Angel's Tear

到海拔3300公尺的高山上,尋找閃閃發光的天使眼淚:嘉明湖登山路線全攻略

到海拔3300公尺的高山上,尋找閃閃發光的天使眼淚:嘉明湖登山路線全攻略 Photo Credit: e_ella@Flickr CC BY-SA 2.0

即便登山前已在報章雜誌上看過無數次照片,在真正親眼見到的那一瞬間,還是會從內心深處湧出無限的感動——「這就是嘉明湖,我真的來到嘉明湖的面前了。」

文字:Amber

從冰河時期開始,台東這塊土地上就擁有著舉世罕見的寶物——名為嘉明湖的冰斗湖。這座高山湖總是在陽光的照射下閃閃發光,而這如夢似幻的場景,更讓它被登山客形容為「天使的眼淚」。但嘉明湖之所以如此著名、讓登山客們爭相探訪,不只是因為擁有舉世無雙的天然美景,其獨特的地理環境更衍生出不少神秘的傳說與故事。此外,由於海拔較高,這裡的氣候瞬息萬變,時常會有雲霧環繞的狀況出現,即便是對登山好手來說也充滿挑戰性。

雖然聽起來有些危險,但嘉明湖最大的魅力也在於這裡,只要溫度、濕度或是日照角度稍微有些改變,看見的景色就會截然不同。即便登山前已在報章雜誌上看過無數次照片,在真正親眼見到的那一瞬間,還是會從內心深處湧出無限的感動——「這就是嘉明湖,我真的來到嘉明湖的面前了。」

交通方式

嘉明湖位於中央山脈南二段上,是台灣第二高的高山湖泊,僅次雪山翠池,想一探這絕美的景色,有以下兩種的方法可以選擇:

#01:自駕開車

首先由台9線往池上鄉轉走台20甲線(車程約5km),再向右往台20線前行至向陽國家森林遊樂區(車程約154.5km),最後開始步行嘉明湖登山步道。

#02:報名登山團

近年來台灣對登山有興趣的人越來越多,但對新手來說,光是應付登山時的體力支出就已非常勞累,不妨考慮參加有團體交通接送、專業教練帶領的多日登山團,在方便度和安全上都更加分。

想親眼看到天使的眼淚,一定要做好行前準備、了解所有的步道資訊。雖然13km的單程長度不算太長,但因為海拔超過3300m,常會有天氣與環境變動的狀況出現,加上驟升的高度也可能讓人因無法適應而產生高山症狀況,因此建議登山新手一定要詳讀以下建議與準備事項,做好生理與心理的萬全準備再行出發,才能好好享受嘉明湖美麗的景色。

登山路線介紹

在行走嘉明湖登山步道,經過向陽山及三叉山,會看到堅韌求生的台灣最古老樹種——玉山圓柏終年常綠又高壯、因在太陽西落時被渲染的紅通通,又被稱為紅葉山的向陽大崩壁、擁有青綠連綿大草原的三叉山山頂。以下,我們就依照登山口、山屋與嘉明湖的順序來說明各路段狀況:

  1. 嘉明湖步道登山口至向陽山屋,這是步道中較為和緩的一段路,但千萬別大意,作為新手又加上身上的裝備,上坡依舊很累的。
  2. 向陽山屋至嘉明湖山屋,這段路非常陡,途中海拔上升加上踏著有些破碎的石子道路,欣賞沿路風景的同時必須更加注意安全。
  3. 嘉明湖山屋至嘉明湖,和其他路段不同,呈下坡地形,因此回程才是最累的。

登山行程建議

一般嘉明湖登山完整的行程為向陽遊樂區登山口至嘉明湖的往返,大多為三天兩夜,但是為了減輕登山新手在體能和心理的負擔,也有不少人會將行程調整為四天三夜,有較多調整身體與心理狀況的空間,更能欣賞嘉明湖的美景。

其中調整的部分在於下山時會放慢速度,在山屋中多待一個晚上,因為從嘉明湖到嘉明湖山屋這段路程中,雖然身上裝備比來時少,但不斷上坡又陡的路程會非常累,尤其是在登山新手背負裝備又要適應高山環境的情況下,不宜一口氣走太遠的路程,也讓大家有更多調整狀況的空間。

#01:嘉明湖三日行程安排

  • 第一天:向陽遊樂區登山口→向陽山屋過夜
  • 第二天:向陽山屋→黑水塘營地→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋
  • 第三天:嘉明湖山屋→向陽山森林遊樂區登山口

