Cereal & Granola

麥片是毫無滋味可言的健康食品?7款當零食吃也很快樂的麥片推薦

08 Nov, 2019
麥片是毫無滋味可言的健康食品?7款當零食吃也很快樂的麥片推薦 Photo Credit:Unsplash

簡而言之,現今的麥片早已不是當年那個加入牛奶泡軟、隨隨便便就想交代過去的無聊傢伙了。

文字整理:古家萱

本文由《every little d》與《LINE購物》合作刊登,
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提到麥片,多數人的第一印象不是大賣場裡甜度破表的兒童早餐,就是毫無滋味可言的健康食品。但事實上,隨著人們挑嘴程度的提升,各家食品公司正陸續推出各種口感、口味皆有特色的麥片供消費者選擇,甚至依據不同的身體需求調整商品中的配方成分。簡而言之,現今的麥片早已不是當年那個加入牛奶泡軟、隨隨便便就想交代過去的無聊傢伙了。

本次,我們就挑選了幾款口味豐富多元,就算當成零食吃也能讓人心滿意足的好吃麥片推薦給大家:

#01:BIG早餐片 原味糖霜|日清 Nissin

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:★★★★★

大部分台灣人都很熟悉的日本食品大廠「日清」幾乎等同於好吃的代名詞,無論是杯麵還是其他零食餅乾,日清推出的商品幾乎不曾讓人失望,而麥片當然也是。本次推薦給各位的「BIG早餐片」有著酥脆的口感與單純的玉米片香氣,簡單搭配牛奶就能品嚐到清爽的美味。此外,雖然甜度較高,但商品標榜不含任何人工甜味劑與高果糖糖漿,還混合了九種不同的維生素,是適合全家大小當成早餐的好選擇。

售價:149元(220g/袋)


#02:蜂蜜杏仁早餐脆薏仁|Shiny Farm

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:★★★★★

不同於多數「早餐片」以穀麥、玉米為原料,Shiny Farm推出的這款「蜂蜜杏仁早餐脆薏仁」使用100%天然薏仁籽製成,以先蒸後烤的方式保留薏仁的營養成分,另外也加入杏仁切片,酥脆的口感無論直接當零食吃、加入牛奶或優格,還是拌入沙拉之中都相當合適。

售價:149元(105g)


#03:有機杏仁抹茶脆麥片|米森

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:半糖 ★★★☆☆

米森推出的「有機杏仁抹茶脆麥片」是一款來自芬蘭及丹麥冰湖的有機麥片,為讓商品更為健康,品牌選擇以烘烤方式取代油炸,並刻意減少在商品中使用的糖分,無須擔心吃起來過於甜膩。而除了麥片本體外,米森也在其中混入了葡萄乾與杏仁片,口感相當豐富。另外特別值得一提的是,原料中使用的抹茶粉來自日本京都,茶味濃厚且相當有層次,絕對能通過抹茶控們嚴格的考驗。

售價:242元(350g/盒)


#04:蘋果肉桂燕麥脆片|德國 BZ

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:★★★☆☆

如果你也喜歡蘋果派,那麼現在要推薦的這款德國原裝進口的「蘋果肉桂燕麥脆片」大概會是你的心頭好。在這款商品中,高達61%的全燕麥片提供大量的膳食纖維,混入的小麥、蘋果與葡萄乾則堆疊出豐富的口感,肉桂的香氣更是不用多說,是一款很適合在冬日早晨搭配熱牛奶一起享用的麥片。此外,同系列推出的草莓與椰子口味看起來也都相當吸引人。

售價:355元(375g/包)


#05:蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片|澳洲 Carman’s

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:★★★☆☆

秉持著「食物應來自廚房,而非實驗室」的核心精神,澳洲暢銷麥片品牌Carman’s推出的「蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片」使用100%來自大自然的天然原料,將烘烤過的堅果、燕麥與蔓越莓全部包裹在濃醇又不會太甜的可可粉中,並以蜂蜜和肉桂提升香氣,酸甜中帶點微苦的口感深受女性族群喜愛,是一款可以當成午茶點心的選擇。

售價:199元(500g/盒)


#06:芭娜娜燕麥穀脆片|泰國 DIAMOND Grains

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Photo Credit:早餐吃麥片

口感:酥脆
甜度:★★☆☆☆

不同於常見的巧克力、葡萄與莓果乾,來自泰國的麥片品牌DIAMOND Grains連在口味上都充滿了熱帶風情,誠意十足的切片的香蕉凍乾保留了濃郁的香氣,大顆飽滿的腰果與紫蘇籽更是在其他商品中難得看到的有趣配料,相當適合搭配優格或巧克力口味的冰淇淋食用。此外,同系列推出的咖啡與芒果口味也是相當令人想嘗試看看的選擇。

