Marie Kondo

你整理的不是房間,是人生——啟發人心的《怦然心動的人生整理魔法》

17 Jan, 2019
你整理的不是房間,是人生——啟發人心的《怦然心動的人生整理魔法》 Photo Credit: Netflix

Neflix在1月1日首播了近藤麻理惠(Marie Kondo)《怦然心動的人生整理魔法》,在一開始就緊緊抓住了我的眼球,過程中有太多會讓你覺得不可思議和驚艷的過程,完全顛覆了我對綜藝節目的預期,無論是娛樂還是知識的享受與收穫都很飽滿。

文字:華珮君

靠「整理術」享譽國際的奇女子

《怦然心動的人生整理魔法》這個節目的主角,是日本的整理教母近藤麻理惠(Marie Kondo)。我在這個節目之前,完全沒有聽過她的名字和名氣。但是在節目之後,完全就被圈粉了啊。這位個子嬌小的女生,全身散發無敵的氣勢與能量,不是那種一進場就會鎮壓全場的霸氣,而是極度溫暖、溫柔又堅定的力量。

而就如同標題一般,節目的內容就是麻理惠運用她以「Spark Joy」(被譯為怦然心動)為核心整理哲學的系統化整理方式,教導不同狀況的家庭該如何整理自己的家。家裡有兩個幼兒忙到不知道該怎麼整理的夫妻、退休後面臨空巢家庭的夫妻、從大房子搬進小公寓的一家人、失去丈夫後獨居的太太等,每一個家庭都各自面臨著他們正在面對的不同議題,而共同點就是「希望能透過整理好自己的家裡」。

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Photo Credit: Netflix

而麻理惠的方式之所以會被稱作「魔法整理術」,就是因為,在這個過程中你會親眼見證,被整理好的絕對不只是他們的家,而是他們的關係與人生。除了房子整理前後的Before和After照片會讓你驚艷,不同的人在這些改造之後,產生了不可思議的進步:夫妻關係的改善、孩子與丈夫體會媽媽辛苦的自覺、失去親人之後的放下等,每個改變都讓我心頭暖了一圈,甚至淚流不止(失去親人而需要往前邁進的那一集尤其要準備很多很多衛生紙嗚嗚)。

但是,不就是「整理家裡」嗎?為什麼可以有這麼大的魔力?

一查之下你會和我一樣驚訝地發現,近藤麻理惠這位小女子,早在2012年就已出版了《怦然心動的人生整理魔法》,在全日本暢銷了數百萬本,一路紅到歐美,2015年甚至與村上春樹一同入選了當年《時代雜誌》的百大影響人物。根據媒體報導,目前該書已經翻譯成多國語言,在40多個國家,總計銷售超過一千萬冊!她在2017年就與先生計畫要前往美國發展,在去年舉家搬遷至北加州,註冊了KonMari Media公司,雇用了20多位員工,開始大舉發展全球事業。

而這次與Neflix合作的節目,只是她展露頭角、進軍影視的開始,節目才開播一星期,她的書又再次登上了紐約時代的最佳暢銷書。難以想像接下來的麻理惠帝國會有多巨大啊。她本人就是一位超級勵志的女性創業家無誤。

從幾個層面來說,近藤麻里惠的這檔節目,是十分值得花時間拿來做功課研究的,可以從中獲得許多啟發,我來一一說明幾個觀點。

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Photo Credit: Netflix

#01 跨越語言隔閡

雖然麻理惠搬到美國了,但是她的英文不是流利的那種,在節目過程當中你會看到她說非常少量而簡約的英文。大多數時候,都是由身邊的翻譯代為溝通。節目過程中雖然她說的英文很少量,她還是很成功的用她的個人魅力與專業知識,征服了每一個她服務的家庭(包括螢幕前的我們)。她沒有露出英文很差很抱歉的表情,她很認真的執行她進入每個家庭後,需要進行的溝通與教學,並且親身用她的肢體語言與動作,讓人感受到她想要幫助對方的真切與用心。

