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不只是風景宜人:10條深入當地的花蓮探險路線

不只是風景宜人:10條深入當地的花蓮探險路線 Photo Credit:Tripbaa趣吧

來到清水斷崖,除了行經蘇花公路、拍拍照之外,還可以選擇在海邊露營過夜,欣賞這無光害的星空之景,感受愜意的度假氛圍。隔天早晨再在太平洋上細細欣賞蔚藍太平洋與清晨破曉的景致。

文字:Amber

西臨中央山脈、東臨太平洋,花蓮不只風景宜人,連氣氛也都適合放鬆度假,但要怎麼挑選最適合自己的花蓮自由行景點呢?本次,我們將為各位讀者介紹10大花蓮景點新玩法,為你依興趣量身打造不一樣的探索路線。

#01:越野車

花蓮景點玩法-越野車
Photo Credit:Tripbaa趣吧

你有體驗過騎越野車遊花蓮嗎?其實騎乘花蓮越野車,是無論老手或新手都可以體驗的新玩法,不用因第一次騎越野車而害怕,因為這款款越野車本身無需打檔,出發前也會有專業教練仔細教學,目的就是讓所有人都體驗到不同的花蓮景點玩法。

騎著越野車在香蕉林道間穿梭,在制高點上還能眺望經典花蓮景點如中央山脈、花東縱谷、太平洋,喜歡享受自由駕馭感的你千萬別錯過。


#02:SUP秘境

花蓮景點玩法-SUP秘境
Photo Credit:Tripbaa趣吧

夏日來到花蓮,一定要體驗的就是水上活動,若是你已嘗試過獨木舟,那今年不妨換著升級版玩法——SUP,看似像衝浪卻只需要一小時左右的練習,便可在花蓮岸邊玩樂,除了刺激好玩之外,更能用不同角度欣賞花蓮海岸風貌。

而這趟秘境之旅所經過的風景還包含了無稻浪花,金黃稻穗在風吹拂下擺盪,一波又一波的金黃浪花超適合拍照、悠閒散步;還有因漲退潮和光線變化而產生不同的景色的石門march海蝕洞,不只趣味十足還是好萊塢電影《沉默》的取景地。


#03:牛山呼庭獨木舟

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Photo Credit:Tripbaa趣吧

昔日原住民牧牛的地點,如今也成為花蓮觀光景點,只需花費少許的入園費,就可以與眾多牛隻藝術品拍照,而園內也留下了很多與原住民相關製品。而花蓮景點中最美的山海景色在這裡也有,若是想用不同角度欣賞牛山呼庭,玩個海上獨木舟也挺不錯的,是個無論自然、藝術、原住民文化或水上玩法皆有的花蓮景點。


#04:日出獨木舟×海邊野營

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Photo Credit:Tripbaa趣吧

來到清水斷崖,除了行經蘇花公路、拍拍照之外,還可以選擇在海邊露營過夜,欣賞這無光害的星空之景,感受愜意的度假氛圍。隔天早晨還可以體驗熱血的日出獨木舟,在太平洋上細細欣賞蔚藍太平洋與清晨破曉的景致,兩天一夜的清水斷崖之旅把露營、獨木舟一次體驗。


#05:靜浦捕魚體驗

花蓮景點玩法-靜浦捕魚
Photo Credit:雅比斯,Tripbaa趣吧提供

靜浦又稱熱血的太陽部落,它的地理位置配合花蓮豐富的海洋資源,至今都還保留著傳統的漁獵生活。炎炎夏日在海水中,肩負著魚網與靜浦部落一同體驗這古老的捕魚技巧,努力後再品嚐在地食材所製成的無菜單料理,絕對是特別的花蓮景點玩法,喜歡釣魚捕魚或是純粹想體驗的人都歡迎到靜浦體驗一回當大獵漁家的成就感。