售價:179元(220g/包)


#07:全口味蛋白酥脆穀物麥片優惠組|日卜力 Daily Boost

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Photo Credit:早餐吃麥片

以美味、清爽為開發準則,Daily Boost推出的「蛋白酥脆穀物麥片」是一款專為健身者設計的商品,除了有每100公克中就含有35克蛋白質的超營養配置,還加上富含纖維的菊苣與奇亞籽,讓嚴格控制飲食的運動員們能快速補給一天該攝取的營養成分。本系列目前共推出三種口味,分別是莓果優格、雙倍可可以及黑可可藍莓,多樣化的選擇讓你在補充蛋白質的同時也能兼顧口福。

售價:699元(220g/盒)

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核稿編輯:劉怡廷


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AI智慧修圖,Adobe「攝影計畫」讓你分享質感好照片

01 Jul, 2022
AI智慧修圖,Adobe「攝影計畫」讓你分享質感好照片

你也喜歡攝影嗎?想讓手上的照片輕鬆升級,那麼你絕對不能錯過Adobe的「攝影計畫」方案,這邊我們就分享幾個利用「攝影計畫」讓照片質感提升的小技巧!

想到創作就會想到Adobe,在Adobe全系列軟體中,Lightroom跟Photoshop是諸多專業攝影師與攝影愛好者必備的軟體。這幾年來,Adobe為它們導入AI科技,讓照片透過簡單步驟就能變得更有質感。 

因應現在人手一機的全民攝影的風潮,Adobe特別針對拍照愛好者推出「攝影計畫」,新用戶首年每月方案優惠價不到300元,輕鬆讓你提升照片質感,晉升專業影像玩家。

想讓出遊的照片變得更好看嗎?想讓自己得照片與眾不同嗎?那你肯定不能錯過這篇文章,我們將介紹Lightroom跟Photoshop實用好上手的功能,簡單就能有更好的照片。

一鍵輕鬆編修,讓你幾個步驟就能創造出個人風格的Lightroom

Lightroom是一款深受專業攝影師與攝影愛好者喜愛的影像軟體,它一直以來都以快速地調整、輕鬆的大量管理照片聞名,也讓世界上諸多的攝影師得以創造出專屬自己的影像。如果我們只是平常出遊與享受生活美好的片刻,紀錄下這一切後,Lightroom會不會稍嫌大材小用呢?一點都不會!近期Lightroom也針對現在使用者喜愛的風格,推出各式各樣的預設集,也導入了AI智慧,能夠智慧辨識出主體,就算不是專業大師,只要輕鬆一鍵,就能透過Lightroom將生活日常修整出質感好照片。

首先先來介紹「自適應」這個預設集,它的原理是利用AI演算、辨識出特定主體,讓我們可以套用各式各樣的場景,讓整體照片快速變得好看。

「自適應」預設集裡面分成兩個,其中一個是『主體』。『自適應:主體』這個濾鏡最主要的功能就是辨識出主體後,針對主體的區域進行濾鏡的套用、快速修整。

這個功能非常推薦使用在人像的補光上,會有非常好的效果。在這裡我們分享修整的前後,透過『『自適應:主體』預設集的修整,可以看到人像的主體有更自然的打亮,如果你想製造出更多風格的話,除了主體亮度也能有其他變化。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
『自適應:主體』預設集修整前。
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
『自適應:主體』預設集修整後。選用普普風預設集。

而另外一個『自適應:天空』,顧名思義則是針對天空進行調整。它能辨識出天空的邊界,除了常見的夕陽與日出以外,還有顏色更強烈的調整,能讓照片變得更加吸引人目光。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
『自適應:天空』預設集修整前
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
『自適應:天空』預設集修整後。選用夕陽預設集。

要建立屬於自己的照片風格最常遇到的問題是不知道從何處下手。但在Lightroom裡可輕鬆解決這樣的困擾,使用「圖庫」這個功能分頁下瀏覽、挑選管理照片時,就能用非常簡單的方式編修好手上的照片。

只要在「色調控制」裡面按下「自動」,再透過下面的細項調整曝光、清晰、鮮豔,不需要精密的熟悉每一個選項,幾秒鐘就能輕鬆得到好看的照片,摸索出屬於自己的照片風格。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
夜景照片未調整前,畫面些許偏暗。
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
透過色調控制的「自動」,再簡單根據畫面變化調整曝光、清晰度等選項的結果。