我很喜歡她在開始整理前,都會花一些時間去跟整個房子裡面的人進行溝通,了解彼此的關係和需求。他們對於未來的想像是什麼?他們期待透過這件事情去改變什麼?並就這些基礎,作為她協助這個家庭的核心目標。

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Photo Credit: Marie Kondo

#02 個人品牌的儀式感

教人們怎麼收納的專家和書籍很多,為什麼麻理惠可以從中脫穎而出,你可以歸因為她的個人魅力,她給人的感覺就是認真、可愛又真心助人。但是我覺得這當中有一些很重要的關鍵,造就了這些個人魅力的產生,讓她的個人品牌逐步形成。

首先是,招牌開始儀式。在開始進行整理工作前,她會選一個好的角落,向那間屋子鄭重而正式的用日式禮儀打招呼。在那樣的氣氛之下,屋主們都會迅速感受到:「這個女子是來真的!她好認真的對待我的房子。」她透過她的認真,帶領屋主也認真看待他們即將開始整理的這個環境。

第二,她的招牌真心笑容。有聽過一些NLP理論,或是看過FBI讀心術之類書籍的朋友,應該都有被教導過這個,就是如何去判斷對方笑得假還是真心,關鍵是眼睛。麻理惠的笑容,常常眼睛都瞇成一線,她有個孩子般的真心笑容,會讓屋主覺得麻理惠是真心來幫助他們的,而不只是把他們當作是工作或是節目錄製。

第三,孩子氣的動作。在過程中,麻里惠有非常多孩子氣而可愛的行為,跳上屋主的旋轉木馬裝飾、整個人鑽進超深的衣櫥裡面探險等。在屋主們問到,到底什麼時怦然心動的感覺的時候,她也親自示範自己感受到怦然心動的時候的表情,配上「晶」狀聲詞,實在是太傳神了。她同時扮演了專業導師與可愛朋友的角色。

第四,把物品當有生命的朋友。在整理書籍的時候,把沈睡的書本喚醒的動作、在丟棄衣服的時候,抱著他們說謝謝再把他們輕輕放下來的動作。這些都是會開始讓人學習感恩,並且尊敬每一個我們生活中所擁有物品的行動。

第五,尊重每一個人的個別差異。麻理惠經驗豐富,雖然對於整理有一套SOP和經驗法則,但是她並不會強加自己的方式在對方身上,而是會去傾聽對方的需求,依照此來做調整。她尊重對方的需要和期待,大於想要把東西整理成她想要的樣子。你會從中看到她的整理術的基本原則,但是因為核心價值是以人為主,所以可以在不同案例中,依據不同人的需求而去做調整和變化。

因其種種獨特而鮮明的特質,麻里惠在一眾教導「整理收納術」的老師之中跳脫出來,成為了新時代的整理女王。

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Photo Credit: Netflix

#03 賦予「整理行動」意義

將環境整理乾淨、整齊,是一般我們在整理時會賦予這件事情的意義。但是麻理惠賦予整理的意義,卻是更高層級的,已經到了心靈層次與人生哲學。

「你在整理的,不只是你的環境,而是你目前的生活,甚至是你未來人生想要的樣子。」

當「整理」這件事情一但被這樣定義,人們會開始在自己的生命當中,尋找他們想要的方向。「我想要被家人認同是大人了。」「我想要我的生活可以放下過去的傷痛,持續前進。」他們會說出自己的現況,以及自己渴望的目標。在這個過程當中,所進行的所有整理,都可以被延伸為是一種成長與突破。

同時,麻里惠也認真解說每一個收納方式背後的哲學。例如:整理衣服的步驟,為什麼是要將所有的衣服拿出來放在床上,疊成一座小山,最後再一件件檢視取捨呢?因為只有當你把所有的衣服都堆成一座山,你才會驚訝的透過視覺震撼去感知到,我原來擁有這麼多衣服。而我,真的需要這麼多嗎?而與每一件衣服對話,去感受是否有怦然心動的感覺、去感恩他們過去為你帶來的快樂,則是試著去辨認,那些真正會帶給自己快樂的物品是哪些?而哪些物品其實是多餘的,不必要的。

