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如何面對你家的喵星人老去:家有高齡貓,請盡量順從他的頑固

如何面對你家的喵星人老去:家有高齡貓,請盡量順從他的頑固 Photo Credit: Unsplash

很多人會問,貓到底幾歲算老?8歲?10歲?還是12歲?貓幾歲又相當於人的幾歲?人們總喜歡將貓狗的年齡換算成人類的年齡來思考,我認為這單純只是用來引發強烈的共鳴感。

文字:Dr.Ellie

老實說,將貓狗換算成人的年齡,其實沒有太大意義,因為貓狗跟人本身就是不同的生物,我們代謝的方式不同,老化的速度不同,各自遊走在不同的時間軸上,實在不必強求以人的視角界定貓的年紀。

現代人因為醫藥科技、衛生觀念進步,已不再如古人60歲便到了耳順之年,70歲似乎就到極限的境界,今日的人們不會甘於50歲退休便在家養老的生活,許多人50歲以後身體還硬朗得很,退休不等於養老,而是開始追尋第二人生,這樣一來,50歲的人算老嗎?有人保養得宜,60歲還能到處上山下海,健康檢查結果沒有異常,這樣的人甚至需要更多營養來滿足身體需求呢!

Dr. Ellie:貓咪到了12歲就一定開始進入熟齡期嗎?

真正的熟齡期並不侷限於年齡數字的迷思,而是透過觀察,當貓出現老化徵兆時,才是進入熟齡期的時刻。

有人說貓咪12歲開始就算是進入熟齡期,必須更換成老貓飼料,其實也是流於數字的迷思。若貓咪的身體並沒有出現改變,只因年紀到了就開始吃低蛋白飼料,反而對健康有不良影響。貓跟人一樣,老,不能以歲數而定,端看生理機能與心理上的轉變是否出現退化衰老跡象,這才是判斷進入熟齡期的方式。

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Photo Credit: Unsplash

歲月帶給貓咪生理上的轉變

  • 知覺、反應力與活動力下降
  • 肌肉量流失
  • 皮膚彈性下降
  • 身體含水量下降
  • 心血管機能退化
  • 消化機能減弱
  • 基礎代謝率減少30~40%

年紀大了之後,貓咪的聽覺、嗅覺、味覺、視覺會逐漸衰退,此外,身體內的器官功能也會出現退化跡象,像是腸蠕動變慢、腸內消化酵素分泌變少,連帶消化食物能力變差、吸收營養能力變弱,這時如果再讓貓經歷食材的劇烈變動,很容易會出現消化不良、腹脹、拉肚子的狀況。

有些熟齡貓的心肺機能會開始衰弱,導致每天運動量下降,也比較容易感到疲倦,活動力大不如前,這時與貓遊戲請留意運動強度,不能太激烈;碰上季節更替的時節,或寒流來襲、溫度驟降時,也都要注意貓咪的身體狀況,定期監控血壓格外重要。

上了年紀的貓咪皮膚彈性下降、保水力變差,同時,隨著活動力變差,熟齡貓咪的肌肉流失速度比年輕貓咪快得多,有些貓咪的肌肉會慢慢變薄弱,運動的靈活度也跟著下降。

在貓咪睡得多、活動力不佳而肌肉量變少的情況下,每日的基礎代謝率也因而減少了,這時如果還是攝取跟以往相同的熱量,那麼老年發福的命運,就會降臨在貓咪身上。

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Photo Credit: Unsplash

歲月帶給貓咪心理上的轉變

  • 有些貓會變得較固執
  • 更難適應料理的變化
  • 更需要人的陪伴
  • 對環境變動更加敏感

只要是生物,都有老去的一天,隨著經歷過的貓生不同,貓咪的性格也會有所轉變。這個階段的貓咪,有些會變得比較固執,雖然他們本來就不容易苟同,但上年紀後只想過得更加順心,不喜歡的事情就會更堅決表示不喜歡,更不想妥協了,家有高齡貓,請盡量順從他的頑固。

歲月帶給人或貓狗的禮物,是讓我們學會讓生活步調變得更緩、更順心。歲月的魔法轉變了身心,也才讓時間緩慢了下來。

因為步態變得不穩,於是放慢腳步,更加能細看身邊的風景;容易腰酸背痛,於是經常能坐看日出日落;對於食物變得挑剔固執,便更能順心的吃,就儘管吃些自己愛吃的東西;因為需要人陪伴,更願意空下時間與親愛的人相處。

