Christmas in London

那俗不可耐的聖誕節裝飾,是倫敦人趕走「季節性抑鬱」的最後手段

那俗不可耐的聖誕節裝飾,是倫敦人趕走「季節性抑鬱」的最後手段 Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像

來到倫敦後我才知道為何聖誕節需要這般張燈結彩大肆慶祝,人們正用盡一切手段聯手趕走憂鬱。

搬至倫敦前我十足討厭聖誕燈飾,總覺得那俗不可耐,爾後才明白那一閃一閃的小燈泡有多麽重要。倫敦的冬天天氣嚴寒日照短,方才起床一個恍神就被漫無邊際的黑夜籠罩,常常覺得自己是不是就和日子一樣,慢慢地被凍骨的氣候無端消磨。

Seasonal Affective Disorder(SAD,季節性抑鬱)被明文記載在英國國民保健署疾病之一,雖名為季節性憂鬱,其實大多數時候發生在冬季。醫學界盛行的理論是溫帶地區冬季日照短黑夜長,而陽光的短缺影響了腦部分泌褪黑激素與血清素的功能,人們因此容易感到倦怠與傷感,這也是為何號稱能夠改善血清素濃度的「SAD lamp(光照治療)」近幾年在北歐大行其道的原因,畢竟有一說精神性疾病其實與感冒等生理病症並無不同,都是體內缺乏了某種物質而造成身心的不平衡。

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Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像

這才知道為何聖誕節需要這般張燈結彩大肆慶祝,人們正用盡一切手段聯手趕走憂鬱。我沒事喜歡沿著Oxford Street和Carnaby Street走,一路上東瞧瞧西看看,無論是街道上高懸的聖誕彩燈或是商店櫥窗每年竭盡所能花招盡出的樣子都煞是有趣,或者沿著倫敦最美的街Burlington Arcade閒晃。

Burlington Arcade和巴黎拱廊街都是18世紀末至19世紀初的產物,當時西歐數個大城風行起有蓋的奢侈品商場,提供給富裕起來的中產階級一個安全、乾淨且符合身份的地方購物。我們從這穿過吧,路的盡頭就是百貨公司Fortnum & Mason,近年Somerset House的溜冰活動皆由他們包下,不但祭出12公尺高的聖誕樹讓大家拍照,還網羅倫敦著名hip-hop、R&B、電子,甚至LGBTQ Club的DJ放歌,絲毫沒有要放過大家荷包的意思。

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Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像
Somerset House

其實不需要這些活動,Somerset House本身就夠迷人了。這棟建築淵遠流長,最早是16世紀薩莫特公爵所蓋,爾後被王室收編,伊莉莎白一世等著名君主皆曾居住於此。如今我們看到的則是18世紀重新整建的模樣,而科陶德藝術學院也以此為根據地,展示全世界最好的印象派收藏之一。每到11月,中庭搭起人造冰場,我們戲稱這是全倫敦最美的冰場,網紅們都該來的,撇除背景一堆相依相偎的情侶,Somerset House無論那個角度皆是佳景,而場中也因此無時無刻充滿著忙碌擺拍的人們與攝影師,好不熱鬧。

想以華美建築當背景來張溜冰照,位於倫敦奢華區域South Kensington的自然史博物館也絕對不能放過。Alfred Waterhouse設計的自然史博物館是典型維多莉亞時代哥特復興式建築,屋頂則採用了與水晶宮博覽會同樣的玻璃鋼骨結構,在聖誕燈飾輝映下既雄偉又優雅。

若追求更久遠的古蹟,倫敦塔外每年也搭建冰場,看著他們將衛兵推出來拍攝宣傳影片也是我小小的惡趣味。至於高空冰場也是近幾年大家的心頭好,Waterloo的紅酒吧Bar Elba今年不知為何學起Skylight London蓋屋頂冰場,無論是邊溜邊欣賞夜景或是和朋友俯視倫敦,耳邊聽著人們的間叫皆是另一種浪慢。

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Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像
自然史博物館

