Real Life Super Heros

追捕竊賊、火場救人:這十位好萊塢巨星,是真實世界裡的超級英雄

追捕竊賊、火場救人:這十位好萊塢巨星,是真實世界裡的超級英雄 Photo Credit: The Revenant,來源: IMDb

英雄情節並不只限於電影裡,在現實生活中,也有許多超級英雄的具象化身;從影星湯姆哈迪到凱特溫絲蕾,這些名人以或大或小的正義舉動,默默替社會注入正向能量及無限的溫暖。

#01:萊恩葛斯林 Ryan Gosling

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

加拿大男演員萊恩葛斯林,曾於紐約街頭目擊了小販及路人的爭執;儘管當時已有許多人上前勸架,但這場口角似乎沒有化解的趨勢,兩方的扭打情況越演越烈,這時,剛好路過此處的萊恩上前支開兩人、並予以安撫,成功終止了此次的街頭紛爭。

而這過程也被民眾錄下並上傳至Youtube,使萊恩的舉動被網友們大讚就像是真實世界裡的超級英雄!


#02:湯姆哈迪 Tom Hardy

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

擁有深植人心的硬漢形象,男星湯姆哈迪在現實中也如電影一般英勇!去年,在倫敦里奇蒙發生了一起電單車竊盜事件,當時兩名竊賊中的一人雖在逃逸過程中被警方逮捕,但另一名卻趁亂逃走。不過,這名逃跑的竊賊卻十分不幸地遇上了恰巧出現在那裡的湯姆哈迪,兩人一前一後追逐了好一段路,就像是在拍攝電影裡的動作戲般。最終,湯姆成功擒住了他,甚至在警方到達前檢查了其身分證件。

當時的目擊者表示,湯姆追捕的路徑根本就像是場「障礙賽」:穿過圍牆、花園、施工現場等,外媒還特地製作出了他的追逐路線圖;而受訪的目擊者則形容:「那真是太瘋狂了!他就像是馬上切換到了超級英雄的模式一樣。」


#03:珍妮佛勞倫斯 Jennifer Lawrence

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

從電影《X戰警》裡的魔形女到《飢餓遊戲》中的凱妮絲,珍妮佛勞倫斯已在電影裡積累了不少的英雄經驗值,而在現實生活中,她同樣有著一顆樂於助人的心。

某日,有位女孩昏倒在珍妮佛的住所外,她發現的第一時間便叫了救護車,並陪著這個素不相識的女孩直到救護人員抵達;貼心的義舉讓人更加喜愛這位真性情的年輕女演員。


#04:班奈狄克康柏拜區 Benedict Cumberbatch

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

英雄電影的情節竟在真實世界中上演!而其中的主角,就是「奇異博士」班奈狄克康柏拜區。

一日,這位英國男演員與妻子蘇菲杭特(Sophie Hunter)乘坐Uber外出時,偶然在拐角處看見了一名外送員正在被四名劫匪毆打攻擊,班奈狄克見狀立即跳下了車,並大聲喝止,同時,與Uber司機一起將惡徒從被害者旁拉開;而當劫匪似乎意識到他是誰後,就連忙逃離了現場。「如果他(班奈狄克)沒有介入,這名單車外送員可能會受到更嚴重的傷害。」Uber司機事後受訪時這麼說道。


#05:湯姆克魯斯 Tom Cruise

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Photo Credit: Tom Cruise

雖不比在電影裡總拯救世界的瘋狂,但湯姆克魯斯的真英雄事蹟,卻也可羅列出好幾項。1996年的一日,他在開車途中發現了一位被車子撞傷的女性,當下,他不僅幫其叫了救護車、一路陪伴和安慰她到醫院,更替沒有保險的她付了高達7,000美元(約台幣21萬)的醫藥費。此外,這名國際級男演員也曾於紅毯上,保護了兩名小粉絲免於被人群推擠,更曾幫助過燃燒帆船上的一個家庭順利逃生!