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Photo Credit: Netflix

這些體會,都可以在整理的過程中,被用來延伸解釋自己的人生狀態以及與他人的關係。

每一個整理的步驟背後,除了生活上好拿好分類、排起來很整齊的這種簡單的理由,背後也都有更深的意涵在。簡單來說,麻理惠賦予了這些整理的動作更深刻的意義,而這些意義會讓參加這個整理節目的屋主們,在開始行動的前後,不僅能夠感受到家裡擺設整齊後的巨大差異,更重要的是,會去實際體會到他們內心成長及突破後的顯著改變。這是最動人的部分,也是最有價值和意義的部分。

在社工領域,我們稱這件事情叫做「empowerment」,中文翻譯為充權或是賦權,意思是讓人們覺得自己是有能力的。你可以想像是一個人很沒有自信,像是泄了氣的皮球一樣,充權就像是幫這些人把氣再次充滿。而整理這件事情,正好扮演了這些人目前生活中充權的角色。他們一開始覺得不可能、覺得很難、覺得做不到,直到他們試著去嘗試了,不斷碰到困難還是堅持下來了,到最後他們完成了,覺得很滿意自己的行動與成果。進而,能夠在接下的生活中更有自信、更堅信自己可以,也會獲得更多的快樂。


對我而言,近藤麻里惠給我最大的啟發就是:不要讓任何藉口侷限你,成為你想要成為的人。

「語言不通」不是藉口(麻理惠英文不好靠的是翻譯);「我喜歡的東西不是大家拿來賺錢的東西」不是藉口(麻里惠應該是第一個靠整理賺這種程度的大錢的);「這件事情已經有很多人在做了」不是藉口(很多人在教收納而麻理惠還是脫穎而出了);「現在很忙」不是藉口,(麻里惠現在是2個孩子的媽,一邊做跨國事業一邊錄節目一邊還是給孩子唸故事陪孩子玩)。

唯一會阻擋你成為你想要成為的人,只有你心裡知道其實爛爆了的藉口。最後我想說的是,如果居家整理術都能改變世界了,為什麼你喜歡做的事情不行呢?

同場加映

責任編輯:劉怡廷
核稿編輯:古家萱


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「當你摸到、穿到面料好的衣服,身體會記住那種舒服的觸感。」孩子的美感力無須刻意培養,而是讓孩子有意識地沈浸在美的環境裡。

很多大人很早就遺忘自己曾經是個孩子,直到我們孕育出自己的孩子。

據幼兒教育研究者Petr G. Grotewell和Yanus R. Burton的書籍出版觀察,「嬰幼兒」比任何人類其他年齡層更能夠全面體驗生活。這歸咎於2歲前的孩子大腦正處於快速開發期,這階段同時也是兒童建構自我的關鍵時期。若能讓孩子處於探索和嘗試新事物的環境,不僅有益於孩子的身體發育,也有助於培養、形塑孩子的美感。

沈浸式教育,幫孩子的美感從小打底

「當你摸到、穿到面料好的衣服,身體會記住那種舒服的觸感;當你吃到美味的食物,嗅覺和味覺會記得那個味道;當你看見美的東西,你會用五感記住那種感覺。」魏羣芳於2016年創立有機棉童裝品牌寶貝友(baby baby cool,簡稱bbc),她擁有廣告造型師的身份,更是一位在意孩子美感教育的母親。 

創立bbc即是她的回答:「我們無須刻意培養孩子的美感,而是讓孩子有意識地沈浸在美的環境裡。」

bbc的設計理念相當簡單,就是健康、舒適及美。聽起來簡單,實際上做起來卻相當不容易,除了好看好穿,魏羣芳更在乎的是孩子的感受;不僅要讓孩子穿起來好看,更要同時穿得舒服又健康安全。