但我最愛的還是今年取消舉辦的Winterville。Winterville位在南倫敦可愛小區Clapham Common,不若Winter Wonderland過於浮誇,完全是地方居民導向的小聖誕市集,擺滿閃閃發亮但有點無聊的遊樂器材和攤商,我和朋友雀躍地在裡面跑來跑去,帶著點中世紀居民趕集欣賞奇觀的況味在。Winterville的溜冰池在下午時總空空蕩蕩,頂多些孩子被帶來校外教學,有著偌大的空位能讓我盡情轉圈挑戰高難度然後摔個痛快。我怪裏怪氣地冰上學步,小朋友們推著擬似Pingu的輔助企鵝在冰上衝撞,頗有異樣的樂趣。

但說到倫敦的聖誕市集怎能忽視Winter Wonderland,先說英國畢竟還是新教國家,辦起聖誕市集無法像舊教國家一樣浮誇,但在當代資本主義主宰下仍大雜燴出自己的風格。海德公園的Winter Wonderland是倫敦最大的聖誕市集,若有機會12月搭飛機降落倫敦,遠遠地就能瞧見地面昇起的大型遊樂設施——仿若主題樂園的Winter Wonderland以德式聖誕市集做骨幹,糅雜兒童遊樂園設施,矮小的雲霄飛車、不精緻的旋轉木馬以及各類簡易球類設施。

我永遠都記得第一次陪朋友前往時,在冷風抖擻下與一群英國人奔馳老遠只為入園,而一進場時看到堪比九族文化村器材時的震撼,環顧周遭的人們發自內心愉悅的面容,不禁讚嘆英國人的快樂是如此樸實無華。

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Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像

我自己愛去位於泰晤士河畔的Southbank Centre Winter Market,從每年都裝飾得異常華美的柯芬園出發,慢慢晃過Waterloo Bridge,最後抵達倫敦眼腳下的Southbank Centre Winter Market。一格格的德式小木屋,賣著卻是韓式辣炒年糕和印度炸物等與聖誕節毫不相干的食物,真不虧是國際大都市。天冷,人們用木頭升起柴火,我們彼此挨著篝火啜飲熱蘋果酒,寒冬緩緩暖了起來。

聖誕市集亦是挑禮物的好地方。雖說受到美式文化影響,Black Friday早已成為英國人的聖誕禮物戰場,但偏執如我總希望聖誕禮物能送出個人特色。House of Illustration Winter Fair便是最佳選擇,它緊挨著設計名校聖馬丁學院,雖然空間小巧但總舉辦有趣的插畫或設計展覽,諸如押井守攻殼機動隊手稿展、或是北韓平面設計展等。每年冬季,House of Illustration也會舉辦以手工製品、書籍、插畫等文青商品為主的市集,無非是為難搞的文青好友挑選禮物的好所在。

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Photo Credit:Shutterstock/ 達志影像
Southbank Centre Winter Market

我在米蘭理解到聖誕市集真正的功能該是像年貨大街,讓母輩發揮所長在其中衝鋒陷陣狂撈各式起司火腿貝果和Panettone(義大利麵包),據說格林威治聖誕市集便是如此容貌。

買些豬包毯(Pigs in Blankets)和聖誕布丁(Christmas Pudding)吧,或者抱著一大盒果餡餅乾(Mince Pies)回去,窩在電視前看兒童合唱團演出與女王聖誕談話,懶洋洋地為隔天的大採購儲存體力,你所有的憂鬱將在這一切繁雜的活動中逐漸消散。

同場加映

責任編輯:古家萱
核稿編輯:劉怡廷

Elanor Wang

Felix culpa,拉丁文,愉悅的墮落。曾就讀SOAS藝術史碩士班,現為藝術產業從業者,試圖以偏狹的觀點、醉倒的姿態紀錄城市。

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放過你的角膜,讓眼睛好好呼吸吧——隱形眼鏡的挑選之道

放過你的角膜,讓眼睛好好呼吸吧——隱形眼鏡的挑選之道 Photo Credit:Hubble on Unsplash

根據調查,超過6成隱形眼鏡使用者配戴達8小時以上。如此長時間配戴隱形眼鏡的習慣,若沒有選擇高透氧的隱形眼鏡材質,角膜恐怕會窒息發紅,甚至引發角膜炎等病症。

人類的眼睛就像照相機,而在眼球最前端、擔任相機鏡頭角色的,就是「角膜」。由於角膜本身需靠著直接與空氣接觸來獲得氧氣,如果太長期/長時間配戴材質不適當的隱形眼鏡,角膜容易缺氧,其邊緣便會長出新生的血管,使眼球看起來佈滿血絲。