#06:三棧北溪溯溪

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Photo Credit:Tripbaa趣吧

台灣的溯溪景點眾多,而位於花蓮溯溪景點中的三棧北溪特別適合有溯溪經驗的人,這裡的溪流變化大,加上行經五大深潭,可以一次體驗到游泳、攀爬巨石、跳水,在終點更有瀑布,是喜愛刺激玩法旅客的聖地。


#07:吉拉米代天空梯田

花蓮景點玩法-吉拉米代天空梯田
Photo Credit:Tripbaa趣吧

台灣唯一仍在使用的百年水圳及梯田就在花蓮吉拉米代,隱身於壯麗的山谷之中的天空梯田,讓你可以放下壓力,像孩子般輕鬆赤腳散步於山林小路間,用最輕鬆的方式去親近大自然。

天空梯田不只是被聯合國世界旅遊組織列入百大綠色旅遊地的景點,更產有綠色標章的有機吉拉米,一口接著一口品嚐吉拉米的同時,還有水圳、梯田、聚落、山林、遼闊藍天等美景的陪伴,如此悠閒的花蓮旅遊玩法,大推給親子或喜愛慢步調的人。


#08:織羅部落農夫體驗

花蓮景點玩法-織羅部落彩繪米
Photo Credit:Tripbaa趣吧

花東縱谷上織羅部落擁有乾淨的山水景色,他們珍惜大自然給予的美好,同時也付諸行動去愛護這片土地。來到花蓮自由行,你可以選擇來當一日農夫,體驗結束後還有美學課程,讓你DIY屬於自己的彩繪米包裝。


#09:秀姑巒溪泛舟

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Photo Credit:東海泛舟

夏季陽光普照的東部是最適合玩水的季節,而秀姑巒溪泛舟更是超級經典的花蓮玩法,雖然泛舟旺季實為4到10月,但因為有著多變的峽谷地形,夏季的秀姑巒溪又為高水位期間,造就了湍急的水流,相當適合尋求刺激感的泛舟體驗。


#10:海上賞鯨豚

花蓮景點玩法-賞鯨豚
Photo Credit:Tripbaa趣吧

花蓮海域上最美的風景就是海洋生物,每年4到10月是當地賞鯨的黃金期,可以坐船出海,由專業人員為你解說,一起了解鯨豚的生態、並與牠們一起互動。無論是看著鯨豚在騰空旋轉,或是船隻被鯨豚包圍,每個場景都令人印象深刻,來花蓮自由行體驗一場有趣又知性的旅行吧。

本文經Tripbaa趣吧!授權刊登,原文發表於此

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責任編輯:古家萱
核稿編輯:劉怡廷

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放過你的角膜,讓眼睛好好呼吸吧——隱形眼鏡的挑選之道

放過你的角膜,讓眼睛好好呼吸吧——隱形眼鏡的挑選之道 Photo Credit:Hubble on Unsplash

根據調查,超過6成隱形眼鏡使用者配戴達8小時以上。如此長時間配戴隱形眼鏡的習慣,若沒有選擇高透氧的隱形眼鏡材質,角膜恐怕會窒息發紅,甚至引發角膜炎等病症。

人類的眼睛就像照相機,而在眼球最前端、擔任相機鏡頭角色的,就是「角膜」。由於角膜本身需靠著直接與空氣接觸來獲得氧氣,如果太長期/長時間配戴材質不適當的隱形眼鏡,角膜容易缺氧,其邊緣便會長出新生的血管,使眼球看起來佈滿血絲。

因此,維持足夠氧氣絕對是正確配戴隱形眼鏡的首要步驟。

若角膜長時間缺氧,不僅會導致血管增生、內皮細胞受損,更有可能增加細菌黏附風險,造成角膜發炎。角膜炎對視力的影響非同小可,萬一不慎感染,眼睛會疼痛發紅,甚至畏光、流眼淚、視力模糊;嚴重者甚至須進一步藉由角膜手術來改善。