當我和熟齡動物相處時,總會輕撫著他們褪色的毛髮、鬆垮的皮膚,心靈的感受是寧靜的、平穩的,看著他們老化混濁的眼睛,好像看著一則則光陰流轉的故事,總是讓人覺得感動、珍惜這些歲月留在動物身上的痕跡。

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Photo Credit: Unsplash

面對老化的營養調整

  • 依照個體差異調整熱量
  • 整體而言,提高優良蛋白質攝取量
  • 選擇更好消化的食材
  • 維持或稍微降低脂肪量

也許是拜商業食物推廣成功所賜,執業多年來,我發現許多家長有個通病,當貓過了8歲、10歲生日時,很多人都會問我,該幫家裡的貓兒添購老貓食物了吧?其實,對我來說,這是一個很奇怪的問題,什麼是老了以後應該吃的食物?

在貓自己打理食物時,不管在草原上或城市的街角,應該沒有地方會專門提供老貓一隻適合他的低蛋白、低脂肪、高碳水化合物的老鼠吧!

我們可以理解,為處於生病期的動物或人準備特定配方的餐點,有助於某些疾病的恢復。可是,年老需要什麼樣的特殊配方呢?

年老並不是一種疾病,只是有些器官退化了,這些變化中,跟營養相關的退化,大概就是腸胃消化能力不如從前,以及動物的活動力降低,新陳代謝變差了一些,如此而已。在沒有罹患其他疾病的狀態下,面對老化,我們應該關心的是,這種情況下要怎麼幫助他們獲得與年輕時相等品質的營養,好讓身體維持健康。

貓因為老化,消化力會不如從前,如果要獲得相等程度的營養,必須提供更多或更好消化的食物給他。

真正適合老貓的食物,是品質更好、動物性蛋白質含量更高一些的餐點。什麼叫品質更好?就是選擇新鮮、不經加工、不存放太久的食材,且主要來自動物性產品,以新鮮的肉品、雞蛋為基底,避開那些會讓貓攝取太多碳水化合物的食物(像是太多的榖物)。

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Photo Credit:Unsplash

此外,想陪伴貓咪優雅老去,我們必須單獨看待每隻貓咪個體,即使是同胎的貓,也有不同的生理變化,同樣的食物,可能是貓哥哥的毒藥,但卻是貓妹妹的蜜糖。

比方說,貓哥哥在年紀大了以後,變得比較懶、不愛運動,貓妹妹則還是活蹦亂跳,這時哥哥每天攝取的熱量就得降低,要幫他選擇熱量密度低一點的菜單(脂肪量少一點的菜單),或是餵食份量要變少。

如果沒有注意到貓哥哥身體的變化,適時作對應與調整,還是讓兩隻貓吃一樣多熱量,粗心的家長會害貓發胖,發胖的貓就不是健康狀態。又或者,同樣的食物,對貓妹妹而言很好消化,每天排便順暢、糞便型態漂亮,貓咪吃得神采奕奕,體型、毛色維持得均衡漂亮,但這份食物卻讓貓哥哥消化不良、軟便、毛髮黯淡無光、日漸消瘦,此時家長就該警覺,應該另外替貓哥哥尋找合適的餐點。

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Photo Credit:Unsplash

每隻貓對食材的接受度不同,會造就不同的身體狀況,評估這份營養是否適當,必須仰賴家長的評斷。面對老化,我們關心的是,熟齡貓消化食物的能力減弱、活動力也降低,在這種情況下,要怎麼幫助他們獲得適當的營養,維持不同個體的健康。

一份適合老貓的餐點,應該是高蛋白質、中等程度脂肪量、碳水化合物極少的。當你開始餵你的貓真正適合他的食物,這份營養將幫助他即使經過歲月流轉,光彩依舊。祝福各位都能和你的熟齡貓一起優雅老去!