#02:嘉明湖四日行程安排

  • 第一天:向陽遊樂區登山口→向陽山屋過夜
  • 第二天:向陽山屋→稜線營地→向陽山三岔路→向陽山(3602m)→向陽三岔路→嘉明湖山屋
  • 第三天:嘉明湖山屋→三岔路口→嘉明湖→三叉山(百岳3496m)→嘉明湖山屋
  • 第四天:嘉明湖山屋→三岔路口→向陽山屋→向陽山森林遊樂區登山口

山屋申請及費用

前往嘉明湖登山步道是不需要入山證的,但是想要住宿在向陽或嘉明湖山屋裡必須經過申請:

收費基準

假日600元整,平日400元整(每床位)。

申請規定

住宿前45日至前8日申請,人數限制為2至11人,可自行組隊。

申請方式

  • 第一階段:於開放申請時間內,至山屋申請網站申請,成功者會以電子郵件通知
  • 第二階段:於住宿日前30日下午3時開始進行第一次床位抽籤,結果以電子郵件通知,抽中床位之申請單以簡訊及網站公布
  • 第三階段:住宿日前7日到29日之期間,每日下午3時針對剩餘床位進行抽籤,結果及公佈方式同上

連續住宿需抽中申請單中「每日床位」,另外亦有營地住宿,詳情請至嘉明湖國家步道官網


新手必讀Q&A

Q:什麼季節適合去嘉明湖登山?

為避開豪雨,前往嘉明湖登山旺季為10月初至4月,登山前還是要確認過天氣狀況,以免大豪雨讓興致敗壞,甚至遇到危險。

  • 春:春夏交替需注意梅雨季節的大豪雨、打雷。
  • 夏:氣溫宜人,雖有午後雷陣雨依然是避暑的好去處,但須注意颱風期間不適合登山。
  • 秋:氣候為涼適合登山,但須注意颱風期間不適合登山。
  • 冬:零下3至4度,經常有大霧,10月底開始就會降雪,登山時要注意衣物是否足夠保暖。

Q:嘉明湖登山是否有年齡限制?

因嘉明湖登山路線有一定難度,加上高海拔可能發生高山症,有18歲以上、65歲以下的年齡限制。

Q:嘉明湖登山是否適合新手?

如果是第一次登山的話,不建議選擇嘉明湖登山路線,因需要背負約十公斤的重裝,加上登山路程中會有驟升與陡坡的路段,若是登山新手的話,出發前一定要安排固定的體能和負重訓練。

Q:嘉明湖登山的體能訓練建議?

前往嘉明湖前的體能訓練非常重要,建議可以從快走、慢跑、騎單車、游泳這些簡單的運動開始做起,再循序漸進至各部位的重點訓練,主要需要提升肌肉及心肺的功能,另外,也千萬別忘了做好負重訓練,做好全方面挑戰嘉明湖的準備。

Q:去嘉明湖登山要帶什麼?

為了一覽嘉明湖的美,行程中必須過夜,裝備上從鞋子、保暖衣物、急救用品到過夜的睡袋,甚至是為了解餓的食物、烹煮用的瓦斯,都必須由自己背上山,因此出發前須仔細檢查裝備。

Q:該如何申請嘉明湖山屋抽籤?

提供申請抽籤服山屋皆需於一個月前完成抽籤申請,詳細資訊可參閱嘉明湖國家步道官網若山屋未抽中則會自動改抽營地+帳篷。

Q:登山時如何預防與處理高山症?

一般來說,10%~20%的人多少都會有些輕微的高山症症狀,基本上多休息多喝點水等身體適應就可以。如果出發前有熬夜、身體狀況不好的話,強烈建議出發前購買Acetazolamide250mg(丹木斯),但購買前請務必諮詢專業藥師,並詳細瞭解如何服用。

在嘉明湖登山登山途中只要出現A+B的症狀:【A 頭暈/頭痛/頭脹】、【B 全身無力/噁心/嘔吐/休息之後一直喘不過氣or失眠】,就可能是急性高山症,請馬上停止上升,並務必立即通知嚮導。

看完以上的嘉明湖登山事前準備與登山路線建議,你是否也對嘉明湖有更多的了解了呢?台灣有許多美麗的高山等待著我們去探訪,雖然路途可能艱辛,但是在看到這些百岳美景之後,就像是完成了人生必做清單中的一項,那份感動,絕對會讓一路上的辛苦都值得。

本文經Tripbaa趣吧!授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:古家萱
核稿編輯:林君玶

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