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是時候面對過年期間增加的體重:台北7家健康無負擔的美味料理餐廳

是時候面對過年期間增加的體重:台北7家健康無負擔的美味料理餐廳 Photo Credit:TAMED FOX

如果你還覺得健康飲食很奇怪,如果你覺得健康的食物很難吃,如果你覺得你是男生會吃不飽,那請你放下對食物的刻板印象,下列這幾家餐廳將會顛覆你的想法。

放假就想和家人朋友吃吃喝喝,但又怕胖怕油膩,什麼都不敢放肆地大口吃嗎?今天我們就挑選了台北七家以少油、少鹽、低脂無負擔的料理為主打的美味餐廳,從蛋白質爆量的健康早午餐、酪梨控最愛的清爽三明治、充滿科技感的營養未來漢堡、網美最愛的加州蔬食料理等,一次滿足你。

#01:Oma’s deli deli 

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Photo Credit:Oma's Deli Deli

Oma’s deli deli的料理概念從「美味、健康、安心」出發,提供高蛋白、低碳水化合物、低升醣、無麩質的健康料理,店家多元的餐點選擇,可以滿足各種營養需求,非常適合正在進行體態管理的人,無論你是想要增肌減脂、還是想體驗無麩質料理,來這就對了。

Oma’s deli deli的品項選擇眾多且全天候供應,就算晚上來,也能吃的到份量超大、不怕吃不飽又能降低罪惡感的人氣早午餐,無疑是大家每天都能來享受健康的好地方。特別值得一提的是,Oma’s deli deli店內還特別規劃了自家烘焙麵包區,就算沒有用餐也能帶份高蛋白歐式麵包回家。

地址:台北市大安區仁愛路四段112巷56號
電話:02-2700-0857


#02:Tamed Fox

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Photo Credit:TAMED FOX

擁有絕美夢幻白色系店面的Tamed fox,是近年來人氣不斷上升的時尚打卡名店,可愛的店狗也是特色之一,讓每個上門的顧客都忍不住拿出手機不斷拍照。店家以推動健康飲食為首要目標,以減糖、低脂肪、自製全麥高纖維料理,堅持提供優質餐點給每一位顧客。

店內招牌肉桂捲以全麥製作,用希臘優格代替鮮奶油和糖霜超加分,而說到人氣餐點,更不能忘了獨家的「酪梨毛豆泥開放三明治」,以毛豆泥、洋蔥、起司搭配著濃郁的酪梨,層次超豐富,酪梨控不容錯過。

地址:台北市大安區仁愛路四段406-1號
電話:02-2755-7758


#03:Gonna 共樂遊

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Photo Credit:Gonna 共樂遊

在網路上一片好評的Gonna共樂遊,主要提供地中海風以及歐美地區的健康料理,目前已有仁愛、內湖、南港三家分店,為雄獅集團推出的餐飲品牌。Gonna共樂遊秉持三大理念:「好肉好菜Good Protein, Good Produce」、「自由自在Feel Free」、「實惠價格Daily Affordable Price」讓客人自在享受無負擔的新鮮美食。

Gonna共樂遊的菜單就像美式報紙般,營造給客人舒適、自在的輕鬆氛圍。眾多選擇中,網友首推高蛋白質的舒肥雞胸肉系列餐點、以燕麥替代精緻麵粉麵衣的優格燕麥炸雞、再搭配不添加一滴水的天然鮮蔬果汁!此外,Gonna共樂遊仁愛概念店也有推出不同於其他分店限定餐點,讓人迫不及待想去一探究竟。

地址:台北市大安區仁愛路四段109號
電話:02-2700-0857


#04:Poké shop 波克蔬

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Photo Credit:Poké Shop 波克蔬

「豐富蛋白質+少量碳水化合物+台灣在地的好蔬果」是Poké Shop波克蔬的經營理念。店家特別精選在地食材、嚴格把關食物,希望現代人忙碌的日子裡,也要記得來店內攝取均衡飲食,保證能在這裡吃的安心又健康,一起擺脫油膩感。

