Oils For Soap Making

《打造保養級冷製手工皂》:認識16種手工肥皂裡常見的植物油配方

《打造保養級冷製手工皂》:認識16種手工肥皂裡常見的植物油配方 Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

除了一些常見的植物油之外,這篇文章也將介紹平常比較不常見的植物油。這些植物油比較特別,帶有高級感。有不少可能是為了製作手工皂才有機會接觸到。每一種植物油都有其不同的特性,可說是營養素的寶庫。

文字:井出順子|翻譯:方冠婷

入門款植物油的種類

下面介紹的植物油是製作手工皂時常用的油品,經常出現在我的手工皂配方中。這些植物油的價格大多都很經濟實惠,可以從使用下列植物油的配方開始嘗試手工皂的製作。

橄欖油

由橄欖的果實中萃取出,製作手工皂時最具代表性的油。主要成分的「油酸」是人類皮脂中也含有的保濕成分,能讓皮膚與頭髮保持滋潤並散發光澤。製皂時可以使用頂級冷壓初榨橄欖油,但比較建議選用相對不易氧化的純橄欖油。

米糠油

由米的胚芽中萃取出的油。內含豐富的維生素E與維生素A,具有抗氧化作用,並有助於皮膚細胞生長。還含有具保濕力的角鯊烯和微量的蠟,米糠油的這些成分在製皂時可以加速反應,讓原料快速變得濃稠。

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Photo Credit: 東販出版

蓖麻油

由蓖麻的種子中萃取出的油,質地黏稠。油中有將近9成是一種叫做蓖麻油酸的脂肪酸,具有優異的美容、健康功效。不僅能讓肌膚與頭髮充滿彈性與光澤,也能讓指甲變得強壯、堅硬。用蓖麻油製作的手工皂,搓出來的泡沫具有很好的保濕性,可以讓肌膚有光澤。

太白芝麻油

將生芝麻直接壓榨、萃取出的油。幾乎沒有香氣且無色透明。含有具強大抗氧化功效的芝麻素與維生素E等營養素,可以讓皮膚再生並變得柔細。亞油酸的含量也十分豐富,能讓肌膚保持水分。可以製作出質地清爽的手工皂。

紅棕櫚油

由油棕的果實裡萃取出的橘紅色油脂。可以預防細胞氧化的輔酶Q10、β-胡蘿蔔素與維生素E等營養素的含量相當豐富,能夠保護皮膚細胞並促進再生。處於高溫狀態時呈現液狀,處於低溫狀態則是橘色固體狀。

棕櫚油

將從油棕果實裡萃取出的紅棕櫚油,經過精製所得到的油。雖然對於起泡沒有幫助,但其豐富的棕櫚酸可以讓皂體具有硬度,使其不易軟化。還含有保濕成分的油酸。棕櫚油與棕櫚仁油的成分不同,請不要搞混。處於高溫狀態時呈現液狀,處於低溫狀態則是白色固體狀。

棕櫚仁油

從油棕的種子裡萃取出的油。性質與椰子油相近,可以讓手工皂容易泡並具有硬度。與椰子油的差異僅在於擁有較多的保濕成分「油酸」。本書中如果想要做出保濕度高、質感細緻的手工皂時會使用棕櫚仁油。處於高溫狀態時呈現液狀,處於低溫狀態則是白色固體狀。

椰子油

由椰子的果肉中萃取出的油。用來製皂時,內含的月桂酸與肉豆蔻酸可以讓手工皂擁有豐富且堅挺的泡沫。同時含有大量的維生素E,抗氧化功效極佳。還可用於保養肌膚與逃髮。處於高溫狀態時呈現液狀,處於低溫狀態則是白色固體狀。

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

進階款植物油的種類

接下來介紹的植物油感覺比較特別,帶有高級感。有不少可能是為了製作手工皂才有機會接觸到。每一種植物油都有其不同的特性,可說是營養素的寶庫。不僅可以食用,也經常被運用於美容當中。這些油品在本書後半部的配方中經常出現,希望能幫助各位找到喜歡的植物油。

