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想嘗試登山卻不得其門而入?登山新手的心聲調查與適合的路線推薦

想嘗試登山卻不得其門而入?登山新手的心聲調查與適合的路線推薦 Photo Credit:Tripbaa

根據調查,多數新手遲遲無法展開第一部的原因包括了擔心體能不足、花費過高、以及找不到同行山友等。而本次,我們也針對多數新手會有的疑問進行了詳細的解答,如果你也正在觀望是否要進入登山的世界,不妨也參考看看吧。

文字:Ting

登山對許多人來說是一種非常具有挑戰性的戶外活動,新手常常因擔心自己體力不夠、找不到山友、住宿品質很差等煩惱而望之卻步。本次,我們展開了一場登山心聲大調查,一起來看看大家都在擔心些什麼,再根據達人們的建議,為各位推薦適合新手的登山路線。

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Photo Credit:Tripbaa

根據本次的問卷調查結果,有高達90%的客群對登山健行有興趣,其中大多數為女性,年齡層位於21~50歲之間,居住地以大台北地區為主,其次為台中、桃園、高雄,其中60%有平時爬山興趣,且高達90%對登上百岳有興趣,其中30%甚至更以登上百岳為夢想目標。

登山新手問答全指南

Q:為何遲遲無法踏出登山第一步?

根據調查,多數新手遲遲無法展開第一部的原因包括了擔心體能不足、花費過高、以及找不到同行山友等。而以下,我們也邀請登山好手們針對多數新手會有的疑問進行了詳細的解答,如果你也正在觀望是否要進入登山的世界,不妨也參考看看吧。

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Photo Credit:Tripbaa

Q:平常沒有登山的習慣可以登山嗎?

其實身在多山的台灣,就算沒有固定登山的習慣,還是時不時都會到郊外健行,因此如果想要開啟登山第一步的話,其實只要維持健行的習慣,選擇較簡單的登山入門行程,在登山前更多加一些訓練,登山並不是遙不可及的戶外活動。

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Photo Credit:Tripbaa
Q:不知道登山入門路線怎麼挑選?

如果你是完全沒有登山經驗的入門新手,建議你可以從登山野營路線開始走起。這類路線通常比一般健行小有難度,行前準備也需要體力訓練,但還是會比其他台灣百岳還來得容易一些,是登山入門首選的路線。

當然,如果想第一次就挑戰台灣百岳的話也沒問題,可以選擇雪山、玉山、奇萊南華這三條登山入門路線。以奇萊南華為例,它的海拔3,184公尺,沒有斷崖峭壁、路線又較為平緩,讓這兩座百岳都被登山客稱為台灣最親民的百岳。如果想試試看有一點難度的登山入門路線,那就非台東嘉明湖莫屬了。建議登山新手們,可以參加嘉明湖四日的登山行程,減緩每日攀升高度,放慢登山的節奏,慢慢體會嘉明湖登山的風景。

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Photo Credit:Tripbaa

Q:不知道登山裝備怎麼準備?

  1. 選擇舒適、容易排汗的衣物,並採用米色、咖啡色、綠色或黑色等接近自然及大地顏色的衣物,另外為了預防山區多雨、多變的氣候狀況,應準備防水、防曬、保暖等衣物及用品。
  2. 選擇較輕巧舒適的登山鞋;厚重的靴子或深刻紋的鞋底,容易使土壤緊實並破壞步道,應視必要穿著。
  3. 戴護膝、登山杖、頭燈、手電筒、地圖及指北針等定位定向工具。
  4. 攜帶信號鏡、低音哨、螢光背心及手機或無線電對講機、繩索等求救物品,確保遊程的安全。
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Photo Credit:Pixabay
Q:擔心登山山屋與帳篷住宿品質?

如果你是第一次挑戰登山,還是想住在比較舒適的地方,建議可以走有搭配民宿的路線,整體登山節奏也比較緩,很適合剛開始登山的新手們,不需要奔波趕路,也能有必較好的休息時間來調適身體。如果可以接受的話,其實現在的山屋也都很乾淨舒適了,雪山的三六九山莊即是通舖式山屋,有鋪設海綿軟墊,也可視個人需求自行準備睡墊,基本上住個一晚體驗都還是蠻舒適的,是大多數登山客的首選。

Q:湊不足一團登山山友或跟團有壓力?

