質把關、完善的售後服務、超值的配件贈品等,才是精打細算的重點。為了未來十年的日日好眠,實在沒有必要承擔風險購買水貨,選擇美國席夢思正式授權經銷商購買,才是保護消費者權益之道。

購買原廠授權席夢思▶台灣席夢思官網

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