酪梨油

由酪梨的果肉中萃取出的油。含有抗氧化力超群的維生素E、具保濕效果的油酸,以及形成細胞膜不可或缺的卵磷脂等成分,可以讓肌膚保濕並提升彈力。用酪梨油製成的手工皂,柔和不刺激肌膚,洗完之後感覺很溫和。

山茶花油

由山茶花的種子裡萃取出的油。日本自古以來就將其運用於各處。可以讓乾燥、失去元氣的頭髮恢復活力,對於生髮、預防掉髮與修復受損的頭髮也有幫助。護膚效果很好,在各種油品當中,保濕成分「油酸」的含量也相對較高。

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Photo Credit: 東販出版

澳洲胡桃油

由澳洲胡桃中榨取出的油。主要成分是具保濕效果的油酸與有助肌膚再生的棕櫚油酸,屬於一種與人類皮脂的成分非常相近的油。刺激性少,可以讓皮膚變得柔細滑潤,對於敏感性肌膚與乾燥肌膚有很好的功效。用澳洲胡桃油製成的手工皂,洗完會覺得皮膚變得滑嫩、清爽。

榛果油

由榛果中榨取出的油,帶有琥珀色。製成手工皂之後還能保留些微的香氣。含有油酸與亞油酸,保濕效果極佳。用榛果油製成的手工皂十分滋潤順滑,給人一種高級感。

摩洛哥堅果油

由一種僅在摩洛哥生長、名叫摩洛哥堅果樹的種子所榨取出的油。內含的維生素E為橄欖油的2倍以上,還含有植化素等豐富的微量元素,兩者都具有極佳的功效。摩洛哥堅果油是宛如精華液一般的油,可以讓皮膚再生,使肌膚變得柔潤、有彈性。

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Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

甜杏仁油

由杏仁的果實中萃取出的油。除了保濕能力佳的油酸之外,還含有豐富的維生素。可以讓肌膚柔嫩,具有緩解搔癢與鎮定輕微發炎的功效。由於刺激性低、沒有特殊氣味,加上肌膚很好吸收等方便的特性,經常被使用。用甜杏仁油製成的手工皂可以搓出柔軟細緻的泡沫。

可可脂

由可可的種子裡萃取出的油。擁有巧克力的香甜氣息,也經常被應用在甜點的製作上。常溫狀態下為堅硬的固體狀,具有優異的保濕能力,還可讓肌膚變得柔嫩。用於製皂時,可以做出堅硬且不易軟化變形、使用壽命較長的手工皂。

乳木果油

乳油木生長在非洲中部的熱帶草原,由其種子裡萃取出的油就是乳木果油。與可可脂一樣,可以做出堅硬且不易軟化變形的手工皂。不僅可以保護肌膚不受紫外線傷害,保濕效果也非常好。常溫狀態下為固體狀,但質地較軟,可以直接在肌膚上塗抹開來。

同場加映

本文摘錄自《打造保養級冷製手工皂:給你從頭到腳的完整呵護!》,東販出版
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書籍介紹

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用冷製手工皂變身肌膚彈潤的素顏美人,任何人都能簡單製作,除了洗臉,還能沐浴、洗髮。囊括「植物油的種類與選擇方式」、「關於精油」等內容,一本便可瞭解手工皂製作的最新祕笈!