其實現在有許多兩人成行的小包團登山行程,不但有專業教練帶領,更能依照你的速度來調整登山節奏,讓你不怕找不到一群山友,或者跟團又怕會拖累別人。

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Photo Credit:Tripbaa

Q:是否有專業嚮導帶團?

根據登山難度的不同,所需要準備的知識與裝備也越多,建議選擇登山行程時,一定要注意帶團教練團隊是否有豐富的戶外經驗,是否擁有戶外救護救難、野外求生、山野打獵、水上救生、戶外攀岩、新路線探勘等專業技能,最重要的是,是否能夠細心注意每位團員,掌握登山團隊的狀況。

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Photo Credit:Tripbaa

Q:如何讓登山計畫更上一層樓?

前面提過大家可能會有的登山新手煩惱,其實就算是登山進階好手,對於不熟悉的路線也會需要做功課,因此現在不少登山行程都會提供登山教學講座,或是行前體能訓練課程,提供租借裝備服務的知識,讓登山進階好手能夠征服更多台灣百岳登山路線。

看完以上的登山心聲和QA之後,是不是對於登山有更進一步的了解了呢?無論你是沒有經驗的登山新手,或是想要更一進步挑戰登山進階路線的專業登山客,應該都可以從這邊找到解答,準備好就在2020山脊年展開你的登山夢吧。

本文經Tripbaa趣吧!授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:古家萱
核稿編輯:劉怡廷

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居家辦公室的選物提案,激起「佈置慾」的宜得利小物

居家辦公室的選物提案,激起「佈置慾」的宜得利小物 Photo Credit:TNL Brand Studio

疫情蔓延全球,避免出門成了人們的「生存之道」。嚴堵病毒是一回事,重點是我們內在的佈置慾已經等不及的熊熊燃起。

疫情蔓延全球,避免出門成了人們的「生存之道」。許多大專院校紛紛開啟線上教學模式,企業也開始演練遠端辦公。宜得利家居(NITORI)有許多居家小物,正好可以讓人在家裡打造舒適又有效率的辦公空間/書房。

嚴堵病毒是一回事,重點是我們內在的佈置慾已經等不及的熊熊燃起。

#01 專注的氛圍
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Photo Credit:TNL Brand Studio

打造居家辦公空間,最重要的就是舒適度的拿捏,少一分不容易專注,多一分則容易鬆懈。建議最好還是坐在桌前,坐得直挺挺的工作,以免不小心癱軟在棉被堆中,一覺不起。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

為了創造專注工作的氛圍,不妨利用擴香為整體空間營造調性,增添幾分儀式感,開啟工作模式。宜得利家居這款「森林」擴香精油,帶有木質氣味的清新香味,層次鮮明並帶有一點點的甜味香氣,很適合放在桌案或玄關,創造放鬆、舒緩,又帶有活力的氛圍。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

擄獲了大人與小孩的心,號稱宜得利家居最新超人氣商品的,就是這隻北極熊麻糬(MOCHIMOCHI)抱枕。尺寸適中,柔軟又有彈性的觸感,令人愛不釋手之餘,無論是辦公時抱在懷裡取暖、充當背靠,都相當合適。

無論是放在居家或辦公空間,都會是療癒心靈的好伙伴。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

都市小蝸居的家中,可不是每個人都有一雙書桌椅可供辦公閱讀。此時,在家上班若想要坐得舒適,不妨直接入手一張坐墊,不管是放在一般的椅子上或是席地而坐,都相當實用。宜得利家居這款U型記憶坐墊不僅能貼合臀部曲線,軟硬適中的厚度與觸感,坐久了也不怕屁股酸。此外,聚酯纖維的外裝布套,直接手洗即可,非常易於清潔。

#02 有效的收納

在臨時居家辦公需求下,只需要一點點小改造,就能把客廳或房間轉換成工作場域。家裡任意一張桌子,原本可能擺滿了雜誌、遙控器、充電線等雜物,經過一番聰明的收納後,就有整潔的桌面可以辦公。另外,也趁此好好斷捨離一下,那些過期已久的發票、一直沒有收拾好的零錢,都該回到它們的歸宿了。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

原本公司裡配有的抽屜櫃,在家上班後也無法搬回家中,許多必要的文件與雜物,該何去何從?這正是一個絕佳的機會,好好盤點一下家裡的收納空間。宜得利家居的木製層架,是很好的第一步解方,不僅安裝簡易(不需要任何螺絲),簡潔的外觀與寬敞的層架空間,可以放置各種收納盒、書架,或其他雜物,並依照個人需求彈性收納與擺設。