因此,正確配戴隱形眼鏡、優先挑選高透氧材質的隱形眼鏡,讓角膜擁有好的呼吸空間,是維持眼睛健康的至要關鍵。

選錯隱形眼鏡,恐減少角膜壽命、影響視力

根據Pollster線上市調的統計資料,隱形眼鏡的使用者平均配戴9.6年;而有超過6成的使用者,一天配戴隱形眼鏡的時間達8小時以上。如此長期、長時間配戴隱形眼鏡的習慣,若沒有選擇合適的隱形眼鏡材質來輔助,很容易使眼睛「窒息」發紅,進而引發角膜炎等病症,並影響視力。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

值得注意的是,雖然隱形眼鏡材質與眼睛健康息息相關,卻仍有36.2%的使用者不知道自己的配戴材質為何,使眼球籠罩在未知的健康風險中。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

且根據資料顯示,目前大多數消費者仍是以「配戴的感覺」作為選擇隱形眼鏡的指標。那麼,到底該如何滿足多數使用者的長時間配戴需求,並且兼顧舒適度?這終究要從隱形眼鏡的「材質」說起。

隱形眼鏡大躍進,透氧、保水、舒適、清晰度皆提升

隨著科技技術進步,隱形眼鏡的品質有很大的提升。挑選隱形眼鏡時,首先應關注四個指標,分別是:透氧值、含水量、模數、材質。其中,「材質」是最能夠直接影響其他三個指標的關鍵因素。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

所謂的透氧值,顧名思義就是透氣的指標;基本上透氧值35以上即可滿足短暫的日戴需求(若配戴超過8小時則需要透氧值更高的隱形眼鏡)。而含水量的數值愈高,就表示愈能鎖住眼內的水分,讓眼睛保持濕潤;只是當鎖水力愈高,透氧值也愈低,以防眼球水份被蒸發。模數則是指「彈性模數」,其數值愈低,愈柔軟好配戴。

以台灣市場最常見的兩種材質——「水膠、矽水膠」來看,水膠鏡片較為柔軟,但透氧值較低。以單日超過8小時的配戴需求來說,至少要透氧值大於87的鏡片;而矽水膠鏡片的透氧值至多可高達160,比一般透氧值20~30的水膠鏡片要高上許多。

對於大多數隱形眼鏡使用者來說,在長期/長時間的配戴需求下,高透氧的矽水膠鏡片會是對眼睛較好的選擇。目前最新一代的矽水膠鏡片技術,已經可以讓使用者長時間地舒服配戴。這也是為什麼,在技術的推陳出新下,目前先進國家隱形眼鏡的配戴趨勢以「矽水膠材質」為主。

影片來源:理科太太YouTube頻道 

諮詢專業驗光師,到店驗光試戴有保障

有趣的是,許多人購買隱形眼鏡時不像配傳統眼鏡那樣嚴謹,多憑「感覺」信手拈來,等於任由活生生、血淋淋的肉眼去實驗各種隱形眼鏡。

這樣的現象可不是胡說,根據調查發現,近3成(28.7%)受訪者並不知道首次配戴隱形眼鏡需要先由眼科醫師或驗光師進行「驗配」,甚至有38.6%的受訪者表示,目前配戴的隱形眼鏡度數是以過往的眼鏡度數推估而來,顯然正確的驗配觀念仍有待宣導。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

事實上,第一次配戴隱形眼鏡,都需要經過專業驗光師驗配,且最好到店內試戴。在驗光師的協助下,不僅可以擁有最符合度數需求的隱形眼鏡,也能確切配合使用習慣,購買到最合適的鏡片材質。

特別注意的是,隱形眼鏡度數並非固定不變,因此定期驗光、調整度數,是不可忽略的保健工作。而為了避免隱形眼鏡造成乾澀、眼紅等不舒服症狀,甚至引發角膜炎等病症,選擇透氧率高的矽水膠隱形眼鏡,才是愛護雙眼的聰明選擇。

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