總結:熟齡貓的日常照護

  • 均衡適當的營養餐點(特殊狀態應有特殊飲食對策)
  • 維持規律作息
  • 少量多餐、定時定量
  • 定期預防性全身檢查
  • 減少環境劇烈變動
  • 維持體態、避免肥胖
  • 無時無刻提供乾淨飲水
  • 每日口腔照護
  • 養成運動習慣
  • 學習生病狀態的飲食管理

同場加映

本文摘錄自《熟齡貓的營養學:365天的完善飲食計畫、常備餐點與疾病營養知識》,麥浩斯出版
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書籍介紹

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互相陪伴是最真實且綿長的告白。面對著陪伴自己大半輩子的動物夥伴日日老去,是每個貓主人都會感到幸福又心酸的事。就算老化不是一天之內發生的事,但無論何時,感受到心愛貓咪因衰老而產生的身體變化,總是讓人感到措手不及。

這是第一本為高齡貓咪量身打造的全方位營養學專書,從高齡貓基礎的營養學知識、365天的食材與食譜,到為慢性病高齡貓撰寫的營養照護須知,所有你需要的高齡貓知識都在其中。讓Dr.Ellie跟你與貓咪一起,迎接歲月帶給貓的禮物,學習以貓的生活哲學細細品味四季變化,陪伴他(她)走向生命最燦爛的熟齡生活。

責任編輯:劉怡廷
核稿編輯:楊士範

精選書摘

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居家辦公室的選物提案,激起「佈置慾」的宜得利小物

居家辦公室的選物提案,激起「佈置慾」的宜得利小物 Photo Credit:TNL Brand Studio

疫情蔓延全球,避免出門成了人們的「生存之道」。嚴堵病毒是一回事,重點是我們內在的佈置慾已經等不及的熊熊燃起。

疫情蔓延全球,避免出門成了人們的「生存之道」。許多大專院校紛紛開啟線上教學模式,企業也開始演練遠端辦公。宜得利家居(NITORI)有許多居家小物,正好可以讓人在家裡打造舒適又有效率的辦公空間/書房。

嚴堵病毒是一回事,重點是我們內在的佈置慾已經等不及的熊熊燃起。

#01 專注的氛圍
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Photo Credit:TNL Brand Studio

打造居家辦公空間,最重要的就是舒適度的拿捏,少一分不容易專注,多一分則容易鬆懈。建議最好還是坐在桌前,坐得直挺挺的工作,以免不小心癱軟在棉被堆中,一覺不起。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

為了創造專注工作的氛圍,不妨利用擴香為整體空間營造調性,增添幾分儀式感,開啟工作模式。宜得利家居這款「森林」擴香精油,帶有木質氣味的清新香味,層次鮮明並帶有一點點的甜味香氣,很適合放在桌案或玄關,創造放鬆、舒緩,又帶有活力的氛圍。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

擄獲了大人與小孩的心,號稱宜得利家居最新超人氣商品的,就是這隻北極熊麻糬(MOCHIMOCHI)抱枕。尺寸適中,柔軟又有彈性的觸感,令人愛不釋手之餘,無論是辦公時抱在懷裡取暖、充當背靠,都相當合適。

無論是放在居家或辦公空間,都會是療癒心靈的好伙伴。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

都市小蝸居的家中,可不是每個人都有一雙書桌椅可供辦公閱讀。此時,在家上班若想要坐得舒適,不妨直接入手一張坐墊,不管是放在一般的椅子上或是席地而坐,都相當實用。宜得利家居這款U型記憶坐墊不僅能貼合臀部曲線,軟硬適中的厚度與觸感,坐久了也不怕屁股酸。此外,聚酯纖維的外裝布套,直接手洗即可,非常易於清潔。

#02 有效的收納

在臨時居家辦公需求下,只需要一點點小改造,就能把客廳或房間轉換成工作場域。家裡任意一張桌子,原本可能擺滿了雜誌、遙控器、充電線等雜物,經過一番聰明的收納後,就有整潔的桌面可以辦公。另外,也趁此好好斷捨離一下,那些過期已久的發票、一直沒有收拾好的零錢,都該回到它們的歸宿了。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

原本公司裡配有的抽屜櫃,在家上班後也無法搬回家中,許多必要的文件與雜物,該何去何從?這正是一個絕佳的機會,好好盤點一下家裡的收納空間。宜得利家居的木製層架,是很好的第一步解方,不僅安裝簡易(不需要任何螺絲),簡潔的外觀與寬敞的層架空間,可以放置各種收納盒、書架,或其他雜物,並依照個人需求彈性收納與擺設。