波克蔬店名中的「Poké」是海鮮沙拉壽司飯和酸橘汁醃魚的混合,這種清爽零負擔的口感深受夏威夷和美國人的喜愛。在這裡,主餐可以選擇醋飯或生菜,顧客也可以自己從11種配料中任選5種並搭配自己喜愛的醬汁,特別推薦清爽檸檬奶油醬,平實親民的價格和自己搭配餐點的樂趣忍不住讓人一訪再訪,想要補充蛋白質的朋友們記得加購鮭魚和鮮蝦。

地址:台北市松山區南京東路三段335巷5號
電話:02-2514-9458


#05:Darcis Taiwan

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Photo Credit:Darcis-Taiwan

Darcis Taiwan每日提供創意蔬食餐點,希望能「推進烹飪藝術的極限,滿足最挑剔的味蕾」,店家結合傳統料理和現代精湛科技,帶給顧客不同於一般餐廳的味覺饗宴。Darcis Taiwan的純蔬食「未來菜單」在網路上有著極高的話題性,首開先例引進Beyond Meat,推出「未來漢堡」,是現今素食料理的全新潮流。

Beyond Meat以全植物食材製作漢堡肉,其賣相、口感、營養價值,都能媲美真的漢堡肉,許多吃過未來漢堡的朋友都感到相當驚奇,推薦愛嚐鮮的朋友趕快去DARCIS-Taiwan感受未來漢堡的奧妙。

地址:台北市松山區復興南路一段39號
電話:02-8772-6240


#06:Vast Cali Eatery

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Photo Credit:VAST Cali Eatery

號稱「台北最健康網美店」的Vast Cali Eatery為加州衝浪品牌開設的旗下餐飲概念店,店內提倡健康飲食、推廣「共生、共享」理念,採用無毒有機、當地小農食材,並融入南加州Chill的自然風情,一走進店內就彷彿走入充滿陽光的美國西岸沙灘。

所謂加州料理並沒有標誌性的「特色菜」,只要對身體健康有益、有環境永續的烹煮過程,就可以說是加州料理的一環,而雞肉藜麥、VCE漢堡,都是店內熱門主食選擇,愛拍照的你更不能錯過美到冒泡的水果冰沙優格。Vast Cali Eatery店名中的「VAST」是一種衝浪文化,也是一股生活態度,雖然平時不能跑遠到海邊衝浪,但東區的小綠洲Vast Cali Eatery絕對能讓在城市中忙碌的你Chill一下。

地址:台北市忠孝東路四段181巷35弄21號
電話:02-8771-7617


#07:Waypoint Santé 鐵人伙房

「如果你還覺得健康飲食很奇怪,如果你覺得健康的食物很難吃,如果你覺得你是男生會吃不飽,那請你放下對食物的刻板印象,走一趟我們的伙房,我們會顛覆你的想法。」鐵人伙食主打顛覆一般人對於健康料理的想法,堅持製作好吃又有飽足感的營養美食,還對健康美食抱持猶豫的你,不妨找個機會走上一趟吧。

從店家MENU就看得出鐵人伙食的用心,每一道餐點都清楚的標示著熱量以及營養來源,優質澱粉、膳食纖維區都讓顧客一覽無遺。其中,墨西哥皮塔牛肉餅、牛肝菌菇糙米燉飯、低熱量布朗尼等都是熱門餐點,健身夥伴們則可以嘗試「鍛鍊結束」,給你補充滿滿的蛋白質。

地址:台北市松山區八德路三段8巷23號
電話:02-2579-1610

本文經Bella儂儂授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:古家萱
核稿編輯:劉怡廷

Bella儂儂

Bella儂儂是你最信任的夥伴,看見都會女性擁有的各種樣貌,成熟,自信,追求夢想,信仰女性具有豐富的內在涵養與勇敢的自信光彩,懂你的品味格調,無需汲營他人眼光。Bella鼓勵你成為你自己,擁有最真實的信念,你就是美好事物的解答。