若想要有更強烈的個人風格的話,Lightroom裡面的「預設集」也非常值得推薦,Adobe針對常見的照片類型提供出許多預設集,讓使用者一鍵套用自己喜歡的風格,再經過微調,就能創作出類似底片拍出的風格照片。

這樣的風格照片涵蓋我們日常會遇到的各種類型,舉凡人像、旅遊、生活紀錄等等…若你是喜歡在IG分享生活或者撰寫部落格的人,這就是一個快速且簡單建立自己風格的方式。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
Lightroom「預設集」示範之一
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
Lightroom「預設集」示範之二
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
Lightroom「預設集」示範之三
自由創意翻玩,讓Photoshop的AI智慧替你輕鬆編修好照片

如果說Lightroom是Adobe設計給攝影愛好者來調整、管理大量照片的軟體,那具有強大、多元編修功能的Photoshop肯定更是影像愛好者的好幫手。

經過多年的演進,Photoshop如今也發展出獨具一格的AI智慧演算,像是天空取代、神經網路濾鏡、智慧感知,都是能快速上手,快速創意改造照片的必學功能。

以天空取代來說,我們只要在「編輯」中選擇「天空取代」,此時Photoshop會運算出天空的範圍,我們只要從內建的幾個天空圖片中選擇出自己想要的天空,就能輕鬆替換掉。

這個功能很適合用在多雲的天氣,可以讓風景的照片更豐富,甚至還可以根據挑選替換的天空,增添一些雲朵,讓每次出門的風景不受氣象影響,每張都好看。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
天空取代,範例之一。
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
天空取代,範例之二。
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
天空取代,範例之三。

神經網路濾鏡(Neural  Filters)則是Photoshop的獨家功能,它運用了近期熱門的雲端演算技術,分析照片的組成,並將資料上傳到雲端後,再搭配本機電腦的處理運算效果。

神經網路濾鏡目前已有幾種不同的類型,在這裡我們特別推薦「智慧型肖像」與「皮膚平滑化」兩個濾鏡,兩者都能讓我們輕鬆讓人像類型的照片變得更好。

「智慧型肖像」可以在演算後讓我們針對表情、視線方向,甚至是外表年齡跟頭髮厚薄都做調整,是很實用的濾鏡。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
經過了「智慧型肖像」濾鏡調整,我們能改變些許表情,讓人像照片更好看。

「皮膚平滑化」則透過雲端的AI演算,能快速簡單的讓我們獲得自然的膚質。簡單就能有好氣色跟膚質,再也不需要花時間使用圖章工具。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
「皮膚平滑化」一下子就能讓人像膚質大大提升。

出門在外,遇到人多的觀光勝地,或者是環境中的雜物一時沒注意的話,常常會有預期之外的物件入鏡,以前我們需要使用圖層跟修圖技巧,現在Photoshop的「智慧感知」功能,只要圈選覺得礙眼的雜物,在「編輯」內選擇「內容感知填色」,幾秒鐘的時間畫面雜物就能去除乾淨。

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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
使用智慧感知後,地上的人孔蓋消失,讓我們視線更集中在人像上。
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Photo Credit:The News Lens Brand Studio
漂亮的老房內,預留的插座孔破壞了整體感,「智慧感知」同樣很快的讓照片變得更好看。
攝影愛好者必備Lightroom與Photoshop,AI科技讓你輕鬆增添照片質感

Adobe「攝影計畫」讓所有人都能輕鬆編修照片,它包含了照片編修常用的應用程式:Lightroom、Lightroom Classic、Photoshop 電腦版本與iPad的版本。還包含了20GB的雲端空間,我們隨時都可以分享照片,也可以在不同裝置上同步照片來編修。

Lightroom與Photoshop經過長期的發展,具備許多完善的功能,現在更是導入了AI運算技術,大幅降低了使用難度,在這強調個人風格與影像品質的數位時代來說,不只是專業攝影師能使用,一般的IG分享、部落格撰文,都能提升自身經營的影像質感。

目前Adobe也針對「攝影計畫」服務推出限時八折的優惠,新用戶訂閱計劃,首年每月只要新台幣257元。簡單上手、輕鬆負擔,是時候讓「攝影計畫」輕鬆提升你的照片質感了!

Adobe「攝影計畫」:優惠訂閱方案

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