怎麼擺、都好看,這就是宜得利家居木製層架的經典魅力。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

以往辦公桌上凌亂的充電線、手錶、飾品、零錢、收據等雜物,這回居家辦公,可不能再出現這樣的狀況。宜得利家居的小物收納盒,集結各種形狀的小型收納空間,能輕鬆歸納與管理日常生活物品。不僅可以迅速清出乾淨的桌面,更重要的是,它獨具的皮革質感外型,不管是放在桌案或是櫃子上,都能瞬間提升使用者個人的品味與風格。

#03 好好的休息

因為唐鳳又再次火紅的「番茄鐘工作法」,推崇的是每專注工作25分鐘,就停下來短暫休息3~5分鐘。確實,在工作中適度的放鬆休息是很重要的,只不過大家真的知道怎麼徹底放鬆嗎?

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Photo Credit:TNL Brand Studio

在電腦前坐久了,最需要的是起身走走,為自己沖杯咖啡,讓腦袋停下來,好好地發呆一場。外觀輕巧可愛的宜得利家居手搖式磨咖啡機,可以輕鬆辦到這一點。

透過復古式的手搖研磨動作,運動手部肌肉的同時,聽到每一粒咖啡豆隨著用力與節奏,紛紛滑入研磨機具裡、發出清脆響亮的聲響,待會兒沖出來的咖啡,想必又醇又香。

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Photo Credit:TNL Brand Studio
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Photo Credit:TNL Brand Studio

值得一提的是,這款製磨咖啡機可調整研磨粗細度。喜愛品味咖啡的人應該都知道,咖啡豆的研磨粗細度,關乎著咖啡粉與水接觸的表面積,對最後沖出來的風味有著極大的影響。如果咖啡喝起來偏酸,有可能是研磨程度太粗;如果喝起來偏苦,則是磨得太細。

而居家辦公休息的空擋,不如好好把玩一下這款手搖研磨機,找出最美味順口的專屬配方。

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在家上班有個小壞處,原本還能藉由通勤時間多走個幾步路,這下完全關在家裡,能活動的機會又更少了。幸運的是,宜得利家居有一款居家健身神器——健身扭腰盤,完全就是一個不受空間大小限制,隨時都能運動的好工具。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

這款健身扭腰盤,無須佔用很大的地板空間,僅需一個可以讓使用者手扶倚靠的牆面,就可以輕鬆完成運動,訓練核心穩定度,為腰部曲線塑形。

如果想要加強訓練強度,可以試著手平置於胸前、膝蓋微彎,專注在腹部核心的力量,左右水平旋轉。(運動時請注意安全。)

#04 好好的吃飯

最後,是很多人都很關心的議題。無論是在公司上班還是在家上班,「早餐吃什麼?午餐吃什麼?」絕對是亙古不變的大哉問。如果有空閑,在家為自己做點料理當午餐也挺好,不過對於忙碌的在家上班族而言,特別又是防疫期間,叫外送或許會是許多人的選擇。我們也知道,一邊吃飯一邊追劇是許多上班族開心的午休時刻,因此即便是叫外賣,也不妨墊一張美美的餐墊,別讓湯汁油水壞了工作桌面。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

源自日本的宜得利,承襲著日本飲食文化精神,無論是餐具的質感、重量、花紋設計,都富有現代的東洋風格細節。更重要的是,能配合亞洲人的用餐習慣,使用起來方便順手、易於整理。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

例如:宜得利有非常多花色、款式、各種材質的午餐墊,能滿足各種使用情境與居家設計,營造餐桌上的高級質感。此外,圖中的餐具皆採用輕量款/白熊花紋的碗盤、杯具,美觀耐用之餘,也帶來可愛療癒的用餐氣氛。

餐具當然亦不馬虎,前端止滑、好夾取食物的耐熱筷,可以直接放入洗碗機清洗;手感溫和的木製湯匙,更是品嚐溫熱湯品的最佳工具。

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Photo Credit:TNL Brand Studio

回到在家上班的主題上,相信有不少人喜歡辦公吃零食,享受忙裡偷閒的下午茶時光。宜得利家居的天然木質方盤,非常適合擺放餅乾、水果等零食,大小適中的容量,也默默把關熱量,吃得飽不如吃得巧。

總而言之,居家辦公,除了防疫需求必須帶有的肅穆心情,亦不能忘記享受生活中的每一個細節。

  • 尋找居家實用小物?先逛逛宜得利家居漫活特集
  • 即日起至4月12日止,精選多件實用商品,限時特惠中。


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