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機能與設計之間不須妥協—Moshi Aro Sacoche隨身側包系列陪你在城市街道間自在漫遊

機能與設計之間不須妥協—Moshi Aro Sacoche隨身側包系列陪你在城市街道間自在漫遊

隨著Outdoor風潮興起,「行動機能」概念也成為設計趨勢,Moshi Aro Sacoche隨身側包系列不僅便於攜帶、收納性高,還有多種背負方式,無論服裝風格如何千變萬化,它都能完美融入穿搭。

隨著Outdoor風潮興起,愈來愈多服裝品牌將「行動機能」的概念移植至設計中,尤其講究攜帶便利性的隨身包更是如此。

每個人都需要一個隨手一抓,就能出門的包包。這樣的隨身包包,最好夠輕便、防潑水,同時收納性強;要能搭配衣櫃中大部分的衣服,但又不能看起來太簡單。

一直以來,以高質感設計聞名的3C輕旅配件品牌Moshi,這次推出Aro Sacoche隨身側包系列包款,就是這麼樣優秀的隨身包。

就算百搭也不落俗套:Leron Lu、紀欣妤Betty 、Kevin 人氣KOL X Moshi穿搭學

作為使用頻率頻繁的隨身包,Aro Sacoche系列包款不僅性能好,在細節中隱藏的設計巧思也使它的適用場域廣泛多元,不論平常穿搭、旅遊配件,甚至上班通勤時搭配正裝,它都是移動日常的好夥伴。

只用文字或許難以想像,Moshi這次邀請到Leron Lu、紀欣妤Betty 、Kevin 三位人氣穿搭系KOL帶著Aro Sacoche系列在不同美好日常中恣意穿梭。

#01 Leron Lu|運動風、旅遊Casual Look穿搭分析

Aro Sacoche系列依照大小分別有「一般」與「迷你」隨身側包。承襲Moshi一貫簡約的設計風格,在外觀設計上,利用色系與皮革和尼龍面料相互拼接,塑造對稱色系、不對稱拼接的亮眼外型,就算造型簡約,也不會令人感到枯燥。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

Leron Lu的百變穿搭日常中,有時看見他像個運動型的陽光大男孩,有時又像帶點雅痞味的都市男子,這次他也巧妙地玩轉Aro Sacoche系列,運用焦糖棕色環保Vegan皮革以及深黑色超細纖維尼龍布料兩種不同材質與配色的包款,演繹風格迥異的運動風、旅遊Casual Look穿搭。

搭配運動風時,利用上半身的Oversize白T與橘色老帽呼應球鞋顏色,並聰明地透過寬版八分牛仔褲拉長全身比例。這種淺色系穿搭,配上能夠自由調整背帶長度的黑色Aro Sacoche隨身側包,反倒讓原先低調的黑色配件脫穎而出,尼龍面料與不對稱的設計強化了幾分街頭感;斜肩背的背負方式也有助於優化腰身比例。

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Photo Credit: Leron Lu

考慮到隨身包內的物品收取頻率頻繁,Aro Sacoche系列皆採用「磁吸式」開闔設計,方便快速收取物品之餘,也不容易拉扯布料。

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Photo Credit: Leron Lu

貼心的設計不僅如此,Aro Sacoche系列表層都有防潑水處理,不論環保皮革或者尼龍布料,外出時都不用怕遇上細雨、或用餐濺到水而留下髒污痕跡。

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Photo Credit: Moshi

相對之下,Aro Mini Sacoche隨身迷你側包,則是旅行時隨身收納的不二選擇。除了通勤或旅遊時有助於輕便攜帶,出遠門時也只要一手行李,不慌不忙地將重要證件、錢包、手機輕鬆背在身上。在無法出國的情況下,穿出優雅的旅行態度或許更實在些,對吧?