怎麼擺、都好看,這就是宜得利家居木製層架的經典魅力。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

以往辦公桌上凌亂的充電線、手錶、飾品、零錢、收據等雜物,這回居家辦公,可不能再出現這樣的狀況。宜得利家居的小物收納盒,集結各種形狀的小型收納空間,能輕鬆歸納與管理日常生活物品。不僅可以迅速清出乾淨的桌面,更重要的是,它獨具的皮革質感外型,不管是放在桌案或是櫃子上,都能瞬間提升使用者個人的品味與風格。

#03 好好的休息

因為唐鳳又再次火紅的「番茄鐘工作法」,推崇的是每專注工作25分鐘,就停下來短暫休息3~5分鐘。確實,在工作中適度的放鬆休息是很重要的,只不過大家真的知道怎麼徹底放鬆嗎?

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在電腦前坐久了,最需要的是起身走走,為自己沖杯咖啡,讓腦袋停下來,好好地發呆一場。外觀輕巧可愛的宜得利家居手搖式磨咖啡機,可以輕鬆辦到這一點。

透過復古式的手搖研磨動作,運動手部肌肉的同時,聽到每一粒咖啡豆隨著用力與節奏,紛紛滑入研磨機具裡、發出清脆響亮的聲響,待會兒沖出來的咖啡,想必又醇又香。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

值得一提的是,這款製磨咖啡機可調整研磨粗細度。喜愛品味咖啡的人應該都知道,咖啡豆的研磨粗細度,關乎著咖啡粉與水接觸的表面積,對最後沖出來的風味有著極大的影響。如果咖啡喝起來偏酸,有可能是研磨程度太粗;如果喝起來偏苦,則是磨得太細。

而居家辦公休息的空擋,不如好好把玩一下這款手搖研磨機,找出最美味順口的專屬配方。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

在家上班有個小壞處,原本還能藉由通勤時間多走個幾步路,這下完全關在家裡,能活動的機會又更少了。幸運的是,宜得利家居有一款居家健身神器——健身扭腰盤,完全就是一個不受空間大小限制,隨時都能運動的好工具。

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這款健身扭腰盤,無須佔用很大的地板空間,僅需一個可以讓使用者手扶倚靠的牆面,就可以輕鬆完成運動,訓練核心穩定度,為腰部曲線塑形。

如果想要加強訓練強度,可以試著手平置於胸前、膝蓋微彎,專注在腹部核心的力量,左右水平旋轉。(運動時請注意安全。)

#04 好好的吃飯

最後,是很多人都很關心的議題。無論是在公司上班還是在家上班,「早餐吃什麼?午餐吃什麼?」絕對是亙古不變的大哉問。如果有空閑,在家為自己做點料理當午餐也挺好,不過對於忙碌的在家上班族而言,特別又是防疫期間,叫外送或許會是許多人的選擇。我們也知道,一邊吃飯一邊追劇是許多上班族開心的午休時刻,因此即便是叫外賣,也不妨墊一張美美的餐墊,別讓湯汁油水壞了工作桌面。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

源自日本的宜得利,承襲著日本飲食文化精神,無論是餐具的質感、重量、花紋設計,都富有現代的東洋風格細節。更重要的是,能配合亞洲人的用餐習慣,使用起來方便順手、易於整理。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

例如:宜得利有非常多花色、款式、各種材質的午餐墊,能滿足各種使用情境與居家設計,營造餐桌上的高級質感。此外,圖中的餐具皆採用輕量款/白熊花紋的碗盤、杯具,美觀耐用之餘,也帶來可愛療癒的用餐氣氛。

餐具當然亦不馬虎,前端止滑、好夾取食物的耐熱筷,可以直接放入洗碗機清洗;手感溫和的木製湯匙,更是品嚐溫熱湯品的最佳工具。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

回到在家上班的主題上,相信有不少人喜歡辦公吃零食,享受忙裡偷閒的下午茶時光。宜得利家居的天然木質方盤,非常適合擺放餅乾、水果等零食,大小適中的容量,也默默把關熱量,吃得飽不如吃得巧。

總而言之,居家辦公,除了防疫需求必須帶有的肅穆心情,亦不能忘記享受生活中的每一個細節。

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