因此,維持足夠氧氣絕對是正確配戴隱形眼鏡的首要步驟。

若角膜長時間缺氧,不僅會導致血管增生、內皮細胞受損,更有可能增加細菌黏附風險,造成角膜發炎。角膜炎對視力的影響非同小可,萬一不慎感染,眼睛會疼痛發紅,甚至畏光、流眼淚、視力模糊;嚴重者甚至須進一步藉由角膜手術來改善。

因此,正確配戴隱形眼鏡、優先挑選高透氧材質的隱形眼鏡,讓角膜擁有好的呼吸空間,是維持眼睛健康的至要關鍵。

選錯隱形眼鏡,恐減少角膜壽命、影響視力

根據Pollster線上市調的統計資料,隱形眼鏡的使用者平均配戴9.6年;而有超過6成的使用者,一天配戴隱形眼鏡的時間達8小時以上。如此長期、長時間配戴隱形眼鏡的習慣,若沒有選擇合適的隱形眼鏡材質來輔助,很容易使眼睛「窒息」發紅,進而引發角膜炎等病症,並影響視力。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

值得注意的是,雖然隱形眼鏡材質與眼睛健康息息相關,卻仍有36.2%的使用者不知道自己的配戴材質為何,使眼球籠罩在未知的健康風險中。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

且根據資料顯示,目前大多數消費者仍是以「配戴的感覺」作為選擇隱形眼鏡的指標。那麼,到底該如何滿足多數使用者的長時間配戴需求,並且兼顧舒適度?這終究要從隱形眼鏡的「材質」說起。

隱形眼鏡大躍進,透氧、保水、舒適、清晰度皆提升

隨著科技技術進步,隱形眼鏡的品質有很大的提升。挑選隱形眼鏡時,首先應關注四個指標,分別是:透氧值、含水量、模數、材質。其中,「材質」是最能夠直接影響其他三個指標的關鍵因素。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

所謂的透氧值,顧名思義就是透氣的指標;基本上透氧值35以上即可滿足短暫的日戴需求(若配戴超過8小時則需要透氧值更高的隱形眼鏡)。而含水量的數值愈高,就表示愈能鎖住眼內的水分,讓眼睛保持濕潤;只是當鎖水力愈高,透氧值也愈低,以防眼球水份被蒸發。模數則是指「彈性模數」,其數值愈低,愈柔軟好配戴。

以台灣市場最常見的兩種材質——「水膠、矽水膠」來看,水膠鏡片較為柔軟,但透氧值較低。以單日超過8小時的配戴需求來說,至少要透氧值大於87的鏡片;而矽水膠鏡片的透氧值至多可高達160,比一般透氧值20~30的水膠鏡片要高上許多。

對於大多數隱形眼鏡使用者來說,在長期/長時間的配戴需求下,高透氧的矽水膠鏡片會是對眼睛較好的選擇。目前最新一代的矽水膠鏡片技術,已經可以讓使用者長時間地舒服配戴。這也是為什麼,在技術的推陳出新下,目前先進國家隱形眼鏡的配戴趨勢以「矽水膠材質」為主。

影片來源:理科太太YouTube頻道 

諮詢專業驗光師,到店驗光試戴有保障

有趣的是,許多人購買隱形眼鏡時不像配傳統眼鏡那樣嚴謹,多憑「感覺」信手拈來,等於任由活生生、血淋淋的肉眼去實驗各種隱形眼鏡。

這樣的現象可不是胡說,根據調查發現,近3成(28.7%)受訪者並不知道首次配戴隱形眼鏡需要先由眼科醫師或驗光師進行「驗配」,甚至有38.6%的受訪者表示,目前配戴的隱形眼鏡度數是以過往的眼鏡度數推估而來,顯然正確的驗配觀念仍有待宣導。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

事實上,第一次配戴隱形眼鏡,都需要經過專業驗光師驗配,且最好到店內試戴。在驗光師的協助下,不僅可以擁有最符合度數需求的隱形眼鏡,也能確切配合使用習慣,購買到最合適的鏡片材質。

特別注意的是,隱形眼鏡度數並非固定不變,因此定期驗光、調整度數,是不可忽略的保健工作。而為了避免隱形眼鏡造成乾澀、眼紅等不舒服症狀,甚至引發角膜炎等病症,選擇透氧率高的矽水膠隱形眼鏡,才是愛護雙眼的聰明選擇。

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