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Photo Credit: Leron Lu

環保皮革面料的Aro Mini Sacoche隨身迷你側包,適合與同色系的棕色皮料配件一起搭配,穿上輕薄短袖襯衫與西裝短褲,更能展現斯文卻又不失餘裕的生活態度。相較於隨身側包,隨身迷你側包更輕量、便利性也更高,適合日常通勤、輕便的行程,作為重要物品的隨身收納包。

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Photo Credit: TNL Brand Studio
迷你側包以能保護精緻物品的超細纖維收納袋為主口袋,內裏附有能夠收納晶片信用卡/金融卡的RFID防盜卡片收納夾層。

#02 紀欣妤Betty|城市休閒穿搭分析

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Photo Credit: 紀欣妤Betty

2000年出生的新世代KOL紀欣妤Betty則是發揮創意,展現出Aro Sacoche隨身側包意想不到的另一面。

紀欣妤混搭正式與休閒風格,Oversize正裝外套搭配帶點運動風的半截式背心與五分褲,塑造出頑皮中帶點強勢的氣質。 在這之中,Aro Sacoche系列包款就像兩種風格的決定性配件,搭配環保皮革隨身側包成了準備談正事的都市女郎,而尼龍材質迷你側包則增添休閒感,搖身一變成了常出門走跳的俏麗女孩。

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Photo Credit:紀欣妤Betty

在步調緊湊的上班日,Aro Sacoche隨身側包,絕對是通勤族的收納救星。不僅尺寸恰到好處,裡頭的收納袋也為我們分類的好好,內裏最大層的收納袋能收納鑰匙、耳機、行動電源等隨身物,大至10.5吋以下的平板也是小case;裡頭還有兩個超細纖維收納層,適合放墨鏡、手機、飾品等表面較需保護的物品。另外背側還有隱藏拉鍊收納袋,需要妥善收納的貴重物品可以放這層,比如旅遊時的現金、錢包、或是容易丟的票券小物。

儘管背了許多東西也不用擔心背得太狼狽,Aro Sacoche隨身側包還附有能減輕負重感的皮革肩帶,讓我們能雙手和腦袋一起放空,輕鬆悠閒地享受移動日常。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

不說客倌可能不知道,Aro Sacoche隨身側包的背帶其實為我們保留了發揮穿搭創意的空間。按住上拉或下滑位於前後背帶鋅合金金屬釦環,能迅速調整背帶長度切換為肩背或斜背,背帶扣環拆下後,還能作為手拿包使用;這麼多種背法,只要找到屬於自己的風格,想怎麼搭就那麼背。

#03 THE SHORTY Kevin|全系列穿搭

最後由拍照姿勢總是很搞怪、穿搭風格多元百變的Kevin用他的方式詮釋Aro Sacoche全系列包款。利用大地色系與富有熱帶感印花的薄襯衫,帶出Aro Sacoche隨身側包皮革面料的溫度感,搭上卡其色探險帽,就像是準備來場城市探險的大男孩。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

如果搭配黑色尼龍面料的Aro Sacoche系列包款,單純地穿上白T與西裝褲也能感受到簡單俐落的街頭感,配合迷你側包多變的背負方式也讓造型多了一分趣味。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

迷你側包後方的掛繩壓釦為可拆式,除了可改為手拿,也能連接包包背面的4個扣環,改為直背/橫背,或者調整掛繩長度,依照當天穿著選擇脖掛/肩背/斜肩背。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

只要掌握簡單的色系搭配,不論輕鬆的街頭風格, 還是城市探險家,Aro Sacoche系列都能完美詮釋你想表達的自我。

把時尚留給你,收納交給Moshi:機能與設計之間不須妥協

看完上述的穿搭分析,相信你也能抓住「簡單也可以很百變」的穿搭精髓。在服裝搭配之餘,也能感受到Moshi Aro Sacoche系列就像可靠的隨身收納夥伴,從外型巧思、收納袋設計到多元的背負方式,都讓移動日常更方便有型。

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Photo Credit: TNL Brand Studio

穿梭於擁擠的人潮與街道之中,Moshi Aro Sacoche隨身包系列不僅是讓你解放雙手的好夥伴,也是展現個人獨特風格的必備單品。

品牌贊助

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