孩子的肢體語言,決定衣服是否生產

魏羣芳強調,「觀察孩子的表現非常重要,無論孩子是否會說話,都會用肢體語言和表情告訴你,他們喜不喜歡、舒不舒服。」她分享bbc的設計過程,每個服裝款式平均修改二到五次,因為必須讓每款設計都通過孩子的試穿考驗。

「試穿的目的是讓孩子忘記有穿衣服,而一件衣服的最終定案,經常是孩子穿上後喜歡到不想脫下來,才算是完成設計進入生產階段。」

她分析無論大人小孩,好的服裝版型穿起來就是有精神和有自信。bbc從打版到生產皆Made in Taiwan,在設計上運用成人時尚的拼接概念,呈現兒童服裝的玩味設計感,跳脫傳統卡通圖案或兒童內著感的設計。在實用性上,除了更符合身體曲線的立體剪裁,更以燙標取代車標,不傷害孩子稚嫩的肌膚,也在領口、褲口等處增加彈性織帶及皺褶設計,大幅提升嬰幼兒服飾的美觀及耐用度。

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安心健康的第一道防線,來自母親的愛

服裝是接觸孩子肌膚的第一道防線,健康安全卻是最容易被忽略的環節。bbc特別採用安全無毒、100%日本進口的頂級有機棉作為面料,更通過全球公認最嚴格、符合歐盟最高標準的GOTS有機棉紡織認證;以確保bbc使用品質最穩定的有機棉,且無殘留農藥、落葉劑等神經毒,金屬副料如金屬釦、拉鍊和織帶,也同樣使用經過檢測安全無鎳、無重金屬的安心材質。

在商品面如此講究,就是因為魏羣芳同時也是一個母親的身份,讓bbc不單只是一件衣服,更象徵著一位媽媽如何愛孩子的實際行動。自創業初期,她從驚嘆布料分級的數十倍價差,一直到發現棉花農藥是一般農產品的8倍,布料上殘留的毒化物和化學藥劑,還會透過皮膚囤積在寶寶的肝腎肺腦,甚至引發皮膚過敏或氣喘症狀,從而決定以「100%有機棉」作為品牌面料。

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然而少了化學纖維,100%純棉衣物容易變形;為解決支撐度的問題,魏羣芳最後決定採用相當費時耗工的「3D立體剪裁」工法製作。不僅讓bbc的衣服剪裁和比例更好,也連帶延長了衣物壽命,為孩子打造出舒適、立體且時尚有型的服裝。

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一衣多穿,bbc創造精品童裝的永續價值

「很多媽媽跟我們說,小朋友很快就長大,衣服要一直買很浪費。」孩子成長速度快,買貴了怕浪費、買便宜又擔心品質,魏羣芳對於天下母親都有的隱性擔憂,提出的解法最令人激賞。bbc希望倡導「一衣多穿」的觀念:「一樣的錢不用買很多件,買三件不如買一件好的,好好的穿、在不同場合穿,而且可以穿很久,讓衣服發揮最大效益。」魏羣芳自己很多衣服都穿10年以上,與bbc品牌理念的交疊處,就是經典設計和耐用的優質面料。

經典設計和耐用面料,讓bbc的童裝創造出更多永續價值;其經典時尚的設計元素,讓孩子的同一件衣服擁有多場合搭配性,正式或休閒風格都可駕馭。甚者,以往孩子穿大一號衣服時容易顯得像在「穿布袋」,bbc讓大一號看起來像在穿洋裝,一直穿到看起來是件上衣。而新生兒的包屁衣,其他品牌只做3、5公分一段,bbc做到10公分一段;讓原本只有3個月至半年使用年限的衣服,拉長至一年或超過一年,兼顧美學與實用性。

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bbc更將嬰幼兒的衣服效益發揮到最極致,「我常說我們的衣服要做到這麼好,就是大的穿完小的穿,小的穿完還可以送給別人穿。」bbc更與社福基金會合作,將顧客汰換的衣物捐給育幼院的孩子,顧客也能獲得購物金回饋。bbc真正打造出精品童裝的永續價值,且不造成資源浪費,讓每位父母都能一同守護孩子的未來,珍惜保護地球環境。

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