摩洛哥天然礦物皂、橙色胡蘿蔔素皂、竹炭皂、鹽皂、山茶花油皂、澳洲胡桃油加摩洛哥堅果油皂、洋甘菊皂……豐富的泡沫與柔細的膚觸,能讓肌膚轉瞬重生的15款經典手工皂。

將冷製手工皂帶入生活中,平凡無奇的日常習慣都會變得美好特別。不管是洗臉的時候,沐浴的時候,又或者只是想洗個手的時候。每天需要使用肥皂的各種場景,漸漸地變成一種享受,甚至是一段令人期待的時光。我想那是因為使用手工皂的同時,也照顧呵護了自我,不管是肌膚或心情雙方面都會有深刻感受。不僅只是肌膚變得乾淨清潔,因為轉變為一種每天理所當然的保養,幸福感也自然也不斷向上積累。本書想要將這種能讓生活變得豐盛的祕訣教給大家。

責任編輯:劉怡廷
核稿編輯:楊士範

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歡迎收聽《享受人生》Podcast,由資深體育主播呂佳宜主持,特邀減肥門診名醫楊名權醫師,帶來長達20年的減肥門診經驗談。

你曾經體會過「減重無效」的困境嗎?在社交媒體影響之下,健身成了一種「生活態度」,但肥胖問題卻不見趨緩。根據體育署去年(2020)在「運動產業發展公聽會」公布的推估數據,台灣「運動服務業」(健身產業)高達6500多家,最終消費共約1775萬人次、產值約600億元。

民眾投入大筆花費健身,但台灣的肥胖問題似乎沒有隨之減輕。根據最新的「國民營養調查2016-2019」,台灣成年人的體位過重或肥胖百分比達到47.97% ,代表每兩位成人就有一個過胖。國際大型研究顯示,有81% 的肥胖症患者認為減重是他們自身的責任,缺乏尋求專業醫療協助的認知。這不禁令人懷疑,有多少人曾經歷減重無效的困境,以及肥胖問題背後是否真的與「運動意志力」有關聯?

本集《享受人生》Podcast,我們邀請減肥門診名醫楊名權與主持人呂佳宜,一同破解有關肥胖問題的迷思,收聽管道如下:

減肥門診醫師也有自己的減重故事:找出你的「肥胖因子」
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楊名權醫師。Photo Credit:TNL Brand Studio

造成肥胖問題的主因五花八門,其中更不乏一些「不可控因素」,比如遺傳、生理、環境、工作至教育背景及大腦活動等 ;但有許多肥胖患者將減肥無效的原因歸咎於「意志力」不夠,貿然嘗試網路流行減肥法,導致復胖甚至健康問題。擁有超過20年減肥門診經驗的楊名權醫師,在節目中分享從110公斤到76公斤的減重過程,並強調建立正確的知識,才是減重開始的第一步。

《享受人生》節目重點整理:

  • 減肥醫師也曾胖過:楊名權醫師體重破百的心路歷程(02:00)
  • 真的有人天生就會胖:兩種引發肥胖問題的主因(05:37)
  • 慢慢來,比較快:楊醫師漸進有序的「三階段減重法」(10:44)
減重是一時的,控重是一輩子:正確的減重方式與適合族群

事實上,我們看見的肥胖表象可能只是一種病徵,不只成因不同,更伴隨許多複雜的慢性疾病,如心血管疾病、睡眠呼吸暫停、糖尿病等。有些慢性病甚至會與體重交互影響,使患者踏入疾病與發胖的惡性循環。楊醫師建議有減重需求者,應即早尋求專業醫療諮詢,才能依照工作型態與個人生活排定計畫,找出最適合自己的減重方式。

《享受人生》節目重點整理:

  • 減重時勿貿然節食!攝取低於體重15-20倍熱量反而可能失效(15:56)
  • 減肥門診遇過印象最深刻的病患,生活壓力導致體重飆至120公斤(19:57)
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減重門診流程大公開 :相信專業,瘦得更快樂
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資深體育主播呂佳宜。Photo Credit:TNL Brand Studio

在節目尾聲,楊醫師為我們詳細揭露減肥門診的看診流程,破除減肥門診一定需要藥理或手術的刻板印象。最後,醫生也為目前正在減重之路努力的你我,提出三個專業建議。

《享受人生》節目重點整理:

  • 吃類固醇可能導致發胖,你知道為什麼嗎?(26:07)
  • 進入減肥門診不可怕!減重門診的檢查SOP (28:15)
  • 楊醫師給正在減肥之路的你三個建議(30:24)


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