#06:凱特溫斯蕾 Kate Winslet

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

女星凱特溫斯蕾與其孩子,曾在2011年夏季時,到維珍集團總裁Richard Branson位於加勒比海的豪宅度假。不料,那時當地正受颱風侵襲,宅邸因而遭到雷擊並迅速起火燃燒;所幸,當時宅內的政商名流們均成功脫困,而值得一提的是,集團總裁高齡90歲的母親,是凱特在逃離火場後又再次進入屋內救出的,如此勇敢的舉動令人相當欽佩。

事後,Richard Branson特別感謝凱特如此奮不顧身地救出了他的母親,而憶起這驚心的畫面,凱特本人表示一切就像在拍攝動作片場面,但卻始終等不到導演喊卡的指令。


#07:布萊德彼特 Brad Pitt

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

在拍攝電影《末日之戰》中的一幕—殭屍群時,布萊德彼特發現一位臨演在700位左右的人群中跌倒,眼看就要被這推擠中的人潮踩到,他立刻跑向她並一把將她拉出人海;幸虧布萊德彼特眼明手快,才使這名臨演免於骨折或是遭受更嚴重的損傷。

而在這之前,布萊德彼特也曾於威尼斯影展時,出手搭救了一名險些失足落水的粉絲。


#08:馮迪索 Vin Diesel

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Photo Credit: Vin Diesel

一天,知名動作男星馮迪索在從好萊塢前往加州的途中,遇上了一起翻車意外;當時目擊了這輛失去了控制的轎車翻覆、並開始冒出火花的他,想都沒想就立刻停下機車,跑上前救出車裡的兩個孩子,再幫助駕駛從後座脫困。

讓人心驚的是,幾分鐘過後,這輛車旋即被火光吞沒;若沒有熱心的馮迪索停車救援,這家人恐怕無法如此順利地逃過這場災禍。


#09:哈利王子 Prince Harry

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR提供

哈利王子對於緊急情況的應對能力可說是十分令人讚賞!在2012年馬球比賽上,有名球員不慎落馬,並因撞到了頭而暈眩過去,一旁的哈利王子見狀,立刻將這位球員的身體擺為復甦姿勢,使他能適當的呼吸;而他也在之後恢復了意識,並得到妥善的醫療照顧。

「哈利王子是第一個下馬幫助我的人,並做出了正確的判斷與動作讓我恢復意識。」這名受傷的球員在事後的訪問中如此回憶道。


#10:蕾哈娜 Rihanna

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Photo Credit: Getty,Harper's BAZAAR

各大社群網站可說是現下最有力的廣告宣傳平台,尤其是擁有著上千萬粉絲的名人帳號;而著名歌手蕾哈娜就時常藉著她強大的粉絲力,來關心並幫助了許多人、事。

像是她在2008年時,就運用Twitter替白血病患者募得了移植的骨髓;另外去年,當波多黎各遭颶風侵襲而造成缺水缺糧的嚴重災情時,她也站出來發聲,在Twitter上與美國總統川普對話、為災民請命;暖心的舉動讓人更加喜愛她了!

*本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載
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責任編輯:古家萱
核稿編輯:劉怡廷

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抓住家人健康,先抓住他的胃 - 蛋白質+益生菌家人健康顧好顧滿

10 May, 2021
抓住家人健康,先抓住他的胃 - 蛋白質+益生菌家人健康顧好顧滿

焦頭爛額又失衡的生活如何喘息?時間就這麼多,忙碌生活中如何兼具家人健康和孩子成長?選擇正確的營養保健食品,幫助體質打底、加乘保護力!

小孩不舒服需要看病,偏偏卡在會議中無法抽身,只好等結束再趕回家照顧小孩...,到了假日,除了抽空陪伴爸媽,回到家中還要面對爆炸的洗衣籃及廚房碗盤。妳是否也過著這種焦頭爛額又失衡的生活呢?

一天24小時,總是被壓榨到最後一分一秒,沒有一刻可以休息,久而久之,生活各方面都壓得令人喘不過氣。當外在環境愈忙碌失衡,妳愈需要「底氣」維持生活平衡!先擁有健康的身體、打造好體質,才能更游刃有餘面對未來更多挑戰,守護全家人的健康!

蛋白質幫妳打底好體質,補充營養好活力
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想要維持充足體力面對生活及工作中的種種任務與挑戰,就靠蛋白質來為妳打底吧!根據衛生福利部健康署文章指出,若三餐飲食攝取的蛋白質營養不足,不只可能影響肌肉生成,也會明顯感到虛弱、體力變差。

補充蛋白質除了透過飲食,也可以透過營養保健品來補充,如何才能挑選到好的蛋白質補充品?注意下列幾點,就可以讓身體獲取更完整的營養:

  1. 植物性蛋白質:蛋白質可分為動物性跟植物性兩大來源,想要聰明攝取充足份量的蛋白質,植物性蛋白質相對來說會是更健康的選擇(註),包含像是大豆、豌豆、小麥這些植物來源。
  2. 零乳糖、零膽固醇、少添加物:現代人三餐多普遍外食,若想攝取足量的蛋白質,往往也攝取進多餘的脂肪、膽固醇與熱量,因此建議選擇蛋白質的同時,也推薦選擇零乳糖、零膽固醇,沒有額外添加物的優質來源。
  3. PDCAAS 達到1:PDCAAS(Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)是國際公認的蛋白質評估標準,PDCAAS 達到1才可稱為「優質」蛋白質,確保蛋白質的功效。
保健身體健康,益生菌是防護力加乘關鍵
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打底好體質以外,也需要為身體防禦外來攻擊,這時候就必須照顧好身體的免疫力。而人體的免疫力好壞,有一半以上因素取決於腸道,換言之,平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例,就是維持腸道健康的關鍵。

該如何增加腸道內的好菌?一般飲食裡,可以透過攝取發酵類食物獲取益生菌,然而經過胃酸消化後,真正能在腸道產生作用的益生菌數量相對減少很多,也無法定時定量補充。忙碌的妳,該選擇最有效率的方式——挑選無添加物、科學研究證實安全有效的益生菌,於日常三餐飲食中添加補充,就能幫助打造健康腸道!

如何挑選優良的益生菌?注意下列幾項要點:

  1. 菌株名稱:有明確標示出菌株名稱,可以顯示產品的安全性,編碼就如同菌株的身分證,被有效記錄在菌種庫裡面。
  2. 實驗研究和科學證據:例如乳雙歧桿菌BL-04TM、嗜酸乳桿菌 La-14TM、嗜酸乳桿菌 NCFM®及副乾酪乳桿菌 Lpc-37TM,這些菌株擁有超過100篇科學論文及實驗證明,更佐證能夠幫助維持腸道內菌叢平衡,全面打造健康防護罩。
  3. 有效通過胃酸,定殖腸道:食物消化時會先經過胃,而胃酸會破壞益生菌,因此應確保菌株存活率,建議90%以上有效通過胃酸,能順利抵達腸道,在腸道內發揮作用。
  4. 益菌生:優良益生菌中需添加像是菊糖、膳食纖維、寡糖等「益菌生」,這些有助於促進益生菌在腸道生長繁殖的營養素,讓吃進肚子的益生菌真正有效留存在腸道,維持健康。
  5. 無香料、甜味劑:無人工香料、甜味劑,對身體更無負擔。
加一點健康:守護全家人健康就從這做起
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優質植物性蛋白質提供妳身體活力、而優良益生菌則可為身體的防禦力加分。從今天開始,不妨建立一個健康儀式——養成同時補充益生菌和蛋白質的好習慣,打下健康基礎,就不怕生活中迎面而來的各種挑戰,照顧好自己,幫全家人守護健康!

本文由紐崔萊贊助

(註):蛋白質主要可分為動物性與植物性兩類,根據刊登在《美國醫學期刊:內科醫學(JAMA Internal Medicine)》上的研究指出,飲食中若以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質,可以顯著降低死亡率,例如取代雞蛋能降低22.5%,取代肉類則平均可降低14%;日本國家癌症中心的研究也發現,如果把佔3%熱量的紅肉蛋白替換成植物蛋白,預計可以降低34%的死亡風險。

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